Έτσι θα απομακρύνετε την οσμή από μούχλα στο σπίτι

0

Μία από τις πιο επίμονες και δύσκολες για την απομάκρυνσή τους οσμές στο σπίτι είναι η χαρακτηριστική μυρωδιά της μούχλας. Πολλοί άνθρωποι την περιγράφουν και ως μυρωδιά “από κλεισούρα” και δεν έχουν άδικο, αφού η μούχλα είναι πολύ πιθανό να έχει αναπτυχθεί σε κλειστό χώρο που δεν αερίζεται καλά.

Η κακοσμία προκαλείται από τη συσσώρευση μούχλας σε διάφορα σημεία του σπιτιού την απελευθέρωση δύσοσμων αερίων από τους σπόρους της μούχλας. Η υγρή ατμόσφαιρα που προκαλείται από κάποια διαρροή στις βρύσες ή στο ντους μπορεί να συμβάλλει στη δημιουργία περιοχών που “κρατάνε νερό”. Αυτή η υγρασία, σε συνδυασμό με τη ζέστη (τόσο το καλοκαίρι όσο και τον χειμώνα από κάποιο καλοριφέρ κλπ) και το σκοτάδι με την μικρή κυκλοφορία ή και καθόλου κυκλοφορία αέρα, (όπως το πατάρι ή το υπόγειο) είναι ιδανικά περιβάλλοντα που οδηγούν στην ανάπτυξη των μυκητών της μούχλας.

Η χαρακτηριστική οσμή αναδύεται, επειδή αυτοί οι μύκητες απελευθερώνουν ένα αέριο που εισέρχεται σε υφάσματα, χαλιά, κουρτίνες, έπιπλα και τοίχους. Μόλις η μυρωδιά διεισδύσει μπορεί να είναι δύσκολο (αλλά όχι αδύνατο!) να την αφαιρέσετε.

Πώς θα απαλλαγείτε από την δυσοσμία της μούχλας στο σπίτι

Απλά το στέγνωμα στον χώρο του σπιτιού που μυρίζει “κλεισούρα” μπορεί να μην είναι αρκετό για να εξαλείψει τη μυρωδιά. Αν έχουν παραμείνει σπόροι μούχλας, τότε το πρόβλημα θα συνεχίσει να εξαπλώνεται σε όλο το δωμάτιο και στο υπόλοιπο σπίτι.

Ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε όλες τις δυσάρεστες οσμές από το σπίτι είναι να κάνετε ένα καλό τρίψιμο στις περιοχές που έχουν “πληγεί” με ένα καλό μέσο καθαρισμού, το οποίο μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας με:

-Ένα μέρος βορικού οξέος

-Δύο μέρη λευκού ξυδιού

-Δύο μέρη υπεροξειδίου του υδρογόνου (οξυζενέ)

-Τέσσερα μέρη νερού

Με αυτό το μείγμα, τρίψτε τοίχους, πατώματα, έπιπλα και κάθε άλλη επιφάνεια μπορείτε. Απλά φροντίστε να μην το παρακάνετε και μουλιάσει εκ νέου η περιοχή με το δικό σας διάλυμα αυτήν τη φορά, αφού η υγρασία που θα παραμείνει μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Φροντίστε να αερίσετε καλά όλα τα δωμάτια στο σπίτι που εφαρμόσατε αυτό το μείγμα. Αφήστε τους ανεμιστήρες και τα παράθυρα ανοιχτά και σκουπίστε οποιαδήποτε υγρά ή υγρές περιοχές πολύ καλά. Κρατήστε τα παράθυρα ανοιχτά για όσο το δυνατόν περισσότερο για να σας βοηθήσει να έχετε κάποια ροή φρέσκου αέρα μέσα στο σπίτι.

Από εκεί και πέρα, οι ουσίες που θα απορροφήσουν τυχόν άλλες οσμές από το σπίτι είναι ο ζεόλιθος και ο ενεργός άνθρακας. Μπορείτε να τα προμηθευτείτε και να τα έχετε σε ορισμένες γωνίες του σπιτιού μέσα σε διάτρητα σακουλάκια ή άλλα δοχεία.

Πηγή

Ο συναισθηματικός πόνος της απόρριψης

0

Οι απορρίψεις είναι οι «συναισθηματικές γρατσουνιές της καθημερινής ζωής». Όλοι μας βιώνουμε τον πόνο είτε σε μικρότερη είτε σε μεγαλύτερη ένταση ακόμα κι αν το πρόσωπο που μας απορρίπτει είναι ένας σύντροφος ή εραστής, ένας φίλος, ένας συνάδελφος, ένα αφεντικό, ένας συμμαθητής, ένας θεσμός ή ακόμη και ένας ξένος. Ο πόνος που απορρέει από αυτή την εμπειρία πάντα πονάει.

