Κατηγορία: Φαρμακείο-Φύση

Εκτός από το γνωστό και αγαπημένο πράσινο τσάι, που θεωρείται ο “βασιλιάς» της αποτοξίνωσης, υπάρχουν και άλλα θαυματουργά φυτά με ισχυρές αντιοξειδωτικές και διουρητικές ικανότητες, που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις γρηγορότερα στον στόχο σου.

Ποια είναι αυτά;

√ Λουίζα, η “βασίλισσα» του αδυνατίσματος, με μεγάλη διουρητική δράση που βοηθά στη μείωση της κατακράτησης και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

√ Ιβίσκος, ο “ρυθμιστής» του μεταβολισμού, ενισχύει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του εντέρου, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

√ Αψιθιά, για να μειώσεις τις λιγούρες για γλυκά. Η αψιθιά βοηθά στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, μειώνει τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα και κόβει “μαχαίρι» τις γλυκές λιγούρες.

√ Γκουαρανά, για να μειώνεις την όρεξη. Το γκουαρανά έχει την ιδιότητα να μειώνει την όρεξη και την πείνα, δίνει ενέργεια στον οργανισμό και ενισχύει την καύση λίπους και θερμίδων.

√ Ταραξάκος ή πικραλίδα, αυξάνει το αίσθημα κορεσμού, μεταβολίζει καλύτερα τα λίπη και τα σάκχαρα και επιβραδύνει την πέψη.

Πηγή

Πρόκειται για μια σπιτική συνταγή με φύλλα μαϊντανού και μηλόξιδο ή χυμό από λεμόνι, που θα σας βοηθήσει να λευκάνετε το δέρμα σας και να το καθαρίσετε από στίγματα, σπυράκια και ακμή, δίνοντάς του μια λάμψη όλο υγεία! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη λοσιόν καθημερινά άφοβα!

Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και ο χυμός του περιέχει αιθέρια έλαια πλούσια σε ποτάσιο και μαγνήσιο. Χρησιμοποιείται επίσης σαν φάρμακο για τον διαβήτη, τον πυρετό, τις μολύνσεις των ματιών και την υπερκόπωση, αλλά είναι και φυτό γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες στην κοσμετολογία. Είναι τέλειος για την περιοχή γύρω από τα μάτια, γιατί αποσυμφορίζει, μειώνει το πρήξιμο και την κοκκινίλα ενώ λευκαίνει και καθαρίζει σε βάθος το δέρμα.

Υλικά:

• 2 κουταλιές της σούπας φύλλα μαϊντανό
• 1 κουταλιά του γλυκού χυμό λεμονιού ή μηλόξιδο
• 200 ml νερό

Προετοιμασία:

Ρίξτε 200 ml βραστού νερού σε δυο κουταλιές της σούπας μαϊντανό και ανακατέψτε το για 15 λεπτά. Απομακρύνετε από τη φωτιά και αφήστε να κρυώσει. Προσθέστε το λεμόνι ή το ξύδι μόλις κρυώσει και αποθηκεύστε το μίγμα που φτιάξατε σε ένα γυάλινο μπουκάλι μέσα στο ψυγείο σας!

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:

Χρησιμοποιείστε κάθε βράδυ και πρωί. Θα δείτε αποτέλεσμα μετά από ένα μήνα καθημερινής χρήσης!

Για τα μάτια:

Είναι η ιδανική λοσιόν για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους και τις κοκκινίλες γύρω από τα μάτια, αρκεί να μην προσθέσετε λεμόνι. Βρέξτε ένα κομμάτι βαμβάκι με τη λοσιόν και αφήστε στην περιοχή γύρω από τα μάτια για 5 λεπτά, κάθε πρωί και βράδυ.

πηγή : diaforetiko

Ανησυχείτε για την πιθανότητα να έχετε φραγμένες αρτηρίες και να μην το γνωρίζετε; Η λύση μπορεί να “κρύβεται” στην κουζίνα σας και όχι στο συρτάρι με τα φάρμακα!

