Κατηγορία: Θεραπείες

Ο έρπης είναι ένας από τους πιο ενοχλητικούς ιούς και κάνει την εμφάνισή του όταν ο οργανισμός είναι καταπονημένος ή σε φάση έντονου στρες.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι έρπητα, όπως ο επιχείλιος και ο ιός του απλού έρπη τύπου 2 που παρουσιάζεται στα γεννητικά όργανα, ο έρπης ζωστήρα όμως είναι αυτός που προκαλεί πιο εκτεταμένη λοίμωξη και περισσότερο πόνο.

Ο έρπης ζωστήρα εμφανίζεται με την οξεία φάση (δερματικό επώδυνο εξάνθημα με πολλαπλές φυσαλίδες εδραζόμενες σε ερυθηματώδεις περιοχές και κατανεμημένες ζωνοειδώς) και τη χρόνια φάση κατά την οποία το εξάνθημα υποχωρεί, αλλά παραμένει ο πόνος λόγω της καταστροφής των νευρικών ινιδίων του δέρματος από τη φλεγμονή.

Ο πόνος αυτός ονομάζεται μεθερπητική νευραλγία και μπορεί να είναι βασανιστικός, ενώ διαρκεί από λίγες εβδομάδες έως και μήνες.

Αντιμετώπιση

Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει θεραπεία για τον έρπητα ζωστήρα, με την κατάλληλη αγωγή όμως ανακουφίζονται τα συμπτώματα.

Στην οξεία φάση ο γιατρός θα σας συστήσει αντιιική αγωγή για τον έλεγχο της φλεγμονής και την αποδρομή της ίωσης.

Η αντιιική αγωγή είναι πολύ σημαντική, καθώς η έγκαιρη λήψη της μπορεί να κάνει τον έρπητα ζωστήρα συντομότερο και πιο ήπιο, ενώ μειώνει στο μισό τον κίνδυνο ανάπτυξης μεθερπητικής νευραλγίας.

Η μεθερπητική νευραλγία, που είναι και το πιο επώδυνο σύμπτωμα του έρπητα, υποχωρεί με παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις χρειάζεται συμβουλή από νευρολόγο.

Επίσης, τα αναλγητικά και τα σκευάσματα κατά της φαγούρας βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και του κνησμού από το εξάνθημα.

Οι ραγάδες, τα σκασίματα και η ξηροδερμία στις φτέρνες είναι κατά βάση ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά μπορεί επίσης να μετατραπεί σε μια οδυνηρή κατάσταση, καθώς το δέρμα γίνεται παχύ και δημιουργούνται κάλοι.

Το πρόβλημα είναι πιο έντονο κατά μήκος του εσωτερικού χείλους της φτέρνας, ενώ συνοδεύεται με ερυθρότητα, φαγούρα, φλεγμονή και ξεφλούδισμα του δέρματος.

Οι σκασμένες φτέρνες μπορεί να είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης της επιδερμίδας σε εκείνο το σημείο, ξηρού αέρα, ανθυγιεινής διατροφής, ακατάλληλης φροντίδας των ποδιών, σκληρών δαπέδων, παρατεταμένης ορθοστασίας και ακατάλληλων υποδημάτων.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες προϋποθέσεις που μπορούν να συμβάλουν σε αυτό το πρόβλημα και αυτές είναι το έκζεμα, η νόσος του θυρεοειδούς και ο διαβήτης.

Αν ακολουθήσετε τα κατάλληλα… βήματα αμέσως, οι ρωγμές στις φτέρνες μπορούν να αποτραπούν και να μην χειροτερεύσουν τόσο, ώστε να σας προκαλούν πόνο και ακόμα και αιμορραγία.
Υπάρχει μια σπιτική θεραπεία που είναι πολύ ευεργετικό για την κατάσταση αυτή:

Πάρτε 10 ασπιρίνες (ακετυλοσαλικυλικό οξύ), ή δισκία ακεταμινοφαίνης και τρίψτε τα σε μορφή λεπτής σκόνης. Προσθέστε με 250 ml οινόπνευμα εντριβής (70%) και αφήστε το για 1-2 ημέρες.