Ωστόσο, ακόμα και αν η πιο ήπιας μορφής απόρριψη μας προκαλεί ένα αίσθημα τσιμπήματος βαθιά μέσα μας, οι επαναλαμβανόμενες ή απρόσμενες απορρίψεις μπορεί να μας προκαλέσουν έναν τέτοιο συναισθηματικό πόνο που να είναι κυριολεκτικά βασανιστικός. Δεδομένου ότι ο καθένας από εμάς είναι εξοικειωμένος με τον πόνο που προκαλείται από ένα τέτοιο γεγονός, όταν βρισκόμαστε στη δίνη μιας νέας απόρριψης, περιμένουμε από τους γύρω μας να παρουσιάζουν άφθονη και αυθεντική συμπάθεια για τον πόνο μας.

Ωστόσο, συχνά απογοητευόμαστε καθώς ακόμα και κοντινά και αγαπημένα πρόσωπα σε μας δεν μπορούν να καταλάβουν ακριβώς το πόσο πονάμε, πόσο απορροφημένοι αισθανόμαστε με ό,τι συνέβη, πόσο ανίκανοι είμαστε να μιλάμε για οτιδήποτε άλλο ή πόσο αδύνατο βρίσκουμε να το αφήσουμε πίσω μας και να προχωρήσουμε.

Εντούτοις, προτού αμφισβητήσουμε την αφοσίωση και τη φροντίδα των φίλων και της οικογένειάς μας, ας έχουμε υπόψιν μας ότι, είναι πολλές οι μελέτες που έχουν δείξει ότι υποτιμάμε σταθερά τα συναισθήματα των άλλων που έχουν απορριφθεί συναισθηματικά και δεν αντιλαμβανόμαστε το πόσο πόνο βιώνουν κυριολεκτικά. Ακόμη, μια ενδιαφέρουσα πληροφορία αποτελεί το ό,τι, είναι εξίσου πιθανό να υποτιμούμε και το δικό μας συναισθηματικό πόνο όταν σκεφτόμαστε τις αντίστοιχες δικές μας παρελθοντικές εμπειρίες. Το ερώτημα είναι, γιατί υπάρχουν αυτά τα κενά ενσυναίσθησης;

Γιατί έχουμε κενά ενσυναίσθησης για την απόρριψη;
Ένας από τους λόγους του γιατί η απόρριψη πονάει τόσο πολύ, είναι ότι, τα ίδια μονοπάτια του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται όταν μας απορρίπτουν, ενεργοποιούνται και όταν βιώνουμε σωματικό πόνο. Όταν πρόκειται για την εκτίμηση της δικής μας ανοχής ή των άλλων για τον σωματικό πόνο, έχει από καιρό καθιερωθεί ότι υποτιμούμε συνεχώς τις ικανότητές μας, καθώς και εκείνες των άλλων, για τη διαχείριση του πόνου. Για παράδειγμα, η πλειοψηφία των γυναικών που είχαν προγραμματίσει να γεννήσουν χωρίς παυσίπονα άλλαξαν γνώμη από τη στιγμή που βίωσαν την έναρξη των συσπάσεων.

Έτσι λοιπόν, όταν πρόκειται να εκτιμηθεί επακριβώς ο συναισθηματικός πόνος που προκαλείται από την απόρριψη έχουμε μια παρόμοια παραμόρφωση. Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες δούλεψαν μαζί. Ένα άτομο της μίας ομάδας τέθηκε στην εμπειρία απόρριψης, ενώ η άλλη ομάδα τον παρατηρούσε. Παρά το γεγονός ότι οι παρόντες είδαν τις συναισθηματικές αντιδράσεις του ατόμου που απορρίφθηκε, οι παρατηρητές υποτιμούσαν συστηματικά την ένταση του συναισθηματικού πόνου που ο σύντροφός τους είχε βιώσει.

Σε μια άλλη μελέτη, οι άνθρωποι τέθηκαν στην ίδια εμπειρία απόρριψης. Αμέσως μετά το τέλος του πειράματος τους ζητήθηκε να υποδείξουν το επίπεδο του συναισθηματικού πόνου που ένιωσαν και ξανά μετά από μία εβδομάδα αργότερα. Μέχρι να περάσει η εβδομάδα, η ανάμνηση από το συναισθηματικό τους πόνο ήταν τόσο αμυδρή, έτσι ώστε υποβάθμισαν σημαντικά το πόσο πόνο είχαν πραγματικά αισθανθεί.

Αυτά τα κενά ενσυναίσθησης συμβαίνουν επειδή όταν πάμε να αξιολογήσουμε τις εσωτερικές μας εμπειρίες (όπως το συναισθηματικό πόνο) σε μεταγενέστερη στιγμή το πιθανότερο είναι να υποβαθμιστούν σε σχέση με το εάν τις αξιολογούσαμε την στιγμή που τις βιώναμε. Με άλλα λόγια, είμαστε απλά ανίκανοι να προβλέψουμε με ακρίβεια πως θα αισθανόμαστε την απόρριψη στο μέλλον, τις συνέπειες που θα έχουν αντίκτυπο μέσα μας αν δεν έχουμε βιώσει απόρριψη πολύ πρόσφατα.

