Κατηγορία: Θεραπείες

Το λεμόνι είναι ένα χρήσιμο φρούτο που προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία. Διαθέτει ένα ευρύ φάσμα φαρμακευτικών ιδιοτήτων και μπορεί να βοηθήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας. Έχει θετική επίδραση στο στομάχι και το συκώτι και έχει την ικανότητα να ενισχύει το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των πετρών στα νεφρά, της υψηλής πίεσης του αίματος, της γρίπης, της βρογχίτιδας και άλλων.
Δεν είναι μόνο το λεμόνι σαν φρούτο χρήσιμο. Η φλούδα αυτού του φρούτου έχει, επίσης, τα δικά της πλεονεκτήματα.

Αυτή η συνταγή, που αποτελείται από φλούδα λεμονιού, θα σας βοηθήσει να γιατρέψετε τον πόνο στις αρθρώσεις.

Συστατικά που απαιτούνται:

– 2 λεμόνια
– Ελαιόλαδο
– Βάζο

Μέθοδος παρασκευής:

1. Ξεφλουδίστε τα λεμόνια και τοποθετήστε το ξύσμα από τη φλούδα τους σε ένα βάζο.
2. Στη συνέχεια, γεμίστε το βάζο με ελαιόλαδο, κλείστε το καλά και τοποθετήστε το σε ένα σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες.
3. Μετά την περίοδο αυτή, στραγγίξτε το μείγμα με μια γάζα και χρησιμοποιήσετε το έτοιμο λάδι για να το εφαρμόσετε στις πονεμένες αρθρώσεις.
4. Βάλτε πλαστική σακούλα πάνω από την γάζα και τυλίξτε την με ένα μάλλινο φουλάρι αν θέλετε.Για να αποκτήσετε τα καλύτερα αποτελέσματα θα πρέπει να κάνετε τη θεραπεία το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, έτσι ώστε το λάδι να μπορεί να λειτουργήσει όλη τη νύχτα.
5. Εάν δεν είστε σε θέση να εφαρμόσετε τις επιστρώσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας, τότε μπορείτε να κάνετε την επεξεργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας με τον ίδιο τρόπο, αλλά θα χρειαστεί να ξεκουράζεται την ”άρρωστη” άρθρωση για 3-4 ώρες, μέχρι να ενεργήσει η θεραπεία.

Πηγή

Πλησιάζει η εποχή των σανδαλιών, που σημαίνει πως θα βγουν τα άπλυτα μας στη φόρα! Αλλά τώρα υπάρχει ένα νέο προϊόν ομορφιάς που ισχυρίζεται πως μπορεί να διορθώσει και να μεταμορφώσει τις σκληρές και σπασμένες πατούσες.
Λέγεται Baby Foot και είναι ένα προϊόν απολέπισης από την Κορέα. Αφού αφήσετε τα πόδια σας να μαλακώσουν στο ειδικό τζελ για μία ώρα και τα ξεπλύνετε, το προϊόν αυτό κάνει το ξηρό δέρμα να φεύγει μέσα σε 3-7 μέρες.

Το τζελ περιέχει άλφα υδροξυ οξέα (AHAs) ή οξέα φρούτων όπως γλυκολικό και κιτρικό οξύ που σπάνε τα στρώματα του νεκρού δέρματος και αρχίζουν να τα ξεκολλάν από το πόδι.

Έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια και βλέπουμε πολλούς να κάνουν αναρτήσεις με τα πόδια τους στα social media.

Ενώ οι εικόνες του πριν και του μετά είναι αρκετά πειστικές, δεν γίνεται να μην ρωτήσουμε. Μήπως είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό; Είναι ασφαλές;

«Έχω ασθενείς που ορκίζονται πω το Baby Foot κάνει δουλειά,» λέει η Debra Jaliman, δερματολόγος. «Στην ουσία είναι ένα πολύ δυνατό προϊόν απολέπισης.»

Αλλά πριν το δοκιμάσετε, οι δερματολόγοι προειδοποιούν: Καλό είναι να μην το χρησιμοποιήσετε εάν έχετε κάποια πληγή ή κόψιμο, γιατί θα σας προκαλέσει έντονο πόνο και πιθανώς και μόλυνση.

Επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε ευαίσθητο δέρμα ή πάνω σε έκζεμα και να το αποφύγετε εάν είστε διαβητικοί.

Το Baby Foot είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο. Εάν ψάχνετε όμως κάτι λιγότερο έντονο, μπορείτε να δοκιμάσετε προϊόντα απολέπισης όπως το Diamancel Foot Buffer ή το Emjoi Micro-Pedi Callus Remover

Credit: cosmopolitan.com

Υπάρχουν καλά νέα για τους λάτρεις της μπύρας: οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως η μπύρα έχει 7 οφέλη για την υγεία μας. Οπότε τώρα, μπορείτε να σηκώσετε το ποτήρι σας περήφανα και να πιείτε χωρίς τύψεις.

1. Η μπύρα αυξάνει την πυκνόητητα των οστών

Η μπύρα είναι εξαιρετική πηγή σιλικόνης, που είναι σημαντική για το χτίσιμο γερών οστών. Ειδικότερα, η μορφή της σιλικόνης που ονομάζεται ορθοσιλικικό οξύ και βρίσκεται στην μπύρα, είναι εξαιρετικά εύκολα απορροφήσιμη από τον οργανισμό.

2. Η μπύρα μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα

Αυτά τα αποτελέσματα οφείλονται στις φυτικές ίνες που περιέχονται στη μπύρα και ρίχνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης στο αίμα. Οι μικρές ποσότητες μπύρας σε συχνή βάση αυξάνουν τα επίπεδα της καλής χοληστερίνης η οποία με τη σειρά της μειώνει τις πιθανότητες σκλήρυνσης των αρτηριών που οδηγούν στο έμφραγμα. Η μπύρα περιέχει ακόμα πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν την υγεία της καρδιάς.

3. Κάνει καλό στη καρδιά

Μεγάλες έρευνες έχουν διαπιστώσει 25% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας σε άτομα που πίνουν από ενάμισι ως δύο ποτήρια την ημέρα σε σχέση με όσους δεν πίνουν. Γενικά, έχει βρεθεί ότι αλκοολούχα ποτά πλούσια σε πολυφαινόλες είναι ευεργετικά για την καρδιά.

4. Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη

Το αλκοόλ που περιέχεται στη μπύρα, αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη, δρώντας έτσι σαν ασπίδα ενάντια στην εμφάνιση διαβήτη. Έρευνα του 2011, του Πανεπιστημίου του Harvard, μελέτησε τις αντιδράσεις στον οργανισμό 38.000 ανδρών μέσης ηλικίας και όσοι από αυτούς έπιναν 1-2 ποτήρια μπύρα την ημέρα, έριξαν τις πιθανότητες διαβήτη τύπου 2 κατά 25%.

5. Η μπύρα εμποδίζει τον σχηματισμό πετρών στα νεφρά

Έρευνα του 2013 διαπίστωσε ότι η μπύρα συμβάλλει στη μείωση της πιθανότητας σχηματισμού πέτρας στα νεφρά κατά 40%.

6. Η μπύρα μπορεί να προστατεύσει εναντίον του καρκίνου

Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Άινταχο υποστήριξαν πως συστατικά της μπύρας θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου και φλεγμονωδών ασθενειών

7. Η μπύρα μειώνει τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ

Μελέτες από το 1977 έχουν προτείνει ότι όσοι πίνουν τακτικά μπύρα είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας.

Τώρα ξέρετε πως η μπύρα δεν μας κάνει μόνο χαρούμενους, αλλά βοηθάει και στην υγεία μας! Πάντα βέβαια όταν την καταναλώνουμε με μέτρο. Οπότε σηκώστε τα ποτήρια σας και πιείτε στην υγεία των επιστημόνων που έκαναν αυτές τις έρευνες!

Η έλλειψη ύπνου σχετίζεται με αύξηση σωματικού βάρους, μικρότερη εγκεφαλική δραστηριότητα, και πιο αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Αν κοιμάστε λιγότερο από πέντε ώρες το βράδυ, τότε αυξάνονται οι κίνδυνοι για την υγεία σας κατά 15%.

