Category: Σώμα-Άσκηση

Θέλετε τέλειους κοιλιακούς που «σκοτώνουν»; Αυτά είναι τα μυστικά που καταρρίπτουν το μύθο πως η γυμναστική είναι το παν!

Θέλετε τους κοιλιακούς του Λεωνίδα, από τους «300»; Τότε μην χτυπιέστε στα γυμναστήρια γιατί το μυστικό είναι… αλλού. Όπως επισημαίνουν νέες μελέτες πάνω στο θέμα αυτό, το σιξ – πακ δεν αποκτιέται με...

Οι 3 εύκολες ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν πόδια και οπίσθια σε 1 μήνα!

Το καλοκαίρι έχει την ιδιότητα να αφυπνίζει τις ανασφάλειές μας. Η καλοκαιρινή περιβολή, μοιραία, θα βγάλει τα άπλυτά μας στη φόρα. Όλα τα βραδινά τσιμπολογήματα, όλα τα γλυκά και τα αφράτα ψωμάκια...

Πώς να χάσετε το ενοχλητικό λίπος στα μπράτσα!

Το λίπος και τα χαλαρωμένα μπράτσα είναι γυναικείο πρόβλημα, το οποίο έρχεται στο  προσκήνιο κάθε καλοκαίρι.... Όπως η απώλεια λίπους σε όλο το σώμα θωρείτε δύσκολη έτσι και απώλεια λίπους από τους βραχίονες...

Με ΑΥΤΗ την απλή και εύκολη Άσκηση θα δείτε το Λίπος στην Κοιλιά σας να εξαφανίζεται σε Χρόνο Μηδέν!

Πολλοί άνθρωποι, άντρες και γυναίκες, παλεύουν με ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα – το λίπος στην κοιλιά. Μία μεγάλη κοιλίτσα μπορεί να είναι μεγάλη πηγή ανασφάλειας για έναν άντρα και σε κάποιες περιπτώσεις...

Μέχρι ποια ηλικία θα ψηλώσω;

Γεια σας θα ήθελα να μου δώσετε μερικές συμβουλές διατροφής Είμαι 14,5 ετών 1,61 και 51 κιλά το πρόβλημά μου είναι πως δεν έχω πάρει καθόλου ύψος από πέρυσι και ήθελα να...

Όλα είναι στην παλάμη σας. Πιέστε αυτά τα σημεία για να σταματήσετε κάθε είδους πόνο.

Γνωρίζατε ότι συγκεκριμένα σημεία πίεσης στην παλάμη του χεριού σας μπορούν να σας ανακουφίσουν άμεσα από πόνους σε άλλες περιοχές του σώματός σας; Κι όμως συμβάνει! Μελετήστε προσεκτικά την παρακάτω εικόναι και στη...

ΔΗΜΟΦΟΛΗ

Ποια σημάδια στα νύχια πρέπει να σας ανησυχήσουν… (Λίστα)

Πολλές φορές τα σημάδια που κάνουν την εμφάνισή τους στα νύχια μας, αντικατοπτρίζουν πιθανά προβλήματα υγείας, την ύπαρξη των οποίων μπορεί και να αγνοούμε. Σε...

Πιέζει σε αυτό το σημείο για 20 δευτερόλεπτα. Ο λόγος; Καταπληκτικός!

Πονοκέφαλος, δυσκοιλιότητα, αϋπνία είναι μερικές από τις πιο συνηθισμένες ενοχλήσεις που μπορεί να νιώσουμε στην καθημερινότητά μας. Aντιμετωπίστε τις με κάποιες κινήσεις της ρεφλεξολογίας. Πολλά...

«Φούσκωσε» τα χείλη σου φυσικά, χωρίς υαλουρονικό οξύ και ενέσεις!

Αναμφισβήτητα είναι το πιο ευωδιαστό μπαχαρικό! Περιέχει ασβέστιο, φυτικές ίνες, σίδηρο, μαγγάνιο και θεραπευτικά αιθέρια έλαια, γι’ αυτό και βρίσκεται πάντα στην κουζίνα μας!Το...
close