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Atherosclerosis έδειξε ότι ο χυμός από ρόδι μπορεί να αντιστρέψει και να προλάβει τις υποκείμενες παθολογικές ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, οι οποίες καταλήγουν σε καρδιακές προσβολές και εγχειρήσεις bypass.

Η ίδια έρευνα έδειξε ότι ο χυμός από ρόδι μπορεί να σας βοηθήσει να αποφράξετε τις αρτηρίες σας. Τα οφέλη του ροδιού στην αντιμετώπιση καρδιαγγειακών προβλημάτων είναι μεγάλα καθώς είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο ότι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ μειώνει και την πίεση του αίματος.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο χυμός από ρόδι έχει υψηλή περιεκτικότητα πολυφαινολών και βιταμίνης C. Η έλλειψη της συγκεκριμένης βιταμίνης είναι βασική αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων.

Πηγή

Σήμερα και ύστερα από επιστημονικές έρευνες, έχει αποδειχθεί ότι καθαρίζει και αποτοξινώνει το συκώτι μας αλλά και το έντερο. Δείτε ποια είναι και καταναλώστε την σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Η τροφή αυτή δεν είναι άλλη από το λάχανο.

Όταν καταναλώνεται ωμό το λάχανο ή ο ζωμός του συνιστά …
Σήμερα και ύστερα από επιστημονικές έρευνες, έχει αποδειχθεί ότι καθαρίζει και αποτοξινώνει το συκώτι μας αλλά και το έντερο. Δείτε ποια είναι και καταναλώστε την σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Η τροφή αυτή δεν είναι άλλη από το λάχανο.

Οταν καταναλώνεται ωμό το λάχανο ή ο ζωμός του συνιστά θαυμάσιο φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας. Τα φύλλα του περιέχουν βιταμίνες Α, Β, C, θείο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο, ασβέστιο και μαγγάνιο. Οι Ρωμαίοι το αποκαλούσαν «φάρμακο του φτωχού» και είναι εντυπωσιακό ότι ενώ καταναλώνεται ευρέως σε σαλάτες οι φαρμακευτικές του ιδιότητες δεν είναι γνωστές στο ευρύ κοινό.

fumara.gr

Το φραγκόσυκο είναι από τα πλέον νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα. Έχει τη δυνατότητα να σε ξεδιψάσει, καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (87.5%).Το κιτρικό και μηλικό οξύ που περιέχει, του προσδίδει φυσική συντήρηση , βοηθά στη καλή πέψη μέσω του μεταβολισμού των σακχάρων (κύκλος Krebs) , και αυξάνει τη σωματική αντοχή , (μηλικό οξύ).

Η θρεπτική και η φαρμακευτική αξία του φραγκόσυκου είναι μεγάλη, καθώς είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και το αμινοξύ ταυρίνη, ουσίες οι οποίες είναι σημαντικές για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς. Είναι επίσης πλούσιο σε φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν κατά του καρκίνου και των καρδιοπαθειών. Τα φραγκόσυκα περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά, δρουν προστατευτικά σε διάφορους ιστούς και όργανα: στις αρτηρίες και τα νεύρα, στους οφθαλμούς και τις αρθρώσεις.

Δίαιτες υψηλές σε φυλλικό οξύ, β-καροτένιο και βιταμίνη C μειώνουν την ομοκυστεΐνη, ουσία της οποίας η συσσώρευση προκαλεί βλάβες στα αγγεία και αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο .

Επίσης, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β 6 , μεταξύ των οποίων και τα φραγκόσυκα, βοηθά στο να διατηρούνται χαμηλά τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης (η βιταμίνη Β 6 συμβάλλει στη σύνθεση των πρωτεϊνών, του γενετικού υλικού, των νευροδιαβιβαστών και στην προστασία κατά του καρκίνου).

Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων στη β -καροτενη και β-κρυπτοξανθίνη, που βρίσκεται στα φραγκόσυκα , μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα. Από μελέτη φάνηκε ότι τα άτομα που κατανάλωναν τα περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε κρυπτοξανθίνη παρουσίαζαν 27% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του πνεύμονα. Τα φραγκόσυκα μπορούν να δράσουν προστατευτικά και από την εμφάνιση καρκίνου του κόλον ή άλλων νοσημάτων του εντέρου, μέσω της ευεργετικής επίδραση στο έντερο των αδιάλυτων διαιτητικών ινών.