Πολλοί δυσκολεύονται να κοιμηθούν το βράδυ, που οφείλεται κυρίως σε άγχος. Η παρακάτω τεχνική αναπνοής όμως υπόσχεται να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα. Η τεχνική καλείται «4-7-8″. Για αρχή, αγγίξτε με την άκρη της γλώσσας σας τον ουρανίσκο σας και κρατήστε εκεί τη γλώσσα σε όλη την άσκηση. Στη συνέχεια, εκπνεύστε εντελώς αδειάζοντας τους πνεύμονές σας.

Κλείστε το στόμα σας και πάρτε εισπνοή από τη μύτη, μετρώντας μέχρι το 4. Κρατήστε την αναπνοή σας για 7 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ξεφυσύξτε όλο τον αέρα από το στόμα σας μετρώντας μέχρι το 8. Επαναλάβετε 4 φορές ολόκληρη τη διαδικασία. Ο Δρ. Andrew Weil συστήνει να κάνετε τη τεχνική τουλάχιστον δύο φορές ημερησίως με 4 επαναλήψεις. Μετά τον πρώτο μήνα, μπορείτε να αυξήσετε στις 8 επαναλήψεις.

«Μετά από δύο, και παραπάνω μήνες, γίνονται σημαντικές αλλαγές στο σώμα. Αυτή η τεχνική μειώνει τον καρδιακό ρυθμό, χαμηλώνει τη πίεση του αίματος, βελτιώνει τη πέψη.»

Μερικές ακόμα συμβουλές για καλύτερο ύπνο:

– Κρατήστε ημερολόγιο ύπνου. Καταγράψτε πόσο καφέ πίνετε την ημέρα και πότε, πόση γυμναστική κάνετε, τι τρώτε και πότε πάτε για ύπνο και πότε ξυπνάτε. Μπορείτε έτσι να εντοπίσετε ποιες συνήθειες σας βοηθούν να έχετε πιο ποιοτικό ύπνο.

– Κρατήστε το χώρο δροσερό. Χαμηλώστε τη θερμοκρασία του δωματίου. Πολλοί κοιμούνται πιο γρήγορα, αν η θερμοκρασία δωματίου είναι πιο δροσερή. Δοκιμάστε να βάλετε τη θερμοκρασία στους 18 βαθμούς Κελσίου.

– Αν δε μπορείτε να αποκοιμηθείτε, σηκωθείτε και κινηθείτε λίγο για μερικά λεπτά. Μερικές φορές το άγχος του να αποκοιμηθείτε, το κάνει πιο δύσκολο να σας πάρει ο ύπνος. Κλείστε κάθε συσκευή, καθώς οι φωτεινές οθόνες μπορεί να σας κρατούν ξύπνιους.

– Βάλτε χαμηλά ήρεμη μουσική. Αν ακούτε κλασική μουσική μια ώρα πριν κοιμηθείτε, μπορεί να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα.
Credit: remedydaily.com

Μετά την κατανάλωση κάποιου γεύματος που θεωρείται «βαρύ», πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για την φουσκωμένη κοιλιά τους. Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά κοινή και μάλλον δυσάρεστη.

Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι το φούσκωμα είναι πραγματικά αέρια που παγιδεύονται στο εσωτερικό του στομάχου. Η κατάσταση αυτή σχετίζεται με τις διατροφικές συνήθειες, που σημαίνει ότι μπορείτε να βελτιώσετε την κατάστασή σας με την καθιέρωση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.

Εδώ είναι κάποιοι κοινοί παράγοντες που προκαλούν φούσκωμα και τη στιγμή που θα μάθετε πως να τους διακρίνετε, θα είστε σε θέση να ανακουφίσετε την κατάστασή σας.

Δυσκοιλιότητα – Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του αερίου που παγιδεύεται πίσω από τα περιττώματα. Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών. Τα smoothies, τα μούρα και το ψωμί ολικής αλέσεως είναι μερικά από τα τρόφιμα που θα πρέπει να τρώτε πιο συχνά, αλλά όχι υπερβολικά, γιατί η υπερβολική πρόσληψη φυτικών ινών δεν είναι ποτέ καλό.

Υδατάνθρακες – Αποφύγετε το αλκοόλ, τη ζάχαρη και το άμυλο. Η κακή πέψη των σακχάρων και του αμύλου σας κάνουν να νιώθετε πρησμένοι. Μία δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι το ιδανικό.