Για να φανεί αυτό το σημείο, οι ερευνητές έκαναν ένα πείραμα σχετικά με τον εκφοβισμό στα σχολεία και αξιολόγησαν το συναισθηματικό πόνο που το παιδί αισθάνθηκε κατά τη διάρκεια του bullying. Η μία ομάδα από καθηγητές πέρασε μέσα από μια εμπειρία απόρριψης πριν τους ζητηθεί να βαθμολογήσουν το περιστατικό, ενώ η άλλη όχι. Η ομάδα των εκπαιδευτικών που βίωσαν την απόρριψη βαθμολόγησαν το συναισθηματικό πόνο του μαθητή ως πολύ υψηλότερο από ό, τι οι εκπαιδευτικοί οι οποίοι δεν είχαν περάσει μέσα από την ίδια εμπειρία, και πρότειναν μια πολύ πιο σκληρή τιμωρία για το νταή.

Σε ποιόν θα πρέπει να στραφούμε αναζητώντας ενσυναίσθηση για την απόρριψη;
Όταν αναζητούμε ενσυναίσθηση και συναισθηματική υποστήριξη, θα πρέπει πάντα να στρεφόμαστε σε αυτούς που νοιάζονται για μας περισσότερο και οι οποίοι έχουν αποδειχθεί ότι είναι πιο δοτικοί στην φροντίδα, την αγάπη και την συναισθηματική επιβεβαίωση που χρειαζόμαστε. Αλλά αν ο χρόνος έχει περάσει και οι συναισθηματικές πληγές μας δεν έχουν ακόμα επουλωθεί, οι άνθρωποι που είναι πιθανότερο να «καταλάβουν» το πώς νιώθουμε (και γιατί οι πληγές μας δεν έχουν ακόμα επουλωθεί) είναι εκείνοι που έχουν πρόσφατα οι ίδιοι απορριφθεί με κάποιο τρόπο (η απόρριψη δεν χρειάζεται να είναι ίδια σε κάθε περίσταση).

Θα πρέπει να έχουμε υπόψη μας, ότι οι απορρίψεις προκαλούν συναισθηματικές πληγές που πηγαίνουν πέρα ​​από τον απλό συναισθηματικό πόνο. Η απόρριψη μπορεί να βλάψει τη διάθεσή μας και την αυτοεκτίμησή μας, μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις στο θυμό και την επιθετικότητα και μπορεί να επηρεάσει το αίσθημα του ανήκειν, για αυτό οι πληγές πρέπει να αντιμετωπίζονται και να επουλώνονται.
Συγγραφέας: Guy Winch
Πηγή

Φτιάξτε τα δικά σας σπιτικά marshmallows!

0

Δείτε έναν μοναδικά απλό τρόπο για να φτιάξετε τα δικά σας απολαυστικά Marshmallows με γεύση της επιλογής σας!

Για 5-6 άτομα

Υλικά:

6 κουταλιές του γλυκού ζελατίνη σε σκόνη ½ κούπα νερό 1 & 1/3 κούπες ζάχαρη 1/2 κούπα + 1 φλιτζάνι σιρόπι γλυκόζης 1/4 κούπα νερό 1/4 κουταλιά σούπας αλάτι 1 κουταλιά σούπας άρωμα βανίλιας σε υγρή μορφή

Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ ρίχνουμε την σκόνη ζελατίνης μαζί με το νερό και ανακατεύουμε, αφήνουμε στην άκρη.
Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε την ζάχαρη μαζί με το νερό και τη μισή κούπα γλυκόζη, το αλάτι και αφήνουμε να βράσουν σε μέτρια προς δυνατή φωτιά (τοποθετήστε ένα θερμόμετρο μέσα στη κατσαρόλα για τους βαθμούς) μέχρι να φτάσει τους 115 βαθμούς Κελσίου (240 F).

Συγχρόνως βάζετε το μείγμα του μπολ με τη ζελατίνη στον φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά να ζεσταθεί.
Στο κάδο του μίξερ ρίχνετε ένα φλιτζάνι σιρόπι γλυκόζης και το χτυπάτε στη χαμηλή ταχύτητα, ρίχνετε το ζεστό μείγμα του μπολ και συνεχίζετε το ανακάτεμα για λίγο ακόμη.

Όταν το μείγμα της κατσαρόλας φτάσει στους απαιτούμενους βαθμούς το βγάζετε από την εστία και το ρίχνετε σιγά – σιγά στο κάδο του μίξερ και βάζετε την ταχύτητα στο δυνατό, χτυπάτε για 7 με 8 λεπτά μέχρι να γίνει ένα αφρώδες πηχτό μείγμα, αμέσως ρίχνετε τη βανίλια και σταματάμε το ανάδεμα.