Είναι φρούτο πολύ πλούσιο σε κάλιο, νιασινη , θειαμινη και φυτικές ίνες που βοηθούν στη μείωση της υπεργλυκαιμίας και πολλές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Είναι πλούσια σε ασβέστιο, και βοηθούν στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης των συμπτωμάτων από κατάχρηση αλκοόλ, γιατί ενυδατώνουν το σώμα και αποτρέπουν πονοκεφάλους και στομαχόπονους. Ταυτόχρονα δημιουργούν την αίσθηση του κορεσμού, μειώνουν την πείνα και κατ επέκταση την παχυσαρκία.

Τόσο οι καρποί της φραγκοσυκιάς όσο και τα άνθη της έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για διάφορες παθήσεις του ανθρωπίνου οργανισμού.

Η κατανάλωση φραγκόσυκων δημιουργεί ευνοϊκές καταστάσεις για το αμυντικό σύστημα του οργανισμού, αλλά και σε περίπτωση παρουσιάσεως κάποιας νόσου, πάλι ενεργεί δραστικά (ανοσοδιατροφή).

 Οι ασθένειες τις οποίες καταπολεμουν τα φραγκόσυκα είναι :

1.Ήταν και παραμένει ένα σπουδαίο Αντιφλεγμονώδες.

2.Για την θεραπεία της υπερλιπιδαιμίας και της παχυσαρκίας.

3.Κατά του σακχαρώδους διαβήτη.

4.Κατά της υπερτροφίας του προστάτου

5.Κατά της χοληστερόλης

6.Κατά της φλεβίτιδας

7.Κατά πνευμονικών παθήσεων

8.Πιθανός παράγοντας για την καταπολέμηση ορισμένων μορφών καρκίνου (στήθους, προστάτου, στομάχου, πνευμόνων, παγκρέατος) λόγω των φλαβονοειδών συστατικών που περιέχουν

9.Δυναμωτικό στο ανοσοποιητικό σύστημα

Τα φύλλα χρησιμοποιούνται ως :

1.Διουρητικά, αντιδιαρροϊακά, καθώς για καταπολέμηση της άμμου στα νεφρά, και της νεφρίτιδος!

2.Τονωτικά στην καρδιά λόγω της ουσίας κακτίνη που περιέχουν. Αντίδοτο κατά της μέθης. Απομακρύνουν πονοκεφάλους, ναυτία ξηροστομία και άλλα.

3.Στην μαγειρική τα φύλλα παράγουν δεκάδες φαγητά με κρέας και λαχανικά για τον άνθρωπο.

4.Εκχυλίσματα φραγκόσυκου κατεβάζουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα των διαβητικών, καθώς και σε υγιή άτομα με ανεβασμένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ασθενείς με μη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη που έτρωγαν βρασμένα φύλλα φραγκοσυκιάς, παρουσίαζαν μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα, ενώ η ινσουλίνη τους γινόταν όλο και πιο αποτελεσματική.

5.Το φυτό αυτό περιέχει σημαντικά επίπεδα διαλυτών ινών, όπως πηκτίνη.

Οι ίνες που περιέχει πιστεύεται ότι ευθύνονται για την ικανότητα του κάκτου να μειώνει το σάκχαρο στο αίμα και τα επίπεδα των λιπιδίων. Τα βρασμένα φύλλα του κάκτου αυξάνουν την ικανότητα του να μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Το φραγκόσυκο αποτελεί παράγοντα για την καταπολέμηση ορισμένων μορφών καρκίνου (μαστού, προστάτη, στομάχου, πνευμόνων, παγκρέατος) λόγω των φλαβονοειδών που περιέχουν.

Διατροφική αξία ανά 100 γρ.

ΕΝΕΡΓΕΙΑ 41.00 kcal

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 0.73 g

ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ 3.60 g

ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΛΙΠΙΔΙΑ 0.51 g

Πηγή

Αφήστε το τσάι, το μέλι και το λεμόνι! Η λύση για το βήχα είναι πολύ πιο απολαυστική!