Άγχος – Το χρόνιο στρες προκαλεί φούσκωμα και το στομαχόπονους. Να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, ροφήματα και να βρείτε για να καταπολεμήσετε το άγχος.

Νερό – Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συνεισφέρει σε πολλές ασθένειες και προβλήματα υγείας. Ο καφές και η ζάχαρη αφυδατώνουν τους ιστούς. Το φούσκωμα στο στομάχι είναι σημάδι κατακράτησης υγρών, η οποία είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι ιστοί και τα όργανα διατηρούν περισσότερο νερό απ” ό,τι χρειάζονται. Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα (6-8 ποτήρι).

Τρώτε γρήγορα – Απολαύστε το γεύμα σας. Όταν τρώτε γρήγορα, θα αποτύχετε να μασήσετε σωστά τα τρόφιμα και θα καταλήξετε με φουσκωμένη κοιλιά.

Credits: Good Morning Center

Υπάρχουν πάνω από 3500 είδη φιδιών, αλλά ευτυχώς μόνο τα 200 περίπου είναι δηλητηριώδη.  

Για την Ελλάδα και την Κύπρο, το πιο γνωστό δηλητηριώδες φίδι είναι η οχιά.

Από τα θύματα των δηλητηριωδών φιδιών ευτυχώς μόνο ποσοστό κάτω του 10% πεθαίνουν. Τα δηλητηριώδη φίδια όταν δαγκώσουν τον άνθρωπο αφήνουν στον οργανισμό του κάποιο δηλητήριο. Το δηλητήριο αυτό συνήθως παρεμβαίνει στα νεύρα με αποτέλεσμα να σταματά η αναπνοή του ανθρώπου, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει καταστροφή κυττάρων και διαταραχές στην πήξη του αίματος.

Ποια συμπτώματα παρουσιάζονται;

Μέσα σε ελάχιστο χρόνο από το δάγκωμα ο άρρωστος αισθάνεται έντονο πόνο που δίνει την εντύπωση ότι καίγεται η περιοχή με το δάγκωμα και ταυτόχρονα παρουσιάζει έντονο τοπικό φούσκωμα.
Με την πάροδο του χρόνου φουσκώνει όλο το πόδι (αν το δάγκωμα είναι στο πόδι) και αρχίζει να παρουσιάζει νέκρωση. Το άτομο μπορεί να παρουσιάσει ναυτία, εμετό και έντονο ιδρώτα. Επίσης μπορεί να αισθάνεται τσιμπήματα ή μούδιασμα στα χείλη και στο κεφάλι. Σε πολύ σοβαρά περιστατικά το θύμα μπορεί να παρουσιάσει καθολικό φούσκωμα, αρρυθμίες στην καρδιά και πολύ σύντομα θάνατος.

Το πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση έχει άμεση σχέση με την περιοχή που έγινε το δάγκωμα, το είδος του φιδιού και το πόσο εκτεταμένο είναι το δάγκωμα. Αν το δηλητήριο προσβάλλει τα νεύρα ο άρρωστος θα παρουσιάσει υπνηλία, μυϊκή αδυναμία, παραλύσεις μυών και τελικά θα πεθάνει από την παράλυση των μυών που είναι υπεύθυνοι για την αναπνοή.

Τι πρέπει να κάνετε αμέσως;

Το ιδανικό θα ήταν να βλέπατε το φίδι και να αναγνωρίζατε αν είναι δηλητηριώδες ή όχι. Οπότε ,αν δεν είναι δηλητηριώδες δεν κάνετε τίποτα. Επειδή όμως σπάνια θα δείτε το φίδι και συνήθως δεν ξεχωρίζουμε τα δηλητηριώδη από τα μη δηλητηριώδη καλό είναι να ακολουθούμε τους ακόλουθους κανόνες πρώτων βοηθειών:

• Ακινητοποιείστε αμέσως τον άρρωστο.Η ακινητοποίηση του αρρώστου μειώνει τις συσπάσεις των μυών και έτσι ελαττώνεται η προώθηση του δηλητηρίου στα αγγεία (αίματος και λέμφου).

