Κατηγορία: Ψυχολογία

Μπορείτε να πείτε πολλά για ένα άτομο από το πώς θα αντιδράσει στην ευτυχία και την επιτυχία των άλλων ανθρώπων. Πολλοί από εμάς, φαίνεται να απειλούμαστε εύκολα όταν βλέπουμε άλλους ανθρώπους που είναι καλύτεροι μας σε κάποιο τομέα της ζωής. Δυσκολευόμαστε να είμαστε ευτυχείς για εκείνους αλλά αντί αυτού κατεχόμαστε από συναισθήματα ζήλιας και φθόνου.

Μάλιστα έχουμε και τρόπους να καθησυχάσουμε αυτά τα απειλητικά συναισθήματα προσπαθώντας να εκλογικεύσουμε το φθόνο προς τους άλλους είτε πρόκειται για τους βαθμούς στην εκπαίδευση, τον αθλητισμό, τις σχέσεις ή τις θέσεις εργασίας σε σημείο που φτάνουμε να υποβαθμίσουμε το γεγονός υποτιμώντας τους άλλους.

Πήρε ο συμμαθητής μας καλούς βαθμούς; Είναι σπασίκλας και δεν έχει φίλους.
Είναι καλός στον αθλητισμό; Ναι αλλά είναι χαζός.
Έχει καλή δουλειά; Πουλιέται για τα χρήματα.

Όμως η ρίζα του απειλητικού συναισθήματος της ζήλιας, είναι τελικά η χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Υπάρχουν φορές που όταν βλέπουμε κάποιον να παρουσιάζει τη δουλειά του, ασυναίσθητα μπαίνουμε σε σύγκριση λέγοντας «Δεν είναι αρκετά καλός. Θα μπορούσα να το κάνω καλύτερα». Εκείνη τη στιγμή υπερεκτιμούμε τις δυνατότητές μας γιατί προστατεύουμε το Εγώ μας από το να πληγωθεί.

Το συναίσθημα της ζήλιας
Η ζήλια είναι μια μορφή αυτοπροστασίας. Και μπορούμε να ζηλεύουμε όλους τους διαφόρους τύπους της επιτυχίας, απλώς και μόνο επειδή δεν τους βιώνουμε ακόμα στη δική μας ζωή. Ίσως θα δείτε ένα φίλο σε μια ευτυχισμένη σχέση, ενώ εσείς είστε ακόμα μόνος, οπότε αντιμετωπίζετε τη σχέση του επιφανειακά ή λέτε πράγματα πίσω από την πλάτη του όπως «δεν πρόκειται να διαρκέσει».

Σύμφωνα με μια μελέτη, τα συναισθήματα της ζήλιας και φθόνου είναι ιδιαίτερα έντονα για εκείνους που ξοδεύουν πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Facebook και το Twitter. Αυτή τη σύγχρονη εποχή, ζούμε σε ένα πολύ φθονερό κόσμο. Φαίνεται ότι η επιτυχία και η ευτυχία του καθενός εξετάζεται σχολαστικά και γελοιοποιείται, όταν αναφερόμαστε σε αθλητές ή μουσικούς, ηθοποιούς ή οποιοδήποτε είδος της διασημότητας.

Είναι δύσκολο για μας να μην φθονούμε μερικές φορές. Οι ψυχολόγοι λένε ακόμη ότι έχουμε εξελιχθεί για να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα όπως η ζήλια και φθόνο ως φυσική απάντηση στην αντίληψη μας για την “κοινωνική ιεραρχία” στην κοινωνία.

Τελικά όμως, το κλειδί είναι η αντίληψη μας: το πώς κρίνουμε εμείς τον εαυτό μας σε σχέση με κάποιον άλλο. Και ενώ η ζήλια μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση για πολλούς ανθρώπους, δεν είναι απαραίτητα υγιής ή ευεργετική.

Υγιείς τρόποι αντιμετώπισης του συναισθήματος της ζήλιας
– Αποδεχθείτε την: Η ζήλια είναι φυσιολογική και απαντάται σε όλους τους ανθρώπους. Να είστε ειλικρινείς με τα συναισθήματά σας και ειδικότερα με το ελαφρώς τραυματισμένο «Εγώ» σας όταν βλέπετε ανθρώπους να κάνουν πράγματα που θέλετε να κάνετε πάρα πολύ.

– Αποφύγετε τις συγκρίσεις με τον εαυτό σας: Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ο καθένας είναι σε μια διαφορετική πορεία στη ζωή. Όλοι έχουμε ορισμένα πλεονεκτήματα και ορισμένες αδυναμίες, αλλά δεν είναι εκείνα που μας καθορίζουν ως άτομο. Δείτε την αξία του εαυτού σας χωρίς να χρειάζεται να αισθάνεστε «ανώτερος» από κανέναν.

– Αναπλαισιώστε τη ζήλια ως έμπνευση: Η αλήθεια είναι ότι αισθάνεστε ένταση επειδή κάποιος έχει κάνει κάτι που δεν καταφέρατε να κάνετε εσείς για τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να τροφοδοτήσει τη ζήλια, αλλά μπορεί επίσης να τροφοδοτήσει την έμπνευση και το κίνητρο. Αντί να υποτιμάτε τα επιτεύγματα των ανθρώπων, σκεφτείτε τον εαυτό σας: “αν μπορεί να το κάνει εκείνος, μπορώ να το κάνω και εγώ!”.

– Συγχαρείτε τους ανθρώπους για την επιτυχία τους: Ενσωματώστε αυτή την πράξη σαν μια συνήθεια σχετικά με την επιτυχία και τα επιτεύγματά των άλλων, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει ιδιαίτερα. Γιορτάστε μαζί τους και χαρείτε την επιτυχία τους, ιδιαίτερα ότι είναι ευχαριστημένοι. Είναι πολύ πιο υγιεινό και λιγότερο αγχωτικό συναίσθημα να χαίρεστε για εκείνους από το να τους μισείτε για την επιτυχία τους.

– Δώστε προσοχή στον «αυτοματοποιημένο-ασυνείδητο» φθόνο: Η ζήλια και ο φθόνος μπορεί να κρύβουν μεγάλη σοφία. Ποια είναι τα πράγματα που σας προκαλούν περισσότερο ζήλια; Παρατηρήστε τα! Η αναγνώριση αυτών είναι ένα πολύτιμο σημάδι, η οποία σας δείχνει τους τομείς της ζωής σας που κινδυνεύουν περισσότερο από το συναίσθημα της ζήλιας και στους οποίους πρέπει να δώσετε περισσότερη έμφαση. Αναγνωρίζοντας αυτούς τους τομείς, θα μάθετε καλύτερα τον εαυτό σας.