Ύστερα σε ένα καλά λαδωμένο ταψί ρίχνετε το μείγμα και το απλώνετε με μια σπάτουλα, πασπαλίζετε με ζάχαρη άχνη και το αφήνετε σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον 6 ώρες.
Στη συνέχεια με τη σπάτουλα ξεφορμάρετε και κόβετε με μαχαίρι για πίτσα ή ψαλίδι.

Πηγή

Αυτή η ορμόνη είναι ο λόγος που δεν μπορείς να χάσεις βάρος.

0

Μάθε πώς μπορείς να το διορθώσεις αυτό.

Αν συνεχίζεις να προσπαθείς να χάσεις βάρος και καμιά αλλαγή στη διατροφή ή την άσκησή σου δεν φέρνει ορατά αποτελέσματα, τότε η ορμόνη λεπτίνη μπορεί να είναι ο λόγος που συμβαίνει αυτό.

Αυτή η ορμόνη εκκρίνεται από τα κύτταρά σου και ο κύριος ρόλος της είναι να ισορροπεί τα επίπεδα βάρους και ενέργειας στο σώμα σου.
Η λεπτίνη το κάνει αυτό με δύο τρόπους: ο πρώτος είναι στέλνοντας σήματα στον εγκέφαλο όταν πρέπει να σταματήσεις να τρως, και ο άλλος διεγείροντας το λιπώδη ιστό για να καταναλώσει ενέργεια.

[εικόνα 1]

Όσο παχαίνεις, το σώμα σου απελευθερώνει περισσότερη λεπτίνη στη ροή του αίματος για να δημιουργήσει ισορροπία διεγείροντας το λιπώδη ιστό για να καταναλώσει ενέργεια. Παρόλα αυτά, φαίνεται σαν να μη λειτουργεί σωστά η ορμόνη. Για να είμαστε πιο συγκεκριμένοι, πολλοί υπέρβαροι άνθρωποι έχουν αναπτύξει κάτι που ονομάζεται αντίσταση στη λεπτίνη.

Λόγοι αντίστασης στη λεπτίνη

Όταν το σώμα δέχεται υψηλά επίπεδα λεπτίνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε χάνει την ικανότητα δεκτικότητας λεπτίνης. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να μην υπακούει όταν η λεπτίνη του λέει να σταματήσει το φαγητό ή να επισπεύσει το μεταβολισμό.

Αυτή η κατάσταση του σώματος προκαλεί δυσκολίες στη διαδικασία απώλειας βάρους και διατήρησης υγιών δεικτών μεταβολισμού.

Επιπλέον, άνρθωποι με αντίσταση στη λεπτίνη είναι επιρρεπείς σε χρόνιες ασθένειες που προκαλούν υπερβολικό λίπος στομάχου και αυξημένες φλεγμονές.

Η αντίσταση στη λεπτίνη μπορεί να προκύψει και σαν αποτέλεσμα εξαντλητικών διαιτών. Για να χάσουν γρήγορα βάρος, μερικοί κάνουν το λάθος να μειώνουν την πρόσληψη θερμίδων απότομα.
Ωστόσο, αυτό προκαλεί προβλήματα, γιατί κάνει τη λεπτίνη να αντιδρά λέγοντας στον εγκέφαλο ότι χρειάζεται περισσότερο φαγητό.
Έτσι, είναι καλύτερο να αποφεύγονται τέτοιες δίαιτες, καθώς δεν φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, και κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Η συχνή κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων είναι η τρίτη περίπτωση που μπορεί να προκαλέσει αντίσταση στη λεπτίνη.

Αυτά τα επιβλαβή τρόφιμα είναι: επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη και τρόφιμα με πολλά λιπαρά.

Πηγή

Έτσι θα εξαφανίσετε τα σπυράκια από την πλάτη!

0

Σπυράκια. Ο εχθρός της γυναικείας επιδερμίδας. Δε βγαίνουν μόνο στο πρόσωπό αλλά και σε άλλα σημεία του κορμιού, όπως η πλάτη.

Τι γίνεται σε μία τέτοια περίπτωση; Καταρχήν θα πρέπει να απευθυνθείτε στο δερματολόγο σας. Εμείς από τη μεριά μας, σας έχουμε μία πολύ εύκολη μάσκα που θα την φτιάξετε στο σπίτι κι αυτά θα εξαφανιστούν.

Θα χρειαστείτε 5-7 χάπια ασπιρίνης, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και λίγο απεσταγμένο νερό. Στην συνέχεια βάλτε σε ένα μπολ τις ασπιρίνες και το απεσταγμένο νερό και ανακατέψτε καλά. Μετά ρίξτε και το μέλι. Η μάσκα είναι έτοιμη. Βάλτε την στο σημείο με τα σπυράκια κι αφήστε την να δράσει περίπου 7-10 λεπτά. Ξεπλυθείτε με χλιαρό νερό. Κάντε το μία φορά την εβδομάδα και θα δείτε αποτελέσματα.