•Να δέσετε το άκρο με το δάγκωμα, σε σημείο πιο πάνω (κεντρικά προς το σώμα), έτσι που να περιοριστεί η ροή του αίματος μέσα στις φλέβες. Οι φλέβες μεταφέρουν το αίμα από τα διάφορα όργανα προς την καρδιά. ΠΡΟΣΟΧΗ μην το δέσετε πολύ σφικτά. Το αίμα πρέπει να κυκλοφορεί μέσα στις αρτηρίες, διαφορετικά δεν θα μεταφέρεται οξυγόνο στην περιοχή του τσιμπήματος και η κατάσταση θα επιδεινωθεί.

• Μην τοποθετείτε πάγο στο σημείο του δαγκώματος. Μπορεί να προκαλέσετε μεγαλύτερη ζημιά.

• Μη χάνετε χρόνο για να σκίσετε με το μαχαίρι την περιοχή και να ρουφήξετε το δηλητήριο. Δεν έχει αποδειχθεί ότι βοηθά. Καλύτερα μεταφέρετε το θύμα στο πιο κοντινό νοσοκομείο.

Αντιμετώπιση από το γιατρό.

Μόλις το θύμα φτάσει στο νοσοκομείο το πιο πιθανόν είναι να του γίνουν τα ακόλουθα:

• Να τοποθετηθεί ορός για να υπάρχει εύκολη πρόσβαση από το γιατρό για γρήγορη χορήγηση φαρμάκων.
• Θα σταλούν εξετάσεις αίματος και ούρων.
• Θα εμβολιάσουν τον άρρωστο για τον τέτανο.
• Θα χορηγήσουν πιθανότατα αντιβιοτικά.
• Αν θα χορηγηθεί ειδικός αντιοφικός ορός θα το κρίνει ο γιατρός ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς.
• Ανάλογα με τα συμπτώματα που θα εκδηλώσει, θα χορηγήσει ο γιατρός τα κατάλληλα φάρμακα για να σταθεροποιήσει τα ζωτικά σημεία του οργανισμού του ασθενούς.

Πηγή

Όσο μεγαλώνουμε, οι αρθρώσεις μας γίνονται πιο δύσκαμπτες και οι πόνοι στην μέση γίνονται συνήθεια. Πολλά προϊόντα που κυκλοφορούν ισχυρίζονται ότι βοηθούν με τους πόνους και τις φλεγμονές, αλλά ο κόσμος δεν θέλει να γεμίσει το σώμα του με διάφορα χημικά.

Η πιεσοθεραπεία είναι μια αρχαία θεραπευτική τεχνική η οποία ασκεί σταδιακά πίεση σε σημεία-κλειδιά, τα οποία ενεργοποιούν την ικανότητα του σώματος να αυτοθεραπεύεται.

Το Κολέγιο Επαγγελματιών Θεραπευτών της Μελβούρνης αναφέρει ότι η πιεσοθεραπεία ξεκίνησε από τους αρχαίους Κινέζους. Έχουν γραφτεί πολλά για την πιεσοθεραπεία και τα οφέλη της. Ανάμεσα σε αυτά είναι η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, η βαθιά χαλάρωση και η ανακούφιση των πόνων στους μυς.

Ποια σημεία βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκαμψίας;

Τα δύο σημεία που προτείνει ο Michael Reed στο Acupressure.com είναι τα GB34 και ST36.

Πώς λειτουργούν αυτά τα σημεία;

Σύμφωνα με το Modern Reflexology, το GB34 βρίσκεται στο πλάι του ποδιού, ακριβώς κάτω από το γόνατο, σχεδόν μπροστά από την άκρη του εξωτερικού οστού. Το Natural Herbal Remedies αναφέρει ότι το ST36 βρίσκεται 4 δάχτυλα κάτω από το γόνατο και ένα δάχτυλο προς τα έξω. O Reed συνιστά να τρίβετε αυτά τα σημεία έντονα κάθε μέρα για να ανακουφίσετε την δυσκαμψία των μυών.

Πέρα από την δυσκαμψία, το GB34 μπορεί να μειώσει και την ναυτία, τον εμετό, τον ισχιακό πόνο, τον πόνο των γοφών και τον ίκτερο. Το ST36 βοηθά στην τόνωση των μυών, στην πέψη, στην μείωση της κόπωσης και ανακουφίζει από πόνους περιόδου.