Ο γονέας οτιδήποτε και να πει στο παιδί του γνωρίζει ότι εκείνο θα το αποδεχτεί και θα το ακούσει.

Αυτός και ακριβώς είναι ο λόγος που θα πρέπει να προσέχουν διπλά προτού χρησιμοποιήσουν λέξεις που αργότερα ίσως μετανιώσουν.

Ορισμένα λόγια μπορούν να πληγώσουν τα συναισθήματα του παιδιού και να επηρεάσουν τόσο τη διάθεση όσο και μελλοντικά την αυτοπεποίθηση του.

Χρήσιμες συμβουλές για το τι πρέπει να αποφύγει ο γονέας:

1. Αποφύγετε τις συγκρίσεις με άλλα παιδιά
2. Μη προκαλείτε το παιδί σας να ανταγωνιστεί άλλα παιδιά. Π.χ. κάνε αυτή τη ζωγραφιά καλύτερη από τον Γιωργάκη
3. Μην επιπλήττετε με άσχημο τρόπο το παιδί σας
4. Αποφύγετε τις ταμπέλες όπως «πάντα τεμπέλης ήσουν»
5. Μη μιλάτε για τον εαυτό σας, π.χ. εγώ όταν ήμουν στην ηλικία σου έκανα όλα μου τα μαθήματα. Σεβαστείτε την προσωπικότητα του
6. Μη προσπαθήσετε να το κάνετε να νιώσει άσχημα προκειμένου να ξεπεράσει τους φόβους του. Π.χ.  θα σε κοροϊδεύουν όλοι στο σχολείο που φοβάσαι τους κεραυνούς
7.Μη χρησιμοποιείτε όρους όπως το «ποτέ» π.χ. ποτέ σου δεν μαζεύεις το δωμάτιο σου. Είναι μια φράση που μπορεί να το καταδικάσει
8. Αποφύγετε να το απειλείται π.χ. αν δεν έρθεις θα σε αφήσω μόνο σου ή αν το ξανακάνεις θα σε δείρω. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα το ξανακάνει
9. Μη δημιουργείτε τύψεις στο παιδί π.χ. αυτό που έκανες δεν θα το ξεχάσω ποτέ

Πολλές φορές όταν είμαστε θυμωμένοι χρησιμοποιούμε λόγια σκληρά που δεν εννοούμε. Το αποτέλεσμα όμως είναι να πληγώσουν ανεπανόρθωτα το παιδί και να επηρεάσουν αρνητικά τον συναισθηματικό του κόσμο. Η ηρεμία και η σκέψη προτού πείτε οτιδήποτε είναι ο καλύτερος σύμβουλος. Παιδιά που πληγώνονται εύκολα και κυριεύονται από ανασφάλεια συνήθως είναι παιδιά με χαμηλή αυτοπεποίθηση. Ο κ. Στέλιος Μαντούδης, συμβουλεύει τους γονείς αυτών των παιδιών να επισκεφτούν άμεσα έναν Ειδικό προκειμένου να καθοδηγήσει τους γονείς και να ενισχύσει ψυχολογικά τα παιδιά.

Στέλιος Μαντούδης: Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής

Πηγή

Όπως είπαμε, ο τρόπος επεξεργασίας και η ένταση της μνησικακίας, τόσο στις συλλογικότητες όσο και στα άτομα, εξαρτώνται κατά πρώτο λόγο από προσωπικούς παράγοντες- κατά δεύτερο λόγο, από τη δομή της κοινωνίας μέσα στους κόλπους της οποίας ζουν αυτοί οι άνθρωποι- κοινωνική δομή πού εξαρτάται με τη σειρά της από ορισμένους κληρονομικούς παράγοντες, ιδιάζοντες στην κατηγορία των ατόμων πού κυριαρχούν στην τάδε ιστορική εποχή, και από τον τρόπο πού συναρθρώνουν τις αξίες.

Δοθέντος ότι η μνησικακία επωάζεται μόνο μέσα σε ένα αίσθημα αδυναμίας (αδυναμία με άπειρες παραλλαγές), εμφανίζεται τελεσίδικα ως σύμπτωμα μιας «ζωικής» εξασθένισης. Με την επιφύλαξη αυτών των γενικότατων συνθηκών, υπάρχουν μνησικακίες πού η επεξεργασία τους εξαρτάται όχι τόσο από υποκειμενικές διαθέσεις όσο από μια ορισμένη ανθρώπινη «κατάσταση» κοινού τύπου. Δεν διατείνομαι ότι κάθε άτομο πού βρίσκεται σε μια παρόμοια «κατάσταση» οφείλει να υποκύψει στη μνησικακία, διότι θα ήταν παράλογο. Το μόνο πού λέγω είναι ότι η μορφή αυτών των «καταστάσεων» περιέχει κιόλας μια κάποια δυνητική μνησικακία, ανεξάρτητα από τις διαθέσεις πού προσιδιάζουν στα εν λόγω πρόσωπα.

Πρόκειται π.χ. για την περίπτωση της γυναίκας που, όντας πιο αδύναμη, άρα πιο φιλέκδικη, αναγκάζεται, για να προσελκύσει έναν άνδρα, να ανταγωνιστεί τις άλλες γυναίκες, και ακριβέστερα τις αρετές τους. Συνεπώς δεν είναι παράξενο ότι οι πιο εκδικητικές θεότητες γεννήθηκαν υπό καθεστώς μητριαρχίας (όπως η ολέθρια συντροφιά των Ευμενίδων).

Στις Ευμενίδες του ό Αισχύλος παριστά εύγλωττα την κάθαρση της μνησικακίας δια της ιατρικής ικανότητας των θεοτήτων της νέας αρρενωπής λατρείας τού Απόλλωνα και της Αθηνάς. Επίσης είναι σημαδιακό ότι ό μυθικός τύπος της «μάγισσας» δεν έχει αρσενικό αντίστοιχο. η σφοδρή ροπή των γυναικών να κακολογούν τη γειτόνισσά τους από ανάγκη να εκφραστούν είναι σύμπτωμα μνησικακίας και συνάμα μέθοδος αύτο-θεραπείας.

