12 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Αποτρέψετε το Σύγκαμα των Μηρών Αυτό το Καλοκαίρι

Το σύγκαμα είναι ένα από τα δυσάρεστα και ντροπιαστικά σημεία του καλοκαιριού. Όταν η ζέστη, ο ιδρώτας και το δέρμα συνυπάρχουν, συχνά το αποτέλεσμα είναι ένας επώδυνος ερεθισμός που προκαλείται από την τριβή του εσωτερικού των μηρών.

Σας προτείνουμε 12 συμβουλές για να μη ζήσετε κάτι ανάλογο φέτος το καλοκαίρι.

1. Φορέστε σορτσάκια αντί για φούστες ή φορέματα:
Οι φούστες και τα φορέματα δεν προσφέρουν καμία προστασία ενάντια στη τριβή του δέρματος.

2. Σας αρέσει να φοράτε φούστες το καλοκαίρι; Δοκιμάστε να φορέσετε από μέσα ποδηλατικά σορτσάκια.
Είναι σχεδιασμένα να συγκρατούν την υγρασία από το δέρμα, και δεν υπάρχει άμεση τριβή με το δέρμα.

3. Εφαρμόστε παιδική κρέμα για ερεθισμούς
Προτιμήστε μια κρέμα που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου, επειδή είναι αντιβακτηριακή.

4. Εφαρμόστε αντιιδρωτικό αποσμητικό στο εσωτερικό των μηρών.
Αυτού του είδους αποσμητικό αποτρέπει τη δημιουργία ιδρώτα, που είναι η αιτία για τα συγκάματα.

5. Λάδι καρύδας.
Εκτός από ενυδάτωση, το λάδι καρύδας έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που αποτρέπει την ανάπτυξη μικροβίων από ιδρώτα και βρωμιά.

6. Φορέστε καλτσοδέτες χωρίς καλσόν.
Οι καλτσοδέτες φοριούνται στους μηρούς και αποτρέπουν το σύγκαμα.

7. Εφαρμόστε λιπαντικό.
Το baby oil και η βαζελίνη κάνουν την ίδια δουλειά μειώνοντας τη τριβή. Χρησιμοποιήστε τα αν θέλετε να τρέξετε μεγάλες αποστάσεις ή χρειάζεστε άμεση ανακούφιση.

8. Εφαρμόστε αντιβιωτική κρέμα στην ερεθισμένη περιοχή για να επουλωθεί.
Όταν υπάρχει έντονη τριβή, το δέρμα είναι ερεθισμένο και μπορούν να διεισδύσουν βακτήρια και μικρόβια. Για να αποφύγετε μια μόλυνση, εφαρμόστε μια αντιβακτηριακή κρέμα κάθε βράδυ.

9. Δοκιμάστε αλόη.
Αναμείξτε χυμό αλόης με 1/4 της κούπας πράσινο τσάι και έλαιο λεβάντας. Ρίξτε το υγρό σε ένα μπουκαλάκι σπρέι και ψεκάστε στην ερεθισμένη περιοχή για άμεση ανακούφιση.

10. Χρησιμοποιήστε ειδικές αλοιφές για ανακούφιση από συγκάματα.
Συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας για να σας προτείνει από μια γκάμα από εξειδικευμένα προϊόντα.

11. Εφαρμόστε παιδική πούδρα.
Πασπαλήστε λίγη παιδική πούδρα πριν βγείτε έξω. Κρατάει το δέρμα στεγνό και αποτρέπει τη τριβή. Ίσως χρειαστεί να εφαρμόσετε περισσότερες από μία φορές.

12. Εφαρμόστε αντρική κρέμα περιποίησης της βουβωνικής χώρας.
Και όμως υπάρχουν και τέτοια προϊόντα που κάνουν την ίδια δουλειά με το να αποτρέπουν τον ερεθισμό του εσωτερικού των μηρών.

Credit: remsigkama-700-x-367

Δείτε Επίσης:

Advertisment

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η ΔΙΑΙΤΑ που θα λατρέψεις!! – Έτσι θα χάσεις 10 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα!!

Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού ή αλλιώς όπως είναι και ο αγγλικός της τίτλος The Fast Metabolism Diet, της αμερικανίδας διαιτολόγου, Haylie Pomroy, υπόσχεται...

Ξυπνάτε συχνά στη διάρκεια της νύχτας; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Οι άνθρωποι που ξυπνούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, δηλαδή υποφέρουν από κατακερματισμό του ύπνου, εμφανίζουν αλλαγές στον εγκέφαλό τους, οι οποίες...

13 πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν έχετε κακή διάθεση

13 πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν έχετε κακή διάθεση Πάντα θα είσαι τα πάντα σε κάποιον. Το χαμόγελό σου θα κάνει κάποιον χαρούμενο ακόμη και...
close