Ο καθηγητής Alyn Morice από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Χαλ και ειδικός σε θέματα καρδιαγγειακής και αναπνευστικής υγείας, αλλά και ιδρυτικό μέλος της Διεθνούς Κοινότητας για τη Μελέτη του Βήχα (ISSC), παρουσιάζει τα στοιχεία που θα σας πείσουν να αλλάξετε την τακτική σας όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τον επίμονο βήχα.

Σύμφωνα με τον καθηγητή, η καλύτερη λύση για το βήχα είναι η σοκολάτα!

Πρόσφατα ολοκληρώθηκε η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη στην Ευρώπη σχετικά με μη συνταγογραφούμενες λύσεις για το βήχα και τα αποτελέσματα υπέδειξαν ότι φαρμακευτικά προϊόντα που περιέχουν κακάο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην ανακούφιση του βήχα.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης ROCOCO, όπως ονομάζεται, το προϊόν με βάση το κακάο παρείχε σημαντική ανακούφιση σε διάστημα δύο μόλις ημερών.

Δεν είναι η πρώτη φορά που μια επιστημονική μελέτη δείχνει ότι η σοκολάτα καταπραΰνει το βήχα. Παλαιότερα, ερευνητές από το Imperial College του Λονδίνου είχαν διαπιστώσει ότι η θεοβρωμίνη, ένα αλκαλοειδές που βρίσκεται στο κακάο, καταπολεμά αποτελεσματικά την επιθυμία να βήξουμε.

Το νέο προϊόν φάνηκε, στο πλαίσιο της μελέτης, να μειώνει τη συχνότητα του βήχα και τις διακοπές του ύπνου έπειτα από αγωγή μόλις δύο ημερών.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα θετικά αποτελέσματα οφείλονται στη μαλακτική δράση του κακάο. Όπως και το μέλι, το κακάο δημιουργεί μια προστατευτική επίστρωση στο εσωτερικό του λαιμού, προστατεύοντας τις νευρικές απολήξεις και προλαμβάνοντας την επιθυμία να βήξουμε.

Τα αποτελέσματα της μελέτης ROCOCO αναμένεται να δημοσιευθούν μέσα στους επόμενους μήνες σε έγκριτο ιατρικό περιοδικό.

Στο μεταξύ, φροντίστε να έχετε πάντα στο σπίτι σας μαύρη σοκολάτα με περιεκτικότητα σε κακάο τουλάχιστον 85%. Ο καλύτερος τρόπος να την απολαύσετε είναι να πιπιλίσετε τη σοκολάτα, ώστε το κακάο να έρθει σε επαφή με το λαιμό για περισσότερη ώρα.

Πηγή

Το τσάι έχει εξαιρετικά καλή φήμη ως προς τα πιθανά οφέλη του στην υγεία μας και μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση British Journal of Nutrition το επιβεβαιώνει περίτρανα.

Οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί έως τώρα δεν έχουν καταλήξει σε σαφή συμπεράσματα όσον αφορά τη συμβολή του στην αποτελεσματική διαχείριση της υπέρτασης κι έτσι οι ερευνητές ανέλυσαν τα ευρήματα 25 παλαιότερων κλινικών δοκιμών ώστε να διαπιστώσουν εάν η συστηματική κατανάλωση μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική για όσου αντιμετωπίζουν την πάθηση αυτή.

Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, το τσάι δεν επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα μπορεί να προκύψουν σημαντικά οφέλη. Έπειτα από 12 εβδομάδες συστηματικής κατανάλωσης, παρατηρείται κατά μέσο όρο μείωση της συστολικής πίεσης 2,6 mmHg και μείωση της διαστολικής πίεσης 2,2 mmHg.

Το πράσινο τσάι φάνηκε να έχει τα περισσότερα οφέλη για τους υπερτασικούς. Πιο ήπια αλλά αρκετά αξιόλογη επίδραση είχε και το μαύρο τσάι.