Προσοχή: Καλό είναι να μιλήσετε προηγουμένως με το γιατρό σας.

Πηγή

Παίρνει ένα μωρομάντηλο και τρίβει τη μπλούζα κάτω από τις μασχάλες της. Ο λόγος; Πανέξυπνος;

0

30 Χρήσεις για μωρομάντηλα (εκτός από το σκούπισμα του μωρού)

Συμβουλές ομορφιάς

1. Χρησιμοποιήστε μωρομάντηλα για να αφαιρέσετε μακιγιάζ, αντί για μαντηλάκια ντεμακιγιάζ.

2. Αφαιρέστε τους λεκέδες του αποσμητικού από τις μπλούζες σας με μωρομάντηλα.

25245

3. Αφαιρέστε υπολείμματα από βερνίκι στο δέρμα όταν κάνετε μανικιούρ/πεντικιούρ.

4.Τα μαλλιά σας φριζάρουν στην υγρασία; Ένα γρήγορο πέρασμα με μωρομάντηλο θα μειώσει τον στατικό ηλεκτρισμό.

5. Το παρακάνατε με το σπρέι μαυρίσματος; Περάστε γρήγορα ένα μωρομάντηλο από την περιοχή.

Για καθαριότητα

6. Καθαρίστε χέρια και πρόσωπο σε μικρά παιδιά μετά το γεύμα.

26222

7. Υποκατάστατο χαρτιού τουαλέτας. Ιδανικό για παιδιά που τώρα μαθαίνουν να πηγαίνουν τουαλέτα.

Γενικής χρήσης8. Ιδανικά για αφαίρεση λεκέδων, σε ρούχα, καναπέδες και χαλιά. Για αφαίρεση σημαδιών από μακιγιάζ σε ρούχα και αφαίρεση σημαδιών από αποσμητικό σε σκούρα ρούχα. Πανέξυπνο!

9. Καθαρίστε τα φύλλα των φυτών σας από την σκόνη και για να επαναφέρετε το πράσινό τους χρώμα.

10. Καθαρίστε σκόνη από έπιπλα.

11. Καθαρίστε δερμάτινους καναπέδες.

αρχείο λήψης

12. Καθαρίστε στα γρήγορα επιφάνειες της κουζίνας και του μπάνιου.

13. Καθαρίστε το εξωτερικό του ψυγείου και ειδικά τα χερούλια αλλά και τα εσωτερικά ράφια. Χρήσιμα επίσης για άλλες συσκευές όπως φούρνος μικροκυμάτων, τοστιέρα, καφετιέρα κτλ.

pairnei-moromantilo-trivei-mplouza-kato-masxales-tis-logos-paneksipnos-4

14. Κρατήστε τα παπούτσια σε καλή κατάσταση, τα μωρομάντηλα θα τα κάνουν να γυαλίζουν, όπως και να καθαρίσουν τις σόλες σε αθλητικά.

15. Καθαρίστε τα πρόσωπα από τις κούκλες και άλλα πλαστικά παιχνίδια.

αρχείο λήψης (1)

16. Καθαρίζουν τέλεια πίνακες με μαρκαδόρο ή κιμωλία.

17. Τυλίξτε μωρομάντηλο σε μια σκούπα για να απαλλαγείτε από ιστούς αράχνης σε ταβάνι και γωνίες.

18. Καθαρίστε αποτυπώματα σε φωτογραφίες.

19. Καθαρίστε δύσκολα σημεία όπως παντζούρια ή περσίδες

Εξωτερικές χρήσεις

20. Πολύ χρήσιμα όταν ταξιδεύετε, σε αεροπλάνα, τρένα και αυτοκίνητα για να καθαρίσετε χερούλια, τηλέφωνα και τηλεχειριστήρια σε ξενοδοχεία.

21. Απαραίτητα σε κατασκηνώσεις, για προσωπική υγιεινή.

23285956031_e012aa48eb_o

22. Καθαρίστε τραπέζια, πάγκους, καροτσάκια, αλλαξιέρα μωρού ή καπάκια τουαλέτας σε δημόσιους χώρους. Ιδανικά και για να καθαρίσετε τα χέρια σας όταν δεν υπάρχει κάποια τουαλέτα κοντά.

23. Κρατήστε μωρομάντηλα εύκαιρα στο αυτοκίνητο, για να καθαρίσετε παρμπρίζ, τα εσωτερικά πλαστικά ή υπολείμματα βενζίνης στο καπάκι.

pairnei-moromantilo-trivei-mplouza-kato-masxales-tis-logos-paneksipnos-7

24. Ο τέλειος τρόπος να παραμείνετε δροσερός σε μια ζεστή μέρα. Βάλτε μωρομάντηλα σε ένα φορητό ψυγείο για ένα δροσιστικό μωρομάντηλο ανά πάσα στιγμή.

