Αυτά είναι τα ροφήματα που «νικούν» το χρόνο

Ο αγώνας ενάντια στο χρόνο είναι διαρκής και πρέπει να περιλαμβάνει σωστή διατροφή και σωματική άσκηση.

Βάζοντας στην καθημερινότητά σας τα παρακάτω ροφήματα, θα δείτε βελτίωση στην επιδερμίδα, την ψυχική υγεία και το σώμα σας.

Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στη θωράκιση του οργανισμού εναντίον των φλεγμονών, του διαβήτη, των αυτοάνοσων νοσημάτων, των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου.

Χυμός παντζάρι
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα επιστημονικής έρευνας, οι ενήλικες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε νιτρικά άλατα –τα οποία περιέχονται στο παντζάρι- ενισχύουν την ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Έτσι προστατεύουν τον οργανισμό τους από παθήσεις όπως η άνοια.

Χυμός πορτοκάλι
Οι άνθρωποι με χαμηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κάποια πάθηση σχετικά με την όραση. Η βιταμίνη C που περιέχει ο χυμός πορτοκάλι είναι απαραίτητη για να προλάβετε την εκδήλωση τέτοιων παθήσεων.

Χυμός γκρέιπφρουτ
Το ροζ και το κόκκινο γκρέιπφρουτ περιέχει λυκοπένιο που σύμφωνα με τους ειδικούς κάνει το δέρμα απαλό.

Αλκοόλ με μέτρο
Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο –δηλαδή ένα ποτήρι την ημέρα για τις γυναίκες και δύο ποτήρια για τους άντρες – μπορεί να μειώσει το κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer έως και 40% σύμφωνα με έρευνες.

Χυμός καρότου
Τα καρότα περιέχουν λουτεολίνη, μια ουσία που ανήκει στα φλαβονοειδή και σύμφωνα με τους ειδικούς μειώνει τις φλεγμονές που μπορεί να οδηγήσουν σε κακή μνήμη. Την ίδια ουσία μπορείτε να βρείτε στις πιπεριές, το δενδρολίβανο και το θυμάρι.

Κακάο
Το κακάο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην υγιή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης πίεσης, διαβήτη, άνοιας και παθήσεων των νεφρών.

Πηγή

Δείτε Επίσης:

Advertisment

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βάλτε ένα παγάκι σε αυτό το σημείο στο κεφάλι σας και δείτε το θαύμα!

Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι πιθανός η ημερήσια χρήση από τα παγάκια μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας, να σας θεραπεύσει,να σας βοηθήσει να επαναφορτίσετε τις...

Η καλύτερη συνταγή με διαφορά για ζουμερό παστίτσιο είναι αυτή!

Υλικά Συνταγής 4 κ.σ. ελαιόλαδο 700 γραμμ. κιμάς μοσχαρίσιος 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 1 καρότο 1/2 φλ. λευκό ξηρό κρασί 600 γραμμ. ντοματάκια ψιλοκομμένα 1 δαφνόφυλλο αλάτι πιπέρι 1 πρέζα ζάχαρη 1/2 φλ. κεφαλοτύρι 20 λαζάνια Για...

Το έξυπνο κόλπο για να κόψετε το καρπούζι. Σερβίρισμα μέσα σε λίγα λεπτά!!! [Βίντεο]

Αποτελεί ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού αλλά οι περισσότεροι σκέφτονται τη μικρή δυσκολία στο κόψιμό του. Χωρίς κόπο και πολύ χρόνο μπορείτε να...
close