Αλλά αν η γυναίκα είναι ιδιαζόντως εκτεθειμένη στον κίνδυνο της μνησικακίας, τούτο συμβαίνει επειδή, μέσα στη δραστηριότητά της, δηλαδή μέσα στη φυσική αγάπη της για τον άνδρα, η κατάσταση πού της αποδίδουν η φύση και τα ήθη —να είναι εκείνη πού αναζητούν— περιλαμβάνει τον διττό χαρακτήρα της αντίδρασης και της παθητικότητας.

Η κακία πού ακολουθεί την προσβολή ότι εγκαταλείφθηκε ή παραμερίστηκε από το άλλο φύλο είναι πρόσφορη για απώθηση στον βαθμό πού ανθίσταται στην ντροπή τού ψόγου ή της ομολογίας- τόσο η αιδώς όσο και η έπαρση της απαγορεύουν κάθε επίκληση, άρα κάθε δημόσια «ικανοποίηση».

Πόσο μάλλον στη γυναίκα πού μια πιο οξυμένη αίσθηση της αιδούς και τα ήθη επιβάλλουν τη μέγιστη επιφύλαξη. ’Έτσι εξηγείται γιατί μια γεροντοκόρη, η οποία έχει απωθήσει την τρυφερότητα, το γενετήσιο ένστικτο και το μητρικό φίλτρο, σπανίως εξαιρείται από τη μνησικακία.

Η «ντροπαλοσύνη» καθόσον διακρίνεται από την αληθινή ντροπή, είναι πάντα ένα επιμέρους παιχνίδι της σεξουαλικής μνησικακίας. Επίσης η τόσο συχνή τάση στις γεροντοκοπέλες να υπερτονίζουν τα αφροδίσια θέματα για να τα καταδικάσουν παρευθύς, εκπροσωπεί έναν τρόπο να ικανοποιούν το αφροδίσιο ένστικτό τους πού κατάντησε μνησικακία.

Εν προκειμένω η κριτική ικανοποιεί ότι η αυταπάτη θεωρεί καταδικασμένο. Ή παροιμιώδης σεμνοτυφία των αγγλοσαξονικών λαών προέρχεται από το γεγονός ότι, στις από μακρού εκβιομηχανισμένες χώρες τους, η μέση γυναίκα τείνει ολοένα και περισσότερο να ανήκει στα πλάσματα πού στερούνται κάθε θηλυκού θέλγητρου, τα οποία δεν εμποδίζονται από τον έρωτα και τη μητρότητα να «αναδειχτούν», να ανέλθουν και να υπηρετήσουν έναν πολιτισμό ουσιαστικά χρησιμοθηρικό, τάση πού τελικά παίζει ρόλο φυσικής επιλογής.

Αντίθετα, η πιο θηλυκή γυναίκα, καθόσον δεν διαθέτει προσωπική περιουσία, θεωρείται κατάλληλη για ιερόδουλος. “Όπως και η σεμνοτυφία, η μνησικακία υποβιβάζει την ανεκτίμητη αξία της αληθινής αιδούς, μέσα σε μια κοινωνία όπου η κρίση της πόρνης αποβαίνει έκφραση της «τρέχουσας ηθικής». Η πόρνη, όταν θέλει να ευτελίσει την αληθινή γυναίκα, η ομορφιά της οποίας δεν αναδύεται από την εμφάνιση, άλλα από τις αφανείς αρετές της αγαθότητας και της καλοσύνης, υποβιβάζει τη σεμνότητα της σε «φόβο» μήπως και φανούν τα μειονεκτήματα του σώματος ή της ενδυμασίας της. Ετούτη η φυσική αρετή πού παραμένει ατροφική στην πόρνη, η τεχνητά αποκτημένη, της φαίνεται, λόγω της μνησικακίας, σαν προϊόν «ανατροφής και ηθικής». Είναι ενδιαφέρον να παρατηρήσουμε πώς, κατά τα τέλη τού 18ου αι., και ιδιαίτερα στη Γαλλία, αυτή η μνησικακία της πόρνης δέσποσε στην κοινή γνώμη, και τελικά ενέπνευσε τις θεωρίες των ηθικολόγων και των φιλοσόφων.

Από το βιβλίο του Μαξ Σέλερ «Ο μνησίκακος άνθρωπος»

Πηγή

1. Το αγαπημένο σας τραγούδι το έχετε συνδέσει με ένα συναισθηματικό γεγονός.

2. Η μουσική επηρεάζει την προοπτική σας για τα πράγματα.

Αυτό είναι κάπως προφανές. Έρευνα του πανεπιστημίου του Gronningen έδειξε πως η μουσική έχει τρομερή επίδραση στην αντίληψή σας.

3. Όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε στους άλλους τόσο πιο ευτυχισμένοι είστε.

Φροντίστε τώρα στις διακοπές σας να δώσετε αρκετόν.

4. Επενδύστε χρήματα για εμπειρίες παρά για υλικά αγαθά.

Συλλέξτε αναμνήσεις όχι αντικείμενα.

5. Τα παιδιά σήμερα έχουν μεγαλύτερο άγχος από ότι ένας τρόφιμος ψυχιατρείου του 1950.

Πράγμα που είναι αρκετά τρομακτικό αλλά δεν εκπλήσσει. Ο μισός ανθρώπινος πληθυσμός σήμερα υποφέρει από σύνδρομα άγχους και κατάθλιψης.

6. Κάποιες θρησκευτικές πρακτικές ελαττώνουν το στρες .

Το βιβλίο της αμερικανικής εταιρείας πάνω στις εναλλαγές της διάθεσης, μας λέει πως οι άνθρωποι που ασχολούνται με την θρησκεία έχουν λιγότερο στρες.

7. Τα χρήματα αγοράζουν την ευτυχία αλλά μέχρι 75.000 δολάρια το χρόνο.

Αυτά είναι αρκετά να μην είστε φτωχοί και να έχετε όσα είναι απαραίτητα.

8. Όταν βρίσκεστε με χαρούμενους ανθρώπους, γίνεστε και εσείς χαρούμενοι.

Αυτό δεν μας εκπλήσσει.

9. Οι άνθρωποι από 18 έως 33 νοιώθουν το μεγαλύτερο άγχος.

Οικογένεια,εκπαίδευση, εργασία, συμβάλουν στο άγχος.

