Η εγκράτεια είναι μεγάλη αρετή, λένε. Εφάρμοσε λοιπόν αυτόν τον κανόνα και στα καλοκαιρινά cocktail-smoothies σου. Αντί να πίνεις αλκοόλ, που σπάσει την επιδερμίδα, σε αφυδατώνει και προσελκύει τα κουνούπια, δοκίμασε κάτι πιο δροσερό, υγιεινό, διαφορετικό και φυσικά, νόστιμο!

Δε χρειάζεσαι να είσαι ειδήμονας bartender, με αυτούς τους θησαυρούς θα εντυπωσιάσεις τους φίλους στο επόμενο pool party σου ή στην απλή καλοκαιρινή μάζωξη στο μπαλκόνι ή στον κήπο σου.







Πριν ξεκινήσω να σου αναφέρω ότι 4 εκ. του λίτρου, αντιστοιχούν σε 1 μεζούρα. Ετοίμασε λοιπόν, τον μετρητή σου και πάμε να ξεκινήσουμε.

Μπελ Λιν Σαντραβιμόν

4 Super δροσερά κοκτέιλ1

Για να φτιάξεις αυτό το απολαυστικό ρόφημα θα χρειαστείς περίπου 10εκ. λίτρου χυμού πορτοκαλιού, 6εκ. λίτρου χυμού ανανά και 2εκ. λ. λεμονιού.

Η παρασκευή είναι πανεύκολη! Αδειάζεις τα ροφήματα σε σέικερ με παγάκια και ανακινείς καλά! Το βάζεις σε ψηλό ποτήρι και το διακοσμείς με μια φέτα ανανά ή πορτοκαλιού.

Πίνα Κολάντα

4 Super δροσερά κοκτέιλ2

Ένα από τα γνωστότερα αλκοοολούχα κοκτέιλ έρχεται και σε alcohol-free έκδοση. Έχει απίστευτη γεύση και θα σε αναζωογονήσει.

Χτύπα στο μπλέντερ 8εκ. γάλα καρύδας, 4εκ. χυμού ανανά και λίγες σταγόνες σιροπιού σουμάδας. Όταν ομογενοποιηθούν, άδειασέ τα σε ένα χαμηλό ποτήρι και στόλισε με μια φέτα ανανά και ένα κερασάκι! Πίνεται με καλαμάκι.

Φρουτ Παντς

4 Super δροσερά κοκτέιλ3

Και αυτό το δροσερό cocktail σερβίρεται και με αλκοόλ. Η επιλογή είναι δική σου!

Ρίξε σε ένα μεγάλο ποτήρι με μπόλικα παγάκια 6εκ. ανανά και άλλα τόσα από χυμό λεμόνι. Πρόσθεσε 12εκ. πορτοκαλιού, λίγες σταγόνες γρεναδίνης και ανακάτεψε διεξοδικά.

Το πίνεις με καλαμάκι και στο στολίζεις με κεράσακι και μια φέτα από λεμόνι ή πορτοκάλι.

Σκιν Φουντ

4 Super δροσερά κοκτέιλ4

Ένα σούπερ διαιτιτικό smoothie με λαχανικά και γιαούρτι. Τέλειο για αποτοξίνωση και για ανατροφοδότηση με δυναμωτικές βιταμίνες.

Μέσα στο μπλέντερ θα βάλεις 40γρ. άπαχο γιαούρτι, 30γρ. μαϊντανό, 30 γρ. σπανάκι, 50γρ. πεπόνι, 2εκ. χυμού λεμονιού και τα χτυπάς μέχρι να λίωσουν.

Σερβίρεις σε ψηλό ποτήρι και προσθέτει λίγο νεράκι. Διακοσμείς με μία ζουμερή φέτα πεπονιού.

Πηγή




ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Πάντα να αναζητείτε την άμεση συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού σε σχέση με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας.
loading...