Category: Διατροφή Υγείας

Κάνε αυτά τα 4 πράγματα πριν κοιμηθείς απόψε για να χάσεις βάρος… αύριο!

Μια σωστή προετοιμασία σήμερα θα σε γλιτώσει από πολύ κόπο αύριο και θα σε βοηθήσει να χάσεις και βάρος! Προετοιμάσου από την προηγούμενη μέρα Το να μην σχεδιάζεις το τι θα φας την επόμενη...

Τι να τρώτε για να αναπτύξετε μυϊκή μάζα

Εάν έχετε αποκτήσει τους «μύες» σας τρώγοντας πατατάκια και πίνοντας μπύρες, σίγουρα θα φαίνονται τεράστιοι. Αλλά μάλλον δεν είναι! Διότι μην βλέπετε μόνο τον όγκο που έχετε αποκτήσει αλλά δείτε και τη...

Αυτοί είναι οι 10 κορυφαίοι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί!

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα...

Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τι πρέπει να τρώτε το βράδυ για να χάσετε γρήγορα βάρος!

Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τι πρέπει να τρώτε το βράδυ για να χάσετε γρήγορα βάρος! Θέλεις να μάθεις πώς το τελευταίο γεύμα της ημέρας μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις μερικά κιλά; Δες τι...

Σκίτσα και εικόνες με νόημα που έχουν σχέση με την εργασία

Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σκεφτόμαστε αν η διατροφή μας ήταν ποιοτικώς καλή κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν καλύψαμε τις ανάγκες...

Λιώστε όλο το λίπος: Xάστε 4,5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα!

Με το συγκεκριμένο υγρό θα χάσετε το περιττό λίπος, σε χρόνο μηδέν. Φτιάχνεται με δύο συστατικά που σίγουρα έχετε στο ψυγείο σας: σέλινο και λεμόνι. Συστατικά 400 γραμμάρια σέλινο 1 κιλό λεμόνια Πως φτιάχνεται Βάζουμε σε ένα...

Δείτε τι θεραπεύουν οι τηγανιτές πατάτες. Θα πάθετε πλάκα!

Μπορεί να έχει χαρακτηριστεί ως ένα από τα πιο ανθυγιεινά φαγητά,ωστόσο οι τηγανιτές πατάτες “θεραπεύουν” κάτι που έχουν σχεδόν όλοι οι άνθρωποι στην καθημερινότητα. Δεν είναι άλλο από το στρες. Για να καταλήξουν...

Μη φτύνετε τα κουκούτσια του καρπουζιού… Το λένε οι επιστήμονες!

Οι παλιοί μπορεί να σας έλεγαν να μην καταπίνετε τα κουκούτσια από το καρπούζι, γιατί κινδυνεύετε να φυτρώσει στην... κοιλιά σας! Κόντρα στις προκαταλήψεις, οι επιστήμονες γκρεμίζουν τους μύθους και μας παροτρύνουν να...

ΔΗΜΟΦΟΛΗ

Ένα σφουγγάρι κουζίνας είναι 200.000 φορές πιο βρώμικο από ένα κάθισμα τουαλέτας.. Δείτε πώς να το αποστειρώσετε!!

Απολυμάνετε το σφουγγάρι της κουζίνας και διασφαλίστε ότι τα μικρόβια δεν θα φτάσουν στα πιάτα, τα ποτήρια ή τον εαυτό σας! Με το σφουγγάρι...

Ποια σημάδια στα νύχια πρέπει να σας ανησυχήσουν… (Λίστα)

Πολλές φορές τα σημάδια που κάνουν την εμφάνισή τους στα νύχια μας, αντικατοπτρίζουν πιθανά προβλήματα υγείας, την ύπαρξη των οποίων μπορεί και να αγνοούμε. Σε...

Πιέζει σε αυτό το σημείο για 20 δευτερόλεπτα. Ο λόγος; Καταπληκτικός!

Πονοκέφαλος, δυσκοιλιότητα, αϋπνία είναι μερικές από τις πιο συνηθισμένες ενοχλήσεις που μπορεί να νιώσουμε στην καθημερινότητά μας. Aντιμετωπίστε τις με κάποιες κινήσεις της ρεφλεξολογίας. Πολλά...
close