Κάθε βράδυ βυθίστε ένα βαμβάκι ή γάζα σε αυτό το μείγμα, αφότου πρώτα το έχετε ανακινήσει καλά πριν από τη χρήση, και εφαρμόστε το στην φτέρνα σας.

Τυλίξτε το σημείο αυτό του πέλματος με μία πλαστική μεμβράνη και φορ΄σετε από πάνω μία κάλτσα και αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα.

Όταν ξυπνήσετε, ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε το με πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόσετε κάποια λιπαρή κρέμα για τα πόδια, ή γλυκερίνη.

Μετά από 10 θεραπείες θα δείτε βελτίωση στην φτέρνα σας. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να κάνετε απολέπιση στις φτέρνες σας πριν εφαρμόσετε την κρέμα ποδιών.

Πηγή

Έχετε δυσκαμψία στον αυχένα; Είμαστε εδώ για να σας φέρουμε ανακούφιση! Είστε έτοιμοι να σας δείξουμε ένα απλό, γρήγορο και υπερ-αποτελεσματικό τέχνασμα που θα σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί νομίζατε ότι το Tylenol ήταν η μόνη ελπίδα σας.
Τι προκαλεί τον πόνο στον αυχένα;

Η δυσκαμψία του αυχένα, σύμφωνα με τον χειροπρακτικό Δρ Andrew Bang, είναι συνήθως το αποτέλεσμα των αδύναμων μυών του λαιμού.

Σε καθημερινούς όρους, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ακατάλληλη θέση ύπνου / στάση του σώματος ή πάρα πολύ χρόνο στην οδήγηση / κοιτάζοντας μια οθόνη κλπ.

«Όταν οι μύες του λαιμού σας γίνονται αδύναμοι και προσπαθείτε να γυρίσετε το κεφάλι σας, οι αρθρώσεις δεν κινούνται πλέον ομαλά, επειδή είναι εκτός θέσης», λέει ο Δρ Bang. «Συχνά οι αρθρώσεις πιάνονται, είτε τραβώντας ένα μυ ή χτυπώντας ένα νεύρο ακανόνιστα, ή ίσως και τα δύο.

Στη συνέχεια, θα έχετε μόνιμο πόνο και το σώμα σας θα κάνει έναν προστατευτικό σπασμό. Θα σφίγγεται, με αποτέλεσμα να νιώθετε σαν να μην μπορείτε καν να κινηθείτε.»

Το μαγικό τέχνασμα των 10 δευτερολέπτων που θα διώξει τη δυσκαμψία του αυχένα σας

Ξαπλώστε πίσω και τοποθετήστε μια πετσέτα κάτω από τον ένα ώμο. Πάρτε το αντίθετο χέρι σας και περάστε το πάνω από το σώμα σας. Συνεχίστε να αναπνέετε αργά. Κρατήστε αυτή τη στάση για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αλλάξτε πλευρά.

Μπαμ. Έγινε. Τώρα μπορείτε να ελέγξετε τα τυφλά σημεία σας χωρίς να δακρύζετε.

Μπορείτε να δείτε αυτό το τέχνασμα στην πράξη στο ιαπωνικό βίντεο παρακάτω. Η αντίδρασή της θα πρέπει να είναι αρκετή για να σας πείσει να δώσετε μια ευκαιρία στην άσκηση αυτή.

Μια κλινική στο Cleveland συνιστά επίσης αυτό το κόλπο για την ανακούφιση της δυσκαμψίας του αυχένα στη διάρκεια της ημέρας:

Γυρίστε τους ώμους σας προς τα πίσω 10 φορές.
Πιέστε τις ωμοπλάτες σας μαζί και απελευθερώστε. Επαναλάβετε το 10 φορές.
Γείρετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά, έτσι ώστε το αυτί σας να αγγίζει τον ώμο σας. Επαναλάβετε 10 φορές για κάθε πλευρά.