10. Πείθοντας τον εαυτό σας ότι κοιμηθήκατε καλά, κάνει τον εγκέφαλό σας να το πιστέψει.

Έτσι έχετε μεγαλύτερη ενέργεια. Το ονομάζουν Placebo sleep.

11. Οι έξυπνοι άνθρωποι υποτιμούν τον εαυτό τους ενώ οι άνθρωποι που δεν γνωρίζουν πολλά νομίζουν ότι είναι πανέξυπνοι. Είναι το σύνδρομο Dunning Kruger Effect, και υπάρχει αληθινά. Απλά πηγαίνετε στο Facebook και θα καταλάβετε τι εννοώ.

12. Όταν θυμάστε ένα περασμένο γεγονός, στην πραγματικότητα θυμάστε την τελευταία φορά που συνέβη.

Να γιατί οι αναμνήσεις μας ξεθωριάζουν και αλλοιώνονται με τον χρόνο.

13. Οι αποφάσεις σας είναι πιο λογικές όταν τις σκέφτεστε σε άλλη γλώσσα.

Μια μελέτη στο πανεπιστήμιο του Σικάγου έδειξε ότι οι πολίτες της Κορέας που σκέφτονταν σε ξένη γλώσσα , ελάττωσαν τις γενικές τους προκαταλήψεις.

14. Εάν ανακοινώνετε το τι σκοπεύετε να κάνετε, έχετε λιγότερες πιθανότητες να το πετύχετε.

Είναι αλήθεια. Τα τεστ από το 1930 και μετά το αποδεικνύουν.

Πηγή

Πολλές φορές κάποια παιδιά κάνουν χρήση ουσιών και οι γονείς μπορεί να μην το καταλάβουν.

Η ψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου σε ενημερώνει ποια είναι τα συμπτώματα ενός παιδιού που κάνει ναρκωτικά…

Οι γονείς έχουν μείνει με την αίσθηση ότι αν το παιδί τους έκανε κατάχρηση ουσιών θα τους ζητούσε πολλά χρήματα. Αυτό όμως αληθεύει για πολύ λίγες ουσίες και κυκλοφορούν αρκετές σε προσιτές τιμές, όπως π.χ. με 10 ευρώ ανά δόση.

Άλλοι γονείς είναι ήσυχοι επειδή νομίζουν ότι αν το παιδί τους έπαιρνε ναρκωτικά θα «πονηρεύονταν» σίγουρα θα σύχναζε σε κακόφημα κέντρα ή «θα έβλεπαν το θολωμένο βλέμμα του».

Ωστόσο, πολλές ουσίες και χαπάκια κυκλοφορούν στην πλατεία της γειτονιάς, ακόμα και έξω από το σχολείο του παιδιού. Παράλληλα, κυκλοφορούν ουσίες που δεν «θολώνουν» καθόλου το βλέμμα, αλλά απεναντίας προκαλούν στα παιδιά υπερδιέγερση και ευφορία. Όταν περάσει η επίδρασή τους, το παιδί δεν παρουσιάζει τίποτα ξεχωριστό στην εμφάνιση ή τη συμπεριφορά του.

Οι πιο πολλοί γονείς έχει διαπιστωθεί ότι αντιλαμβάνονται το πρόβλημα περίπου 1-2 χρόνια αφότου έχει ξεκινήσει η περιστασιακή χρήση ναρκωτικών από το παιδί τους. Πολλές φορές μάλιστα δεν αναζητούν αμέσως βοήθεια και έτσι χάνουν άλλα 1-2 χρόνια, συχνά με μάταιες προσπάθειες.

Στην αρχή των πειραμάτων είναι δύσκολο να παρατηρηθούν σημαντικές αλλαγές, αλλά στην πορεία τα συμπτώματα μπορεί να είναι κάποιο από τα εξής…

– Πιθανόν το παιδί να δείχνει προτίμηση προς συγκεκριμένες παρέες και να αποφεύγει χωρίς λόγο κάποιες άλλες πιο συμβατικές.

– Μπορεί να αρχίσει να αποφεύγει τη συντροφιά των γονιών.

– Μπορεί να καπνίζει. Τα περισσότερα παιδιά που καπνίζουν ΔΕΝ παίρνουν ναρκωτικά. Ωστόσο τα περισσότερα παιδιά που παίρνουν ναρκωτικά, συνήθως παράλληλα αρχίζουν και να καπνίζουν.

– Το παιδί έχει γενικά αλλάξει συμπεριφορά, δείχνει απόμακρο, κουρασμένο, παραμελεί την ατομική του καθαριότητα, δεν είναι συνεργάσιμο.

– Παρουσιάζει έντονες διακυμάνσεις στη διάθεσή του.

– Ίσως εμφανίζει έντονη υπνηλία ή αϋπνία.

– «Ξεκόβει» από τους παλιούς του φίλους.

– Κάνει συχνά περίεργα τηλεφωνήματα με αξιοσημείωτη μυστικότητα.

– Τον τελευταίο καιρό λέει αρκετά ψέματα.

– Δείχνει γενικά πιο ευερέθιστο και αμυντικό. Ρίχνει πιο εύκολα τις ευθύνες στους άλλους.

– Συμπεριφέρεται με τρόπο που δείχνει ότι ίσως δεν απορρίπτει πια τη χρήση ναρκωτικών ουσιών.

– Ξαφνικά καπνίζει ανοιχτά στο σαλόνι χωρίς να έχει προηγηθεί καμία συζήτηση επ’ αυτού.

– Έχει τύχει να μπλέξει σε παραβατική συμπεριφορά που οι γονείς απέδωσαν τότε σε κακή σύμπτωση.

– Αν έχει αλλάξει η στάση του απέναντι στο σχολείο, κάνει κοπάνες και πέφτουν οι βαθμοί.

– Κάνει παρέα με μεγαλύτερα ή συνομήλικα παιδιά που οι γονείς έχουν υπόνοιες ότι δεν αποκλείεται να κάνουν χρήση ναρκωτικών.

– Προμηθεύεται φάρμακα που οι γονείς δεν ξέρουν σε τι τα χρειάζεται.

– Έχει τύχει να το δουν να παραπατά ή να μιλάει σαν μεθυσμένο χωρίς να έχει πιει.

– Γελάει και χαχανίζει χωρίς λόγο.

– Έχει κατά καιρούς αποχαυνωμένο βλέμμα.

– Ζητάει πολλά γλυκίσματα.