Οι ερευνητές σημειώνουν πως η μείωση που παρατηρήθηκε δεν ήταν πολύ μεγάλη, είναι όμως σημαντική για την υγεία όσων έχουν υπέρταση. Πιο συγκεκριμένα, η μείωση της συστολικής πίεσης κατά 2,6 mmHg συνδέεται με το μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 8%, τη μειωμένη θνησιμότητα λόγω στεφανιαίας αρτηριοπάθειας κατά 5% και γενικότερα τη μειωμένη θνησιμότητα κατά 4%.

Το τσάι συμβάλλει στη διαστολή των αγγείων, επιτρέποντας στο αίμα να κυκλοφορεί καλύτερα στο σώμα. Αποτελεί εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και συνδέεται με τη βελτιωμένη καρδιαγγειακή λειτουργία.

Δυστυχώς, οι ερευνητές δεν κατέληξαν σε κάποιο πάγιο συμπέρασμα ως προς την ιδανική ποσότητα τσαγιού που πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά ώστε να παρατηρηθούν τα παραπάνω οφέλη. Παλαιότερες μελέτες έχουν υποδείξει ότι τρία με τέσσερα φλιτζάνια είναι αρκετά για να επωφεληθούμε.

Πηγή

Το ξέρατε πως η στοματική υγιεινή επηρεάζει συνολικά την υγεία ενός ατόμου; Σύμφωνα με μελέτες, χωρίς την σωστή στοματική υγιεινή δεν γίνεται το σώμα να καταπολεμήσει τα βακτήρια στο σώμα και είναι αρκετά πιθανή μία μόλυνση ή ουλίτιδα.

Η πέτρα χτίζεται στα δόντια από τα υπολείμματα των τροφών και δυσκολεύει ακόμα περισσότερο το καθάρισμά τους. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για τερηδόνα και μολύνσεις. Οι γιατροί συνιστούν καθαρισμό κάθε 6 μήνες, αλλά υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να μειώσετε αυτό τον κίνδυνο φυσικά.

Χρησιμοποιήστε ξύδι από μήλο
Βάλτε την οδοντόβουρτσά σας σε ξύδι από μήλο να μουλιάσει και μετά πλύντε κανονικά τα δόντια σας. Ξεπλύνετε το στόμα σας καλά. Επαναλάβετε το πολύ 1-2 φορές τη βδομάδα, αφού το ξύδι αυτό μπορεί να κάνει ζημιά στα δόντια σας εάν το χρησιμοποιείτε πιο συχνά.

Πλύνετε με μαγειρική σόδα
Αντί για οδοντόκρεμα χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα και λίγο αλάτι για να αφαιρέσετε την πλάκα από τα δόντια σας. Μπορεί τε επίσης να φτιάξετε ένα διάλυμα από μισή κούπα σόδα, 1 κούπα νερό, 10 σταγόνες από έλαιο λεμονιού, 4 κ.γ γλυκερίνης και 1 κ.σ από τζελ Αλόης Βέρα. Ανακατέψτε και χρησιμοποιήστε δύο φορές τη μέρα.

Φάτε μερικά φρούτα:
Πάρτε μερικά από τα αγαπημένα σας κόκκινα φρούτα (φράουλες, τομάτες) και τρίψτε τα στα ούλα και τα δόντια σας. Αφήστε να περάσουν 5 λεπτά και ξεπλύντε το στόμα σας με μαγειρική σόδα και ζεστό νερό για πιο λευκό χαμόγελο.

Εκτός από αυτές τις απλές συμβουλές, μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητά σας που θα σας βοηθήσουν επίσης. Όπως το να κόψετε το κάπνισμα, να πλένετε τακτικά τα δόντια σας και να μην τρώτε πολύ πικάντικα φαγητά.

fanpage.gr

Για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα, βασίσου στα βότανα που κόβουν την όρεξη και σε βοηθάνε να ακολουθήσεις πιστά τη δίαιτά σου!

Θέλεις να ελέγξεις την πείνα σου; Προτίμησε βότανα που κόβουν την όρεξη, μετριάζοντας τα ερεθίσματα που προκαλούν πείνα ή κάποια που μπορούν να σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος το οποία συχνά είναι η αιτία του τσιμπολογήματος.