Πηγή: allabout.gr

 1. Πονοκέφαλος «χιονοστιβάδα»

Σπάνια μορφή πονοκεφάλου αλλά ανυπόφορη. Συνήθως «χτυπάει» αργά τη νύχτα και διαρκεί από 15 λεπτά μέχρι 3 ώρες. Αισθάνεστε σαν να τρυπάει κάποιος το μάτι σας!

Άμεση ανακούφιση: Αν ξαπλώσετε η κατάσταση θα χειροτερέψει οπότε καλύτερα περπατήστε. Αν ο πόνος επιμείνει ή είναι ο χειρότερος που είχατε ποτέ, μεταφερθείτε άμεσα σε ένα νοσοκομείο.

Πως να τον αποφύγετε: Συνήθως εμφανίζονται όταν το βιολογικό σας ρολόι δε λειτουργεί σωστά. Αποφύγετε το μεσημεριανό ύπνο, το αλκοόλ και φάρμακα που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.

2. Ημικρανία

Άμεση ανακούφιση: Δοκιμάστε το Excedrin (περιέχει ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη και καφεΐνη) και ξαπλώστε σε ένα σκοτεινό, ήσυχο μέρος.

Πως να τον αποφύγετε: Κρατήστε ημερολόγιο των ημικρανιών σας (συμπτώματα, περιβαλλοντικούς παράγοντες κλπ). Έτσι θα βρείτε το μοτίβο που πυροδοτεί τις ημικρανίες σας και θα μπορέσετε να τις ελέγξετε. Αν υποφέρετε παραπάνω από μία φορές το μήνα, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

3. Χρόνιες ημικρανίες

Πως να τον αποφύγετε: Αν τα μέτρα για τις συνηθισμένες ημικρανίες (δείτε παραπάνω) δε σας βοηθούν (εφόσον τα δοκιμάσατε για ένα 3μηνο περίπου), ψάξτε να δείτε αν η ασφάλειά σας καλύπτει το Botox. Έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνει τη συχνότητα των πονοκεφάλων.

4. Πονοκέφαλος «κοιλότητας»

Τεχνικά δεν υφίσταται κάτι τέτοιο, όμως τα συμπτώματα είναι πίεση στο κεφάλι σας που οφείλεται σε συμφόρηση ή ημικρανία που «χτυπάει» σε περιοχές με κοιλότητες, όπως η μύτη.

Άμεση ανακούφιση: Ενυδατωθείτε για να αραιώσετε το φλέγμα και στη συνέχεια κάντε ένα ζεστό ντουζ για να φύγει τελείως. Ένα ρινικό αποσυμφορητικό (όπως το Sudafed) μπορεί να βοηθήσει.

Πως να τον αποφύγετε: Εάν είστε αλλεργικοί, φροντίστε να αποφύγετε τα αίτια των αλλεργιών σας και να παίρνετε κανονικά τα φάρμακά σας.

5. Πονοκέφαλος λόγω έντασης

Συνήθως αποδίδεται στο στρες, το άγχος ή το χαμηλό ζάχαρο.

Άμεση ανακούφιση: Οποιοδήποτε χάπι κατά του πονοκεφάλου θα σας ανακουφίσει.

Πως να τον αποφύγετε: Το μυστικό κρύβεται στην καθημερινότητά σας. 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ είναι απαραίτητες και να τρώτε κανονικά τα γεύματά σας. Επίσης, ελλατώστε την καφεΐνη.

Πηγή

Η αρθρίτιδα συνήθως συναντάται σε μεγαλύτερες ηλικίες, αλλά επηρεάζει και νεαρότερα άτομα. Η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από εξουθενωτικό πόνο στις αρθρώσεις, δυσκαμψία, πρήξιμο και φλεγμονές. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες σπιτικές θεραπείες που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον πόνο και την δυσφορία από όλα τα είδη αρθρίτιδας.

Σύμφωνα με το Health Line, η δυσκαμψία και οι πόνοι προκαλούνται από φλεγμονές στις αρθρώσεις. Επομένως, αν στοχεύσετε στην πηγή της φλεγμονής και λάβετε μέτρα για να την μειώσετε, μπορείτε να αποτρέψετε και να θεραπεύσετε την αρθρίτιδα με φυσικές μεθόδους.