– Αρχίζει ξαφνικά να χρησιμοποιεί διάφορα αρωματικά στόματος.

– Τα μάτια του είναι κατά καιρούς θολά ή πολύ κόκκινα και οι κόρες είναι άλλοτε πολύ διασταλμένες και άλλοτε πολύ μικρές.

– Ίσως τελειώνουν πολύ γρήγορα τα ποτά στο σπίτι.

– Ζητάει παραπάνω χρήματα ή αντίθετα βρίσκεται με πολλά χρήματα που δεν του τα έχετε δώσει εσείς.

– Χρησιμοποιεί «αργκό» που δεν συνήθιζε παλιά.

– Μήπως κάποιος φίλος, γνώριμος ή καθηγητής του είπε ποτέ στο παρελθόν «για πρόβλημα ναρκωτικών» γενικά στην παρέα του παιδιού του;

Αν ο γονιός έχει ήδη υπόνοιες, θα πρέπει ψύχραιμα και ουδέτερα να κοιτάξει το παιδί του σαν αντικειμενικός παρατηρητής και να αναλογιστεί τα εξής:

Πόσο βέβαιος είναι ο ίδιος πως το παιδί του ΔΕΝ έκανε ποτέ χρήση ναρκωτικών. Με απλά λόγια «βάζει το χέρι του στη φωτιά» ή αφήνει ένα μικρό περιθώριο να πέφτει έξω;

Πηγή

Με την έξαρση του διαδικτύου αλλά και της μοναξιάς, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν έναν ή μία σύντροφο μέσω internet.

Ας δούμε τι λένε οι αριθμοί για τη χώρα μας. Σύμφωνα με online έρευνα της Microsoft:

51% δηλώνει ότι έχουν χρησιμοποιήσει υπηρεσία αυτή για να φλερτάρει 54% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι προτιμούν να φλερτάρουν στο Instant Messenger παρά πρόσωπο με πρόσωπο 27% θεωρούν ότι το διαδίκτυο είναι ο απλούστερος τρόπος για να κάνεις γνωριμίες 33% των ερωτηθέντων απάντησαν πως βρήκαν τον έρωτα στον κυβερνοχώρο.

Σήμερα κάθε σπίτι διαθέτει PC ή laptop ή notebook ή tablet με διάφορους συνδυασμούς ανάλογα με την ηλικία των μελών και τις επαγγελματικές υποχρεώσεις των ενηλίκων. Η εποχή του κυβερνοχώρου έχει αρχίσει προ πολλού κι έχει κατακτήσει κάθε πλευρά της καθημερινότητας μας. Μέσω υπολογιστή και διαδικτύου επικοινωνούμε, εργαζόμαστε, ψωνίζουμε, διασκεδάζουμε. Επόμενο λοιπόν είναι να αποτελεί και μέσο αναζήτησης ερωτικού συντρόφου. Βρισκόμαστε μπροστά σε μια καινούργια δυνατότητα, μπορούμε να κάνουμε τα πάντα μέσα από την ασφάλεια του σπιτιού, χωρίς χάσιμο χρόνου. Ένας τρόπος επικοινωνίας εύκολος, γρήγορος, ανώδυνος.

Κάθε εποχή έχει τους δικούς της αποδεκτούς τρόπους ερωτικής προσέγγισης και επικοινωνίας. Τα ερωτικά γράμματα κάποτε, οι ατελείωτες τηλεφωνικές συνομιλίες αργά το βράδυ, τώρα το διαδίκτυο, τα site γνωριμιών, το cyber seχ. Είναι μια καινούργια μορφή επικοινωνίας που φέρνει κοντά ανθρώπους σε μια εποχή που ο τρόπος ζωής κάνει τις κοινωνίες κλειστές κι απόμακρες και την προσωπική προσέγγιση όλο και πιο δύσκολη. Μέσα λοιπόν από φωτογραφίες, έξυπνες ατάκες ξυπνά η περιέργεια και με τη δυνατότητα live web camera έρχεται το πρώτο ραντεβού. Η πραγματική επαφή πρόσωπο με πρόσωπο χωρίς να μεσολαβεί η οθόνη μπορεί να έρθει πολύ αργότερα ή ποτέ.

Ο συγκεκριμένος τρόπος προσέγγισης μπορεί να λέει για μας ότι:

– Είμαστε ντροπαλοί και διστακτικοί άνθρωποι στο να κάνουμε το πρώτο βήμα, έτσι λοιπόν διστάζουμε να αναλάβουμε το ρίσκο της προσωπικής επαφής κι ευθύνης που αυτή συνεπάγεται. Αισθανόμαστε ανασφάλεια με την άμεση κοινωνική επαφή.

– Δεν έχουμε μεγάλο κύκλο γνωριμιών στον πραγματικό κόσμο, μέσα από τις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης αυξάνουμε των αριθμό των επαφών μας, αισθανόμαστε λιγότερο μόνοι, αποφεύγουμε την κοινωνική απομόνωση.

– Έχουμε ελάχιστο ελεύθερο χρόνο και πολλές υποχρεώσεις λόγω του γρήγορου ρυθμού της καθημερινής ζωής, άρα είναι πολύ βολικός τρόπος για να έχουμε μια υποτυπώδη έστω κοινωνική ζωή, χωρίς να χάσουμε χρόνο με πρακτικά θέματα όπως, με το να ετοιμαστούμε, να βγούμε από το σπίτι, να οδηγήσουμε μέχρι τον τόπο του ραντεβού, κ.α.

– Είμαστε ευαίσθητοι στην απόρριψη και διαλέγουμε πιο εύκολο δρόμο, καλύτερα να μας απορρίψουν στον εικονικό κόσμο παρά στον πραγματικό, το δεχόμαστε πολύ πιο εύκολα και προχωράμε στην επόμενη επιλογή.

– Χρησιμοποιούμε ένα κοινωνικό αποδεκτό τρόπο γνωριμίας, δείχνουμε ότι είμαστε μέσα στα πράγματα αν και εδώ ισχύει το εξής: πολλοί το κάνουν, λίγοι το παραδέχονται από φόβο μην χαρακτηριστούν προβληματικοί στις σχέσεις τους.

– Ακόμα μπορεί να λέει για μας ότι έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, δεν πιστεύουμε ότι θα τα καταφέρουμε στην πρόσωπο με πρόσωπο αρχική επαφή… ή έχουμε εισπράξει απόρριψη ή απογοήτευση από προηγούμενες εμπειρίες.

