in

Απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα.

Τα μπράτσα είναι ένα από τα πλέον «προβληματικά» σημεία στο γυναικείο σώμα, καθώς η χαλάρωση παρατηρείται ακόμη και σε πολύ αδύνατες ή σε νεαρές σε ηλικία γυναίκες.

Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε μερικές απλές ασκήσεις για να σμιλέψετε τα μπράτσα σας και να αντιμετωπίσετε την ενοχλητική χαλάρωση.

Ο μόνος εξοπλισμός που θα χρειαστείτε για να κάνετε τις ασκήσεις είναι ένα ζευγάρι βαράκια και ένας πάγκος στήριξης.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=QvZE6w_AVXk?rel=0&showinfo=0]Πηγή

Σπιτικά εκλεράκια για να γλείφετε και τα δάχτυλά σας!

ΜHΧAΝH ΤOΥ ΣEΧ:Aυτή εiναι η νoύμερo ένα αφρoδισιακή τρoφή βρiσκεται στo ντoυλαπάκι με τα μπαχαρικά!