1. To τζίντζερ είναι φυσικό αντιφλεγμονώδες και είναι αποτελεσματικό στην μείωση του πόνου και των φλεγμονών. Μπορείτε να καταναλώνετε 4 φλιτζάνια τσάι τζίντζερ καθημερινά σαν θεραπεία. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιείτε το τζίντζερ και στην μαγειρική.

2. Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για τα οστά. Για να καταπολεμήσετε την αρθρίτιδα πρέπει να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, όπως λαχανικά με πράσινα φύλλα, καρύδια και φασόλια. Μπορείτε ακόμη να πάρετε συμπληρώματα μαγνησίου ή και έλαιο μαγνησίου για να τρίψετε με αυτό τις αρθρώσεις σας.

3. Ένα ζεστό μπάνιο θα χαλαρώσει τους μυς. Επίσης, μπορείτε να κοιμάστε με ηλεκτρική κουβέρτα για να μειώσετε την δυσκαμψία.

4. Η κουρκουμίνη, το χημικό που περιέχεται στον κουρκουμά, είναι πολύ αποτελεσματικό για την μείωση των φλεγμονών των αρθρώσεων. Μπορείτε να συμπεριλάβετε τον κουρκουμά στην διατροφή σας σε τσάι, προσθέτοντας τον στην ομελέτα ή φτιάχνοντας ινδικό κάρυ.

5. Το ελαιόλαδο περιέχει αντιφλεγμονώδη ένζυμα που λειτουργούν, όπως η ιβουπροφένη. Καλό θα ήταν να καταναλώνετε ελαιόλαδο καθημερινά. Μπορείτε ακόμη να κάνετε μασάζ στις αρθρώσεις σας με ελαιόλαδο δύο φορές τη μέρα.

6. Τα λιπαρά οξέα ω-3 των ψαριών μπορούν να μειώσουν την δυσκαμψία και τον πόνο των αρθρώσεων. Επομένως, καλό είναι να καταναλώνετε συχνά ψάρια πλούσια σε ω-3. Μπορείτε ακόμη να πάρετε και συμπλήρωμα ω-3 για μεγαλύτερη πρόσληψη.

7. Μπορεί να σας ακούγεται χαζό, αλλά φορώντας γάντια στον ύπνο μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο και την δυσκαμψία των χεριών το πρωί. Μπορείτε ακόμη να τυλίξετε τα γόνατα και τους αγκώνες σας με κασκόλ για να ανακουφίσετε τον πόνο.

8. H βιταμίνη C προστατεύει ενάντια στην οστεοαρθρίτιδα, συμβάλλει στον σχηματισμό των θρόμβων, είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τους χόνδρους. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να πάρετε βιταμίνη C είναι να πίνετε συχνά χυμό πορτοκάλι και να τρώτε περισσότερα πορτοκάλια. Μπορείτε ακόμη να πίνετε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού ή λάιμ.

Η αρθρίτιδα μπορεί να γίνει εξουθενωτική και επώδυνη, αλλά αν δοκιμάσετε κάποιες από τις παραπάνω συμβουλές, σίγουρα θα νιώσετε καλύτερα!

Credit: remedydaily.com

Θέλετε να έχετε μακριά, πυκνά και λαμπερά μαλλιά; Αυτή η συνταγή είναι ό,τι καλύτερο για σας! Ο χυμός από το κόκκινο κρεμμύδι μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη των γκρίζων μαλλιών, να μειώσει την τριχόπτωση, να επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών και να βελτιώσει την ποιότητά τους.

Η ανάπτυξη των μαλλιών εξαρτάται από τα γονίδιά μας, αλλά λόγω πολλών εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων, η τρίχα δεν μεγαλώνει με την ταχύτητα που θα έπρεπε.

Αλλά υπάρχουν μερικές σπιτικές σπιτικές συνταγές, οι οποίες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες και έχουν περάσει από γενιά σε γενιά.