– Δεν μας αρέσει πολύ ο πραγματικός εαυτός μας και προτιμάμε να προβάλλουμε μια πιο προσεγμένη και ελεγχόμενη εικόνα , εννοείται βελτιωμένη της πραγματικής, που πρώτα αρέσει σε μας και επομένως έχει πολλές πιθανότητες να αρέσει και στους άλλους.

– Έχουμε ανάγκη «συναισθηματική» απόσταση ασφαλείας την οποία προσφέρει η ασφάλεια της οθόνης και χρειαζόμαστε το δικό μας ρυθμό για να εμπλακούμε συναισθηματικά. Αυτός ο τρόπος είναι βοηθητικός για αυτούς που θέλουν το χρόνο τους. Πάντα όμως υπάρχει ο κίνδυνος να αφεθούμε και να επενδύσουμε σε αυτό που ελπίζουμε ή επιθυμούμε να είναι ο άλλος. Εναποθέτουμε προσδοκίες και περιμένουμε να καλύψουμε πραγματικές ανάγκες σε μια μη πραγματική σχέση καθώς δεν γνωρίζουμε επαρκώς την άλλη πλευρά.

Πόσο μπορεί να πετύχει μια σχέση που ξεκινά τόσο εικονικά;

Εξαρτάται από το πρώτο τεστ, τη γνωριμία στην πραγματική ζωή. Αν το πρώτο τεστ πάει καλά ο δρόμος είναι ανοιχτός για τη συνέχεια. Αν μέσα από την προηγούμενη επικοινωνία τα δύο πρόσωπα είχαν μοιραστεί αληθινά κομμάτια του εαυτού τους τότε έχουν μπει οι βάσεις για μια σχέση και να περάσουν σε επόμενα στάδια.

Το κλειδί εδώ είναι η ισορροπία, για να μην εθιστεί κανείς μόνο στην ασφάλεια της οθόνης και ξεχαστεί εκεί. Μπορεί το διαδίκτυο να είναι μια αρχή για νέες γνωριμίες, αν παγιδευτούμε στην ασφάλεια του, ελλοχεύει ο κίνδυνος να σταματήσουμε να ζούμε «εκεί έξω», στον πραγματικό κόσμο. Κι αυτό σημαίνει απόσταση από την συναισθηματική εμπλοκή, προστασία από το να πληγωθείς, να απορριφθείς αλλά και απόσταση από τη χαρά, το συναισθηματικό μοίρασμα, τη συντροφικότητα, την ανθρώπινη επαφή, από την ίδια τη ζωή. Η επιλογή δική σας και το κόστος αυτής επίσης!

Άρθρο της ψυχολόγου, Μαρίας Σκαρλάτου

Πηγή

από την Αγγελική Ρίζου

Η στάση του ύπνου μας αποκαλύπτει περισσότερα για τον χαρακτήρα μας απ’ ότι το ζώδιο μας. (έρευνα από τον ειδικό του ύπνου Chris Idzikowski, sleepspecialist)

Είσαι ως άνθρωπος χαλαρός, εγωιστής, δύστροπος, με χαμηλή αυτοεκτίμηση, η δεσποτικός και αγχωτικός, η στάση του ύπνου λειτουργεί ως καθρέπτης.

Γι’ αυτό στο επόμενο πρώτο ραντεβού με κάποιον/κάποια που σας ενδιαφέρει ρωτήστε απλά «ποια στάση προτιμάει για να κοιμηθεί»!

Εσείς σε ποια στάση κοιμάστε;

Η στάση του «εμβρύου»

Αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς στάσεις ύπνου καθώς, σύμφωνα με ερευνητές 58% των ανθρώπων την προτιμούν.

Η στάση του εμβρύου δείχνει έναν άνθρωπο ευσυνείδητο και οργανωμένο όμως μπορεί πολλές φορές να ανησυχεί υπερβολικά και σκέφτεται πολύ.

Όσοι πάντως κοιμούνται στην εμβρυακή στάση στο μεγαλύτερο μέρος του ύπνου ξυπνάνε πιο φρέσκοι και έτοιμοι για μια νέα ημέρα, γεμάτη προκλήσεις.

Ο λόγος σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι το γεγονός ότι αυτή η στάση ύπνου δείχνει ότι προσπαθούμε να δώσουμε την άνεση που νιώθαμε ως μωρά και να διώξουμε όλα τα κακά της ημέρας που προηγήθηκε.

Η στάση ύπνου «κούτσουρο»

Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να κοιμούνται με αυτό τον τρόπο είναι συνήθως άκαμπτοι, ξεροκέφαλοι, δεν αλλάζουν εύκολα γνώμη και τρόπο που θέλουν τα πράγματα να γίνονται και πολλές φορές προσπαθούν να επιβάλλονται στους άλλους.

Η έκφραση «κοιμάμαι σαν κούτσουρο» περιγράφει ακριβώς αυτή την στάση ύπνου, με το κορμί και τα χέρια σε ευθεία, το πιο πιθανό βέβαια είναι την επόμενη ημέρα να ξυπνήσεις πιο πιασμένος από ό,τι όταν έπεσες για ύπνο.

Οι άνθρωποι αυτοί χρειάζεται να χαλαρώσουν και στο σώμα και στο τρόπο σκέψης.

Στάση… «λαχτάρας»

Ό,τι επιθυμούν, ό, τι λαχταρούν, όσα θέλουν να πιάσουν τους απασχολούν και στον ύπνο. Θέλουν περισσότερα από τη ζωή αλλά πιθανότατα είναι οι αυστηροί κριτές του εαυτού τους.

Αναζητούν την τελειότητα σε όλα, κυνηγούν τον πιο υψηλό στόχο αλλά το παρατάνε εύκολα αν δεν ικανοποιηθούν γρήγορα.

Χρειάζεται να εστιάσουν περισσότερο σε αυτά που πραγματικά θα τους ικανοποιήσουν και να μην αναλώνονται.

Ξυπνάνε πάντως με όρεξη να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις κάθε ημέρας.

Στάση ύπνου «ελεύθερη πτώση»

Την περιγράφει επακριβώς, το σώμα είναι σαν να βρίσκεται σε ελεύθερη πτώση, με το πρόσωπο κάτω και τα χέρια απλωμένα. Θεωρείται άβολη στάση ύπνου για ενήλικες και όσοι την ακολουθούν μπορεί να νιώθουν ότι η ζωή συμβαίνει γύρω τους χωρίς την δική τους συμμετοχή.