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την δυσκαμψία;

Πέρα από την πιεσοθεραπεία, ένας καλός, βαθύς ύπνος θα δώσει στους μυς σας αρκετό χρόνο για να αναζωογονηθούν. Κοιμηθείτε κάπου ζεστά και χωρίς ρεύματα. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο για να χαλαρώσουν οι σφιγμένοι μύες και να αυξηθεί η ροή του αίματος.

Όλα αυτά τα απλά πράγματα βοηθούν στην μείωση της πρωινής δυσκαμψίας χωρίς να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα.

remedydaily.com

Η υγιεινή είναι απαραίτητη τόσο για την προσωπική μας ασφάλεια και υγεία όσο και για τις κοινωνικές διαντιδράσεις και συναναστροφές μας. Βέβαια, η δροσερή αναπνοή δεν είναι τόσο εύκολη όσο το να εξασφαλίσετε στον εαυτό σας ένα καλό αποσμητικό, καθαρά ρούχα και μαλλιά. Πάντα κάποιες τροφές ή απλά τα βακτήρια στο στόμα μας μπορεί να προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή, ενώ τηρούμε σκληρά τους κανόνες υγιεινής του στόματος.

Κι ενώ στο εμπόριο υπάρχουν χιλιάδες στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμες που λύνουν το πρόβλημα, πρόκειται είτε για ακριβά προϊόντα είτε για σκευάσματα γεμάτα χημικά. Να όμως που υπάρχει και ένας φυσικός τρόπος για ευχάριστη αναπνοή. Μια αλοιφή από προϊόντα εύκολα να τα βρείτε, οικονομικά, φυτικά και κυρίως θα την έχετε φτιάξει εσείς…

Θα χρειαστείτε:
2 λεμόνια

1 φλυτζάνι χλιαρό νερό

Μισή κουταλιά σούπας κανέλα

1 κουταλιά γλυκού μαγειρική σόδα

1 κουταλιά γλυκού μέλι

Προετοιμασία:
Τοποθετείστε το χυμό λεμονιού με το μέλι και την κανέλα σε ένα μπουκάλι και ανακατέψτε. Προσθέστε τη μαγειρική σόδα και το χλιαρό νερό και χτυπήστε καλά το μείγμα στο μπουκάλι σας. Χρησιμοποιείστε 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα από το μείγμα, κάνοντας γαργάρες και φτύνοντάς το. Η κανέλλα έχει αντιβακτηριδιακή δράση όπως και το μέλι, ενώ η μαγειρική σόδα λευκαίνει τα δόντια. Το λεμόνι δίνει ωραίο άρωμα και βοηθάει στην εξόντωση των βακτηρίων που ίσως απέμειναν στο στόμα σας.

diaforetiko.gr

Δείτε τι προσφέρει το φαρμακείο της φύσης για άμεση ανακούφιση από τον πόνο και τη δυσφορία.

1. Aloe Vera

Είναι ίσως η καλύτερη λύση για την ταλαιπωρημένη από τον ήλιο επιδερμίδα. Η αλόη ενυδατώνει σε βάθος και παρέχει ένα προστατευτικό κάλυμμα στην περιοχή που έχει σχηματιστεί το έγκαυμα. Επίσης, ο παχύρρευστος χυμός του φυτού χαρίζει ένα κύμα δροσιάς και είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν να υποχωρήσουν οι φλεγμονές του δέρματος. Μπορείτε να πάρετε το χυμό της αλόης απευθείας από το φυτό ή να προμηθευτείτε τζελ αλόης από το φαρμακείο.

2. Καλέντουλα

Το θαυματουργό αγριολούλουδο καταπραΰνει την επιδερμίδα σε περίπτωση εγκαύματος ή φλεγμονής. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία του εκζέματος και της ακμής. Συνηθίζεται να βράζονται τα πέταλά του σαν αφέψημα και αφού κρυώσει να γίνονται πλύσεις στο σημείο που εκδηλώνεται η ενόχληση.