Το κόκκινο κρεμμύδι είναι εξαιρετικό επειδή είναι πλούσιο σε θείο. Το θείο βοηθάει στη δημιουργία κολλαγόνου, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Η κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βελτιωθεί με το χυμό από κόκκινα κρεμμύδια. Επίσης, ο χυμός μπορεί να μειώσει τον πιθανό ερεθισμό του δέρματος, λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του.

Τα μαλλιά σας θα είναι πιο δυνατά. Επίσης, ο χυμός μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση στο τριχωτό της κεφαλής και ανοίγει τους θύλακες των τριχών.

Οι άνθρωποι που δοκίμασαν αυτή τη μέθοδο λένε ότι είδαν αποτελέσματα σε μόλις ένα μήνα.

Συνταγή:

• Χρησιμοποιήστε το μπλέντερ ή τον αποχυμωτή για να φτιάξετε το χυμό. Βάλτε μια κουταλιά της σούπας μέλι στο χυμό και ανακατέψτε καλά.
• Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με το χυμό αυτό και αφήστε το να μείνει για περίπου μισή ώρα. Η μυρωδιά είναι πολύ δυνατή, αλλά αξίζει τον κόπο. Εάν δεν βιάζεστε, μπορείτε να το κρατήσετε για μία ώρα. Πλύνετε τα μαλλιά σας κανονικά μετά από αυτή τη θεραπεία. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να εφαρμόζετε αυτή τη θεραπεία δύο με τρεις φορές το μήνα.

Πηγή:  diaforetiko.gr

Αν ταλαιπωρείστε από ακμή και σπυράκια, δείτε τα παρακάτω τεχνάσματα για να απαλλαγείτε εύκολα και φυσικά από αυτή.

Μάσκα καθαρισμού για μπιμπίκια και σπυράκια

Υλικά
Μία μεγάλη κουταλιά μαγιά μπύρας Μια κουταλιά δυνατό αφέψημα από άνθη λεβάντας Μια κουταλιά δυνατό αφέψημα θυμαριού

Εφαρμόζουμε την μάσκα και την αφήνουμε 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλένουμε.

1.Για την ακμή 

Βράζουμε χαμομήλι, το σουρώνουμε και το αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Σαπουνίζουμε πρώτα καλά το πρόσωπο μας και ξεπλένουμε με το νερό του χαμομηλιού.
Το ίδιο μπορούμε να κάνουμε και με λεβάντα ή θυμάρι.

2.Για την ακμή 

Καθαρίζουμε σκελίδες σκόρδου και τις χτυπάμε καλά μέχρι να γίνουν σαν αλοιφή. Βάζουμε λίγη από την αλοιφή πάνω στα σπυράκια, για 5-10 λεπτά και μετά ξεπλένουμε.

Μάσκα για ανοιχτούς πόρους

Υλικά
Ένα ασπράδι αυγού καλά χτυπημένο Μια κουταλιά της σούπας αραβοσιτέλαιο Μια κουταλιά της σούπας αλεύρι
Εφαρμόζουμε τη μάσκα και την αφήνουμε για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλένουμε.

Πηγή

Όλοι έχουμε επίγνωση του γεγονότος ότι τα οστά μας συνδέονται μεταξύ τους στο σώμα μας, και ως εκ τούτου, ο πόνος σε μια περιοχή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα και σε άλλες περιοχές. Για παράδειγμα, ο πόνος που προέρχεται από τη φτέρνα προκαλεί πόνο σε ολόκληρο το πόδι.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να αισθανόμαστε πόνο στα πόδια, όπως κάλοι, άκανθα πτέρνας, αρθρίτιδα, πόδι του αθλητή, και ανώμαλη ανάπτυξη των νυχιών. Όλα αυτές οι αιτίες οδηγούν σε κάποιου είδους ενόχληση.

Τα πόδια συνδέονται με πολλά σημεία του σώματος, που είναι η βάση της κινεζικής ρεφλεξολογίας και υποδηλώνει ότι τα πόδια είναι η πηγή του συνόλου της υγείας του σώματος.