25. Αφαιρέστε αντιηλιακό, αλάτι και άμμο με μωρομάντηλα.

26. Κάντε ένα πέρασμα με μωρομάντηλα στις ρόδες του ποδηλάτου για να μην αφήσετε ίχνη μέσα στο σπίτι.

27. Σκουπίστε ιδρώτα από προηγούμενους στο γυμναστήριο, σε καθίσματα, χερούλια και οτιδήποτε άλλο.

28. Χρειάζεστε ένα νέο αρωματικό σακουλάκι για τα ντουλάπια σας; Ρίξτε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο σε μωρομάντηλα και τοποθετήστε τα μέσα στα ντουλάπια.

29. Δεν σας αρέσει η γεύση από την κόλλα στους φακέλους; Χρησιμοποιήστε ένα μωρομάντηλο για να το κολλήσετε. Ισχύει και για γραμματόσημα.

30. Έχετε κατοικίδιο; Καθαρίστε τα πόδια του μετά τη βόλτα στο πάρκο ή για να καθαρίσετε το πρόσωπό του. Βοηθάνε επίσης στο μάδημα του τριχώματός τους. Καθαρίστε τα καθημερινά με ένα μωρομάντηλο για να μη μένουν οι τρίχες τους στα έπιπλα και στο πάτωμα.

αρχείο λήψης (2)

 Credit: kidspot.com.au

Οι Τοξίνες στα Λιπώδη Κύτταρα μας Αρρωσταίνουν και μας Φουσκώνουν! Δείτε ΠΩΣ θα Απαλλαγείτε από αυτές

0

Το σώμα μας είναι μια εκπληκτική μηχανή που έχει φτιαχτεί για να λειτουργεί με την τροφή που καταναλώνουμε και απομακρύνει αυτά που δεν χρειαζόμαστε. Ωστόσο, το φαγητό αλλάζει πιο γρήγορα από ότι εξελισσόμαστε, και κάποια συστατικά των τροφών καταλήγουν να μένουν στο σώμα μας και μερικές φορές ακόμα και στα λιπώδη κύτταρά μας.

Οι υδατοδιαλυτές τοξίνες απομακρύνονται εύκολα από το σώμα μέσω των ούρων και του ιδρώτα. Ωστόσο, οι τοξίνες που είναι λιποδιαλυτές δεν είναι και τόσο εύκολο να απομακρυνθούν, και το σώμα καταλήγει να αποθηκεύει αυτές τις τοξίνες στα λιπώδη κύτταρα.

“Μια έρευνα που έγινε από το αμερικάνικό σύστημα υγείας βρήκε ότι πάνω από 20 τοξικά χημικά στοιχεία υπάρχουν σε ένα δείγμα του πληθυσμού. Πολλές από αυτές τις τοξικές ουσίες δεν απομακρύνονται από το σώμα μας, και ο οργανισμός δεν γνωρίζει πως να ανταποκριθεί και εντέλει τις αποθηκεύει στα λιπώδη κύτταρα. Αν οι τοξίνες βρίσκονται στο σώμα για σύντομο χρονικό διάστημα, δεν θα προκαλέσουν μεγάλη ζημιά, αλλά αν βρίσκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι συνέπειες είναι αρνητικές. Καθώς συνεχίζουν να συσσωρεύονται, η οξείδωση και οι ελεύθερες ρίζες οδηγούν σε δυσλειτουργίες του μεταβολισμού και όλων των συστημάτων.”

Ενδείξεις Αποθήκευσης Τοξικού Λίπους:

  • Προβλήματα πέψης
  • Πρήξιμο ή περιττό βάρος γύρω από την κοιλιακή χώρα
  • Φούσκωμα
  • Προβλήματα με την επιδερμίδα
  • Πρησμένα πόδια ή χέρια
  • Υπερευαισθησία
  • Πονοκέφαλοι
  • Ακαμψία στις αρθρώσεις

Αν έχετε κάποια από αυτά τα προβλήματα ή τρώτε τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά, εντομοκτόνα, προσθετικά, ρύπους, βαριά μέταλλα ή άλλες περιβαλλοντικές χημικές ουσίες, τότε πιθανόν να χρειάζεται να αποτοξινώσετε τα λιπώδη κύτταρα. (Τα περισσότερα μαζικά προϊόντα περιέχουν τουλάχιστον μία από τις παραπάνω τοξίνες.)

Πως να αποτοξινώσετε τα λιπώδη κύτταρα

1. Πέψη

Αρχικά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χωνεύετε καλά. Η κακή πέψη κάνει την απομάκρυνση αυτών των τοξινών σχεδόν αδύνατη. Ξεκινήστε να καταναλώνετε βούτυρο γάλακτος για να βοηθήσετε το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί κανονικά. Το βούτυρο γάλακτος θα βοηθήσει το σώμα να κάψει φυσικά το λίπος και να βελτιώσει την πέψη, αλλά και το ανοσοποιητικό.