3. Μέντα

Η μέντα δροσίζει το δέρμα περισσότερο από κάθε άλλο φυτό ή βότανο. Δρα τόσο προληπτικά όσο και κατασταλτικά. Μπορείτε να πίνετε παγωμένο τσάι μέντας τις ημέρες που οι θερμοκρασίες χτυπούν κόκκινο ή να βουτάτε τα φύλλα σε νερό και στη συνέχεια να απλώνετε το υγρό επάνω στα σημεία που έχουν καεί από τον ήλιο. Προσοχή! Επειδή η μέντα μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο, φροντίστε να κάνετε τις πλύσεις το βράδυ.

4. Γιαούρτι και γάλα

Η λακτόζη που περιέχουν τα γαλακτοκομικά ενυδατώνει το δέρμα και η βαθιά ενυδάτωση είναι απαραίτητη μετά το έγκαυμα. Αυτή η λύση δεν ενδείκνυται όμως για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.

5. Μέλι

Όπως και η αλόη, έτσι και το μέλι ελκύει την υγρασία και την «κλειδώνει» στο δέρμα. Περιέχει επίσης προβιοτικά και ένζυμα που είναι εξαιρετικά ευεργετικά για το δέρμα. Παράλληλα, το μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση.

Τα άρρωστα ούλα μπορούν να προκαλέσουν ντροπή και δυσφορία. Τότε, απομακρύνονται από τα δόντια και δημιουργείται κενό που γεμίζει με βακτήρια. Αυτό προκαλείται από κληρονομικότητα, κακή υγιεινή και κάπνισμα.

Δεν είναι κάτι που θα πρέπει να αγνοήσουμε και δεν θα φύγει από μόνο του. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να δημιουργηθεί μόλυνση και τελικά να χαλάσουν τα δόντια. Ωστόσο, μην νιώθετε πως όλα είναι χαμένα.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε:

1. Πλύσιμο με λάδι    

Το σησαμέλαιο είναι ένα πολύ καλό υποκατάστατο στοματικών διαλυμάτων και μπορεί να βοηθήσει πολύ και στην πρόληψη.

Χρησιμοποιείστε  1/4 της κούπας σησαμέλαιο για να ξεπλύνετε το στόμα σας. Έτσι ζωντανεύετε τα ούλα και τα προστατεύετε από τα βακτήρια.

2. Πράσινο τσάι  

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφιστείτε από φλεγμονές στα ούλα και να περιορίσετε τα βακτήρια πριν δημιουργήσουν μόλυνση. Πιείτε μία κούπα τσάι κάθε μέρα για να τα βοηθήσετε να παραμείνουν υγιή και δυνατά.

3. Aloe Vera

Το aloe vera είναι γνωστό για την αντιφλεγμονώδη δράση του και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προστατέψετε τα ούλα από μόλυνση ή για να καταπολεμήσετε μία ήδη υπάρχουσα μόλυνση. Απλά τρίψτε τα δόντια σας με ζελέ από aloe vera ή ξεπλύντε τα με αυτό μετά από κάθε γεύμα.

4. Ευκάλυπτος 

Ο Ευκάλυπτος είναι ένα αιθέριο έλαιο που σκοτώνει τα βακτήρια στο στόμα και μειώνει τις φλεγμονές στα μολυσμένα ούλα. Απλά τρίψτε λίγο πάνω στα ούλα. Αφήστε το για λίγο και μετά ξεπλύντε το με φρέσκο νερό.

5. Σμύρνα

Αυτό είναι ένας τύπος ρετσινιού που είναι χρήσιμος σε θεραπεία για τα ούλα. Ενδυναμώνει τα ούλα και τα κάνει λιγότερο ευάλωτα στα βακτήρια και τις μολύνσεις. Χρησιμοποιήστε το σαν πάστα μερικές φορές τη μέρα, κατευθείαν πάνω στα ούλα.

6. Μυριόφυλλο

Έχει αντισηπτική δράση, καθαρίζει και επιδιορθώνει τα τραυματισμένα ούλα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τρίψετε τα φύλλα ή τον ανθό στα ούλα σας για να τα βοηθήσετε να παραμείνουν καθαρά και δυνατά.

Εσείς έχετε κάποιον άλλον τρόπο να προτείνετε; 

Credit: remedydaily.com