Προκειμένου να ανακουφίσετε τον πόνο των ποδιών, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές αποτελεσματικές φυσικές εναλλακτικές λύσεις, μεταξύ των οποίων είναι οι διατάσεις, που μπορούν να γίνουν μέσα σε 5 λεπτά.

Σήκωμα των δαχτύλων των ποδιών

Σηκώστε τα δάχτυλά σας ενώ στέκεστε στα πόδια σας. Σηκώστε όλα τα δάχτυλα στο ίδιο ύψος και επαναλάβετε 5 φορές σε κάθε πόδι.

Σήκωμα των μικρών δακτύλων

Ενώ βρίσκεστε στην ίδια στάση, χαμηλώστε το μεγάλο δάχτυλο, ενώ τα άλλα είναι ακόμα ανεβασμένα. Επαναλάβετε 5 φορές σε κάθε πόδι.

Σε καθιστή στάση, σηκώστε τα πόδια σας στον αέρα με τα δάχτυλα των ποδιών σε γωνία 90 μοιρών. Σκύψτε προς τα μπροστά και τραβήξτε με τα χέρια σας τα δάχτυλα των ποδιών απαλά. Κάντε την άσκηση με ένα πόδι τη φορά.

Μπαλάκι του τένις

Πάρτε ένα μπαλάκι του τένις και τοποθετήστε το κάτω από τη φτέρνα σας, πατώντας το ελαφρώς. Επαναλάβετε και με το άλλο πόδι.

Μετατόπιση βάρους

Σε όρθια στάση, λυγίστε τα πόδια σας προς τα έξω και σταθείτε έχοντας το βάρος μετατοπισμένο προς το εξωτερικό μέρος των ποδιών.

Επιπλέον συμβουλές

• Φορέστε κατάλληλα ανατομικά υποδήματα. Τα παπούτσια σας θα πρέπει να έχουν κατάλληλη στήριξη της καμάρας και να παρέχουν καλό αερισμό.
• Κάντε ποδόλουτρο σε άλατα.
• Κάντε γιόγκα. Η γιόγκα είναι ιδανική για να επαναφέρετε την ισορροπία του σώματος.
• Περπατήστε όσο το δυνατόν ξυπόλυτοι.
• Επισκεφτείτε το γιατρό σας, αν ο πόνος στα πόδια είναι αφόρητος, καθώς μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε ορθοπεδικά, που θα βελτιώσουν την κατάσταση των ποδιών σας.

Credit: Healthyfoodhouse.com

Τα πλεονεκτήματα της χρήσης μηλόξυδου υποστηρίζονται από πολλές επιστημονικές έρευνες, ενώ η περιεκτικότητά του σε οξικό οξύ βοηθά να σκοτώσει ορισμένα είδη βακτηρίων και να ωφελήσει τα μαλλιά σας, το δέρμα σας και… σχεδόν τα πάντα!

Μια γυναίκα που εργαζόταν ως δακτυλογράφος αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα στις αρθρώσεις των χεριών της κι έτσι αποφάσισε να στραφεί προς πιο φυσικές λύσεις αντί να ακολουθήσει φαρμακευτική αγωγή.

Η συνταγή περιλαμβάνει μηλόξυδο, νερό, λίγο μέλι και ελαιόλαδο.

Ανακατέψτε καλά όλα τα τα υλικά και βυθίστε μέσα τα χέρια σας.

Επαναλάβετε τη διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα, πριν πέσετε για ύπνο.

Για πόνους σε γόνατα ή αγκώνες, χρησιμοποιήστε αυτή τη συνταγή: 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο. Κάντε μασάζ με το μίγμα γύρω από τις αρθρώσεις και θα ανακουφιστείτε μέσα σε έναν μόλις μήνα.

Credits: Witty Feed

Everything is at your palm: eliminate pain anywhere with this simple method.

Instructions:

• Press a point on the hand that points to a place of pain. Hold for 5 seconds
• Release your finger.
• Press the point again.
• Repeat the whole process again in a few minutes.
• Repeat this massage at least once a day, twice optimum.
• After a week you will feel good effect.