Έχασε το μισό βάρος του σώματός της για να φορέσει το νυφικό των ονείρων της – Η απλή μέθοδος που ακολούθησε

Μία νιόπαντρη γυναίκα από το Αμαρίλο του Τέξας, αποκάλυψε τον τρόπο με τον οποίο έχασε 50 κιλά, σχεδόν το μισό βάρος του σώματός, της για να μπορέσει να φορέσει το νυφικό που είχε ονειρευτεί.

Η 24χρονη Haley Smith, 24, αποφάσισε ότι θέλει να αλλάξει την εικόνα του σώματός μετά την πρόταση γάμου που της έκανε ο φίλος της, τον Ιούλιο του 2015.

Η μέθοδος που ακολούθησε δεν ήταν κάτι το εξεζητημένο, έκοψε με το μαχαίρι το πρόχειρο φαγητό, άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες προσθέτοντας λαχανικά και φρούτα, ξεκίνησε άσκηση και σε ένα χρόνο τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.

Σήμερα όπως λέει γυμνάζεται συστηματικά και εκτός από τα κιλά που έχασε είδε και σημαντική βελτίωση στην υγεία της. «Σταμάτησα να ιδρώνω υπερβολικά, σταμάτησαν οι πόνοι που ένιωθα στο σώμα μου και μπορώ πλέον να περπατάω χωρίς να λαχανιάζω» αναφέρει χαρακτηριστικά.

apoleia_barous_1 apoleia_barous_3

Η Haley, η οποία είναι μεταπτυχιακή φοιτήτρια ψυχολογίας είπε ότι ένιωθε άσχημα για το σώμα της και συμπλήρωσε ότι «δεν ήθελα να νιώθω άσχημα για τις γαμήλιες φωτογραφίες μου και αποφάσισα να κάνω αυτή τη ριζική αλλαγή.

Ήμουν παχύσαρκη σε όλη μου τη ζωή, έτρωγα πατατάκια, γλυκά και υδατάνθρακες και το πραγματικό βάρος άρχισα να το παίρνω στο πανεπιστήμιο», λέει η 24χρονη, και προσθέτει πως οτιδήποτε συνέβαινε με οδηγούσε στο φαγητό.«Ήμουν συνεχώς κουρασμένη», προσθέτει, «ήμουν πολύ αργή, και ξέμενα από ανάσες με την παραμικρή κίνηση και φυσικά είχα χάσει την αυτοπεποίθησή μου. Απέφευγα τις πισίνες ή τις παραλίες, έχανα δραστηριότητες με φίλους και την οικογένεια και αποφάσισα να βάλω ένα τέλος σε όλα αυτά».

apoleia_barous_2

Η Haley λέει ότι πήρε την απόφαση, το έβαλε στόχο και τα κατάφερε. Ξεκίνησε να τρέχει τρεις φορές την εβδομάδα, συνήθως αποστάσεις έως 5 χιλιόμετρα και με τον καιρό της έγινε συνήθεια, το ίδιο συνέβη και με το υγιεινό φαγητό και το αποτέλεσμα την δικαιώνει.

topontiki.gr

Δείτε Επίσης:

Advertisment

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τί μπορείτε να πάθετε από το συνδυασμό ποπ κορν + αναψυκτικό στο σινεμά;

Μελέτη από το αμερικανικό Κέντρο Επιστήμης για το Δημόσιο Συμφέρον (CSPI) που δημοσιεύθηκε την προηγούμενη εβδομάδα, φέρνει «κακά» νέα για τους λάτρεις του ποπ...

ΕΤΣΙ θα κάνετε τα φρέσκα Φρούτα και Λαχανικά σας να διαρκούν πολύ Περισσότερο!

Μερικές φορές είμαστε τόσο απασχολημένοι που ξεχνάμε ότι έχουμε φρέσκα τρόφιμα στο ψυγείο μας και φυσικά δεν τα καταναλώνουμε. Τίποτα δεν είναι πιο απογοητευτικό...

Το περπάτημα βοηθάει και την ψυχή, όχι μόνο το σώμα!

Το περπάτημα αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία. Παράλληλα το τακτικό περπάτημα ακόμα και...
close