Μπορεί επίσης να νιώθουν ότι δεν μπορούν να ελέγξουν τίποτα. Πολλές φορές μάλιστα ξυπνούν με το άγχος ότι έχουν αφήσει εκκρεμότητες από την προηγούμενη ημέρα που πρέπει να διεκπεραιώσουν. Πρέπει να μάθουν πώς να είναι αφεντικά του εαυτού τους.

Στάση ύπνου «στρατιώτης»

Η συγκεκριμένη στάση είναι ύπτια και με τα χέρια σε ευθεία πολύ κοντά στο σώμα. Δείχνει άνθρωπο που αυτοπεριορίζεται, υπερβολικά συγκροτημένο, τελειομανή και εσωστρεφή και με πολύ υψηλά πρότυπα.

Στάση ύπνου «αστερίας»

Το ακριβώς αντίθετο από την προηγούμενη. Ανάσκελα με τα χέρια ανοιχτά. Αυτή η στάση ύπνου δείχνει άνθρωπο ανοιχτόμυαλο και ανήσυχο. Συνήθως είναι καλός ακροατής και δεν επιδιώκει να βρίσκεται στο κέντρο της προσοχής.

*η έρευνα είναι από τον ειδικό ύπνου Chris Idzikowski του Sleep Assessment and Advisory Service (SAAS), UK, περισσότερες πληροφορίες στο sleepspecialist.co.uk.

Πηγή

Είναι γεγονός πως οι γυναίκες θεωρούνται πιο πολύπλοκες και απρόβλεπτες από τους άντρες… Ωστόσο φαίνεται ότι και αυτές έχουν τα …αδύνατα σημεία- σημάδια με τα οποία δείχνουν πόσο ποούν έναν άνδρα και ίσως επιθυμούν και ερωτική επαφή!

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή:

1)Φτιάχνει τα μαλλιά της

Αυτό σίγουρα λέει κάτι, αφού μια κοπέλα το πράττει έχοντας αυτοπεποίθηση για τον εαυτό της. Θα το κάνει επίσης για να φαίνεται ωραία μπροστά σου και εσύ να την δεις με άλλο μάτι.

2)Κοιτάει τα χείλη σου

Άμα καμιά φορά δειτε κάποια κοπέλα να σας κοιτάζει και αντιληφθείτε πως εκεί που έχει καρφωμένα τα μάτια της είναι τα χείλια σας, ξέρετε τι πρέπει να κάνετε. Όχι μόνο της αρέσετε, αλλά σίγουρα θέλει να δοκιμάσει το πως φιλάτε!

3)Να μην σταυρώνει τα πόδια

Οι γυναίκες με ανοιγμένα πόδια(μην πάει το μυαλό σας στο αλλού), είναι ανοικτές για σχέσεις και σίγουρα είναι ένα καλό σημάδι όταν το κάνουν. Από την άλλη τα σταυρωμένα πόδια, δείχνουν έναν τοίχο μπροστά σας.

4) Είναι γυρισμένη προς τα εσένα

Εκεί καταλαβαίνεις ότι θέλει να σε απολαύσει και για αυτό αλλάζει την θέση του σώματος της, ώστε να έχει καλύτερη θέα. Ουσιαστικά θέλει να σε απορροφήσει με αυτόν τον τρόπο, όσο καλύτερα γίνεται.

5)Βρίσκει λόγους να είναι κοντά σου

Άμα προσέξετε κάποια κοπέλα σε πάρτι να σας πλησιάζει όλο και πιο πολύ, σημαίνει ότι πιάσατε τζάκποτ. Σίγουρα σας γουστάρει και θέλει να κάνει κάτι μαζί σας. Είναι ακριβώς όπως οι μαγνήτες, που τραβιούνται μεταξύ τους.

6) Σου πιάνει το χέρι

Εκεί που κάθεσαι και μιλάς με το κορίτσι, σου αγγίζει το χέρι. Εκεί θέλει να δείξει ότι είναι οικεία μαζί σου και σίγουρα σε έχει πολύ ψηλά στην υπόληψη της. Είναι ένας τρόπος να σου δείξει τα συναισθήματα της.

7) Χαμογελάει ή γελάει πολύ με ότι και αν λες

Άμα γελάει με το παραμικρό σου αστείο ακόμα και αν αυτό δεν είναι τόσο καλό, σημαίνει ότι πρέπει να υπάρχει ένας λόγος που το κάνει. Είναι πολύ φανερό και θα το καταλάβετε με την μια, ότι η κοπέλα σας γουστάρει σίγουρα.

Πηγή

Ερευνητές στις ΗΠΑ -μεταξύ των οποίων δύο ελληνικής καταγωγής επιστήμονες- ανακοίνωσαν ότι πιθανώς ανακάλυψαν ένα νέ ισχυρό αντικαταθλιπτικό, που βασίζεται στην ουσία κεταμίνη.

Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι το πειραματικό φάρμακο, που προέρχεται από τον μεταβολισμό της κεταμίνης, θεραπεύει γρήγορα την κατάθλιψη, χωρίς μάλιστα να είναι εθιστικό, ούτε να προκαλεί τις παρενέργειες της ίδιας της κεταμίνης.

Για «δυνητική ανακάλυψη-ορόσημο» έκανε λόγο ο επικεφαλής της έρευνας Τοντ Γκουλντ του Τμήματος Ψυχιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, καθώς, όπως είπε, «μπορεί να επιτρέψει στους καταθλιπτικούς ασθενείς να έχουν τα γρήγορα οφέλη της κεταμίνης, αλλά να αποφύγουν τους κινδύνους της».

Εδώ και χρόνια, οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι η κεταμίνη θα μπορούσε να θεραπεύσει την κατάθλιψη ακόμη και μέσα σε λίγες ώρες, αντί για εβδομάδες ή μήνες που χρειάζονται τα υπάρχοντα αντικαταθλιπτικά. Μάλιστα μια μόνο δόση της μπορεί να διαρκέσει για πάνω από μια εβδομάδα.