2. Συκώτι

Είναι επίσης σημαντικό να καθαρίσετε το συκώτι. Το συκώτι προσπαθεί να επεξεργαστεί λιποδιαλυτές τοξίνες και πιθανόν να είναι καταπονημένο. Γι” αυτό οι τοξίνες δεν απομακρύνονται όπως θα έπρεπε.

Παρακολουθήστε ένα χρήσιμο βίντεο πως να αποτοξινώσετε το συκώτι σας!

3. Μείνετε δραστήριοι

Τέλος, πρέπει να παραμείνετε δραστήριοι και να πίνετε αρκετό νερό. Το σύστημα λεμφαδένων λειτουργεί καλύτερα όταν κινούμαστε. Αυτό θα κάνει πιο εύκολο για το σώμα να απομακρύνει τις τοξίνες. Επίσης, το σώμα πρέπει να παραμένει ενυδατωμένο για να λειτουργεί αποτελεσματικά.

Προσφέρετε στο πεπτικό σύστημα και στο συκώτι το νερό που χρειάζονται! Μοιραστείτε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές με τους φίλους σας!

Credit: davidwolfe.com

Νύχι που μπαίνει στο δέρμα: Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

0

Ένα νύχι του ποδιού που αναπτύσσεται ανώμαλα και μπαίνει μέσα στο δέρμα, μπορεί να είναι κάτι πολύ κουραστικό και επώδυνο. Το νύχι που “γυρίζει προς τα μέσα” είναι μια μόνιμη ενόχληση που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση, πύον και σημαντικό πρόβλημα στο περπάτημα, στο τρέξιμο και στην επιλογή ενός παπουτσιού που θα σας ανακουφίσει. Υπάρχει όμως ένας τρόπος με τον οποίο θα κάνετε το νύχι σας να σταματήσει να μπαίνει στο δέρμα του δαχτύλου. Μπορεί ακόμα και να σας κάνει να μην επισκεφτείτε κάποιον γιατρό ή χειρουργό που θα αφαιρέσει το νύχι από τη ρίζα του προκειμένου να μεγαλώσει εξαρχής κανονικά.

Προκειμένου η σπιτική αυτή επέμβαση να είναι αποτελεσματική θα πρέπει να κάνετε τα ακόλουθα:

-Βάλτε τα δάχτυλα των ποδιών σας σε ζεστό νερό, έτσι ώστε το δέρμα και τα νύχια σας να μαλακώσουν. Μπορείτε να προσθέσετε και 2 ή 3 κουταλιές της σούπας διττανθρακικού νατρίου σε 5 λίτρα νερού, ή να βάλετε λίγο αλάτι.

Η θερμοκρασία του νερού δεν θα έπρεπε να είναι περισσότερο από 37 βαθμούς Κελσίου.

-Στην συνέχεια επιχειρήστε να ανασηκώσετε την γωνία του νυχιού που εισχωρεί στο δέρμα του δαχτύλου. Πρέπει επίσης να τοποθετήσετε ένα κομμάτι βαμβάκι βουτηγμένο στο ιώδιο ή κάποια αντιβακτηριακή κρέμα κάτω από εκείνο το σημείο του νυχιού, για να ανασηκωθεί και να έχετε καλύτερη πρόσβαση στο σημείο που έχει πρόβλημα.

-Βάλτε βαμβάκι βυθισμένο σε ιώδιο και στην εξωτερική πλευρά του νυχιού και τυλίξτε το.

-Θα πρέπει να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μετά από 24 ώρες. Θυμηθείτε να αλλάξετε το περιτύλιγμα και το βαμβάκι.

-Κάντε ολόκληρη αυτή τη διαδικασία για 12-14 ημέρες. Το νύχι θα “υποχρεωθεί” να μεγαλώσει σε αυτό το διάστημα έξω από το δέρμα. Έτσι θα μπορέσετε να το κόψετε άνετα και να μην εισχωρήσει ξανά στο δέρμα. Είναι πολύ σημαντικό να μαλακώνετε το δέρμα και να αλλάζετε το βαμβάκι τακτικά κάθε μέρα (μεταξύ του νυχιού και του δέρματος).

Προσοχή: Αν αναπτυχθεί οποιαδήποτε μόλυνση, είτε πριν, είτε κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Πηγή

«Όλη η αλήθεια για τον Καρκίνο και ΓΙΑΤΙ οι ιατροί επιμένουν να την αγνοούν..»

0

Το 1971 ο πρόεδρος των ΗΠΑ Νίξον με το Κογκρέσο κήρυξε τον πόλεμο στον καρκίνο…. 45 χρόνια αργότερα ποια είναι άραγε τα αποτελέσματα αυτής της εμπλοκής;!

Δυστυχώς ο πόλεμος χάνεται ..ο καρκίνος αυξάνει και από τις ηλικίες 45 έως 73 αποτελεί πλέον την 1η αιτία θανάτου..

ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΗ Η ΠΑΤΑΓΩΔΗΣ ΗΤΤΑ;!

Α) Δεν κατανοούμε επακριβώς την παθογένεση/αιτιοπαθολογία όλων των καρκίνων
Β) Οι μορφές όλων των ιατρικών αγωγών( εκτός χειρουργικής..) είναι μη-στοχοποιημένες ως προς την εξάλειψη του καρκίνου και όχι «ευφυείς»..
Γ) Οι κλινικές δοκιμές και το σύστημα παροχής οικονομικών πόρων στερούνται καινοτομιών..
Δ) Η κλινική επανεξέταση για ωφέλιμα φάρμακα εναντίον του καρκίνου αποτυγχάνει..
Ε) Τα πειράματα με τα ζώα στον καρκίνο είναι ανεπαρκή..
Ζ) Μη παραγωγικές λύσεις της στιγμής έρχονται και φεύγουν..

Η) Η έρευνα για πανάκριβα φάρμακα αυξάνει με εκθετική αύξηση των κερδών από τις βιομηχανίες αλλά με φθίνουσα πορεία στις ζωές των ασθενών..

Τέλος η ΚΥΡΙΑ ΑΙΤΙΑ είναι η συστηματική, αυξανόμενη και εθελοτυφλική στάση των υπευθύνων με τα ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΑΙΤΙΑ δημιουργίας του καρκίνου όπως:

Έκθεση σε φάρμακα και τοξικούς -βλαπτικούς παράγοντες..  Κατεργασμένα και τεχνικώς παραγόμενα προϊόντα + τη χημική επεξεργασία της συσκευασίας αυτών.. Αύξηση στη κατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης (κρεας και γαλακτοκομικά) Ασύρματη τεχνολογία και «βρώμικη» ηλεκτρική παροχή με πρόσθεση στην υπερέκθεση στη ιατρική διαγνωστική ακτινοβολία.. Παχυσαρκία..  Κακές συνήθειες ύπνου.. Άγχος και ψυχοπιεστικοί παράγοντες.. Έλλειψη έκθεσης στον Ήλιο + κατά-χρηση αντηλιακών.. Μείωση δραματική της άσκησης..  Κάκιστες διαπροσωπικές, υπαρξιακές και κοινωνικοοικονομικές συνιστώσες

Αποτελεί λοιπόν αποκλειστικά δική μας ΕΥΘΥΝΗ να κάνουμε βήματα προς τη Ζωή μας και να ανατάξουμε τη χαμένη Υγεία και Ευεξία ..

Τακτή, ήπια άσκηση Καθαρά φυτοφαγική διατροφή με πλούτο φρούτων, λαχανικών , όσπριων, καρπών δημητριακών ολικής αλέσεως.. Αρκετό νερό εντός και εκτός σώματος.. Έκθεση με εγκράτεια στον Ήλιο.. Ικανοποιητικές στιγμές ανάπαυσης και ύπνου.. Αληθινές και σωστές σχέσεις Ζωής και ύπαρξης..

Ο Καρκίνος μπορεί και πρέπει να χάσει τον πόλεμο… και όπως σε κάθε πόλεμο ..αυτός κρίνεται στην έκβαση του, όχι από τα οπλικά συστήματα, αριθμητική υπεροχή και δύναμη πυρός αλλά..
από τον ζήλο και πάθος για ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ που αναπηδά από τη ψυχή του κάθε ανθρώπου..
Ο Ανθρώπινος Παράγοντας είναι ο παρανομαστής στο κλάσμα της Υγείας..
Με εκτίμηση,

Πηγή
Dr.Konstantinos Mouroutis
theheartysoul.com

Ρόφημα εναντίον της δυσοσμίας του σώματος!

0

Τα τρόφιμα και ποτά που καταναλώνουμε μέσα από την καθημερινή διατροφή μας έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία μας καθώς και στις οσμές του σώματός μας που εκκρίνονται μέσω του σάλιου, του ιδρώτα, των ούρων και των περιττωμάτων.

Αυτό το υγιεινό ρόφημα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες οσμές του ιδρώτα και θα βελτιώσει τη λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος.

Συστατικά:

– 2 μήλα
– 5 φύλλα από λάχανο κέιλ (Kale) Θα το βρείτε σε πολλά σούπερ μάρκετ και σε καταστήματα με βιολογικά
– χυμός 1 λεμονιού
– 1 κομμάτι τζίντζερ
– 1 ματσάκι μαϊντανό

Τρόπος παρασκευής:

Πλύνετε τα συστατικά με κρύο νερό και βάλτε τα στο μπλέντερ μαζί με πολλά παγάκια. Ανακατέψτε καλά. Καταναλώστε αυτό το μείγμα το πρωί με άδειο στομάχι ή μεταξύ των γευμάτων.