• Το πράσινο τσάι, εκτός από το ότι μειώνει την όρεξη, περιέχει κατεχίνες, οι οποίες ενισχύουν την καύση θερμίδων, υποκινώντας έμμεσα την παραγωγή μιας ουσίας, της κυκλικής μονοφωσφορικής αδενοσίνης, που ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
• Ανάμεσα στα βότανα με χαλαρωτικές ιδιότητες, προτίμησε τα άνθη πορτοκαλιάς ή το τίλιο, γνωστά για την ηρεμιστική και χαλαρωτική τους δράση.
• Δοκίμασε επίσης την αλθαία (δεντρομολόχα ή νερομολόχα): μαλακτική και καταπραϋντική, παρέχει μια αίσθηση κορεσμού.
• Τέλος, για να δώσεις χρώμα στο αφέψημα, πρόσθεσε άνθη ιβίσκου, που αναζωογονεί το σώμα.

Πώς θα φτιάξεις ένα αφέψημα από βότανα που κόβουν την όρεξη

Φτιάξε ένα μείγμα από 100 γραμμ. πράσινο τσάι, 60 γραμμ. άνθη ιβίσκου, 40 γραμμ. άνθη πορτοκαλιάς και 100 γραμμ. αλθαίας.

Ρίξε σε 1,5 λίτρο βραστό νερό 2 κ.σ. από το μείγμα. Βράσ’ το για 30 δευτερόλεπτα, άφησέ το να καθίσει για 15 λεπτά και σούρωσέ το.

Βάλ’ το σε θερμός και πίνε στη διάρκεια της ημέρας.

Πηγή

Ο επίμονος βήχας μπορεί να σας καταβάλλει. Μερικές φορές ακόμα και τα φάρμακα δεν βοηθούν.

Για να βοηθήσετε λοιπόν το σώμα σας να θεραπευθεί σωστά χωρίς φάρμακα, με φυσικό τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαχανόφυλλο και μέλι.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία για κάθε ηλικία και τα μικρά παιδιά και οι ενήλικες.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα λάχανο και μέλι.

Η διαδικασία είναι απλή και μπορείτε παρακάτω να διαβάσετε γι΄αυτήν:

Παίρνουμε ένα φύλλο από το λάχανο.

Το βράζουμε σε νερό για μερικά λεπτά μέχρι να γίνει μαλακό και ζεστό.

Απλώνουμε στη μία πλευρά του φύλλου μέλι και το τοποθετούμε στο στήθος με το μέλι στην εσωτερική πλευρά μεταξύ του φύλλου και του στήθους.

Τοποθετούμε νάιλον σακούλες πάνω και τυλίγουμε με μια πετσέτα ή μαντίλι, όπως αναφέρει το periergaa.

Θα πρέπει να το κάνετε πριν πάτε για ύπνο το βράδυ.

Εάν πάσχετε από σοβαρό βήχα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο φύλλα λαχάνου τα οποία τοποθετείτε το ένα πάνω στο άλλο στην πλάτη.

Τα αφαιρούμε το πρωί.

Σκουπίζουμε το δέρμα μας με μια πετσέτα ή ξεπλένουμε.

Αν η βρογχίτιδα μόλις ξεκινά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία και να αισθανθείτε τα αποτελέσματα από την πρώτη χρήση.

Θα πρέπει να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 5-7 φορές, έτσι ώστε ο βήχας να εξαλειφθεί εντελώς.

Το μέλι θα θερμάνει το λάχανο, αφήνοντας το να μειώσει το βήχα και να αφαιρέσει τις φλεγμονές.

Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο αντί του μελιού, αν σας αρέσει.

Μερικές φορές, αν δεν έχετε μέλι ή καστορέλαιο και θα πρέπει να έχετε μια θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο το λάχανο.

Μπορεί να βοηθήσει, αλλά βοηθά με πιο αργό ρυθμό από όταν χρησιμοποιείται μαζί με το μέλι.

Πηγή