Όμως η κεταμίνη, που χρησιμοποιείται ήδη ως αναισθητικό, έχει σημαντικές παρενέργειες, όπως παραισθήσεις (π.χ. ότι κάποιος βγαίνει από το σώμα του), γι’ αυτό, άλλωστε, χρησιμοποιείται και ως παραισθησιογόνο στα κλαμπ. Λόγω αυτών των προβλημάτων και της εθιστικότητάς της, δεν έχει αξιοποιηθεί έως τώρα στη θεραπεία της κατάθλιψης.

Όμως, αυτή τη φορά, οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν μεταβολίτη της κεταμίνης (προϊόν της διάσπασής της), την υδροξυνορκεταμίνη (ΗΝΚ), που έχει ταχεία αντικαταθλιπτική δράση, χωρίς τις παραπάνω παρενέργειες. Οι επιστήμονες, μεταξύ των οποίων ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας (ΝΙΜΗ) των ΗΠΑ με επικεφαλής τον Κάρλος Ζαράτε, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature».

Μεταξύ των ερευνητών είναι οι νευροφαρμακολόγοι Πάνος Ζάνος (πρώτος συγγραφέας της μελέτης) και Πολύμνια Γεωργίου της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ των ΗΠΑ.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με κατάθλιψη σήμερα παίρνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα δύο νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, της σεροτονίνης ή της νορεπινεφρίνης. Οι λεγόμενοι «επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης» (SSRI), όπως το Prozac, είναι όμως αποτελεσματικοί μόνο στους μισούς περίπου ασθενείς, ενώ συνήθως χρειάζονται τρεις έως οκτώ εβδομάδες για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Η κεταμίνη, που δεν δρα σε κανέναν από αυτούς τους δύο νευροδιαβιβαστές, αλλά μπλοκάρει τους κυτταρικούς υποδοχείς της γλουταμάτης, έχει πολύ πιο άμεση δράση.

«Για χρόνια ψάχνουμε τρόπους να θεραπεύσουμε την κατάθλιψη ταχύτερα και πιο αποτελεσματικά. Τα νέα ευρήματα ανοίγουν νέους δρόμους για την πρώτη νέα γενιά αντικαταθλιπτικών ουσιών εδώ και 30 χρόνια», δήλωσε ο ερευνητής Σκοτ Τόμσον.

Οι ερευνητές ήδη σχεδιάζουν τις πρώτες κλινικές δοκιμές ασφαλείας και τοξικότητας σε ανθρώπους. Επειδή όμως η κεταμίνη χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια από τους γιατρούς, οι επιστήμονες αισιοδοξούν ότι και ο εν λόγω μεταβολίτης της θα είναι εξίσου ασφαλής.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους (ποσοστό 20% του παγκόσμιου πληθυσμού) θα εμφανίσει σοβαρή κατάθλιψη ή μανιοκατάθλιψη (διπολική διαταραχή) κάποια στιγμή στη ζωή του. Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ασθενείς εμφανίζει αντίσταση στις υπάρχουσες θεραπείες.

athensmagazine.gr

1. Το αγαπημένο σας τραγούδι το έχετε συνδέσει με ένα συναισθηματικό γεγονός.

2. Η μουσική επηρεάζει την προοπτική σας για τα πράγματα.

Αυτό είναι κάπως προφανές. Έρευνα του πανεπιστημίου του Gronningen έδειξε πως η μουσική έχει τρομερή επίδραση στην αντίληψή σας.

3. Όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε στους άλλους τόσο πιο ευτυχισμένοι είστε.

Φροντίστε τώρα στις διακοπές σας να δώσετε αρκετόν.

4. Επενδύστε χρήματα για εμπειρίες παρά για υλικά αγαθά.

Συλλέξτε αναμνήσεις όχι αντικείμενα.

5. Τα παιδιά σήμερα έχουν μεγαλύτερο άγχος από ότι ένας τρόφιμος ψυχιατρείου του 1950.

Πράγμα που είναι αρκετά τρομακτικό αλλά δεν εκπλήσσει. Ο μισός ανθρώπινος πληθυσμός σήμερα υποφέρει από σύνδρομα άγχους και κατάθλιψης.

6. Κάποιες θρησκευτικές πρακτικές ελαττώνουν το στρες .

Το βιβλίο της αμερικανικής εταιρείας πάνω στις εναλλαγές της διάθεσης, μας λέει πως οι άνθρωποι που ασχολούνται με την θρησκεία έχουν λιγότερο στρες.

7. Τα χρήματα αγοράζουν την ευτυχία αλλά μέχρι 75.000 δολάρια το χρόνο.

Αυτά είναι αρκετά να μην είστε φτωχοί και να έχετε όσα είναι απαραίτητα.

8. Όταν βρίσκεστε με χαρούμενους ανθρώπους, γίνεστε και εσείς χαρούμενοι.

Αυτό δεν μας εκπλήσσει.

9. Οι άνθρωποι από 18 έως 33 νοιώθουν το μεγαλύτερο άγχος.

Οικογένεια,εκπαίδευση, εργασία, συμβάλουν στο άγχος.

10. Πείθοντας τον εαυτό σας ότι κοιμηθήκατε καλά, κάνει τον εγκέφαλό σας να το πιστέψει.

Έτσι έχετε μεγαλύτερη ενέργεια. Το ονομάζουν Placebo sleep.

11. Οι έξυπνοι άνθρωποι υποτιμούν τον εαυτό τους ενώ οι άνθρωποι που δεν γνωρίζουν πολλά νομίζουν ότι είναι πανέξυπνοι. Είναι το σύνδρομο Dunning Kruger Effect, και υπάρχει αληθινά. Απλά πηγαίνετε στο Facebook και θα καταλάβετε τι εννοώ.

12. Όταν θυμάστε ένα περασμένο γεγονός, στην πραγματικότητα θυμάστε την τελευταία φορά που συνέβη.

Να γιατί οι αναμνήσεις μας ξεθωριάζουν και αλλοιώνονται με τον χρόνο.

13. Οι αποφάσεις σας είναι πιο λογικές όταν τις σκέφτεστε σε άλλη γλώσσα.

Μια μελέτη στο πανεπιστήμιο του Σικάγου έδειξε ότι οι πολίτες της Κορέας που σκέφτονταν σε ξένη γλώσσα , ελάττωσαν τις γενικές τους προκαταλήψεις.

14. Εάν ανακοινώνετε το τι σκοπεύετε να κάνετε, έχετε λιγότερες πιθανότητες να το πετύχετε.

Είναι αλήθεια. Τα τεστ από το 1930 και μετά το αποδεικνύουν.

tilestwra.com