Χοιρινή τηγανιά με μουστάρδα και μπύρα

0

Χοιρινό με μουστάρδα, μέλι και μπύρα. Μια συνταγή για έναν ωραίο κρασομεζέ που με ρύζι ή πατάτες τηγανιτές γίνεται και πλήρες γεύμα.

Υλικά συνταγής

  • 1 κιλό μαλακό χοιρινό κομμένο σε καρέ [λαιμός χωρίς λίπος]
  • 1-2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες (προαιρετικά)
  • 1 φύλλο δάφνης
  • λίγο δενδρολίβανο
  • 3 κουταλιές της σούπας μουστάρδα
  • 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι
  • 300 ml μπύρα
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι πιπέρι

Εκτέλεση συνταγής

  • Πλένουμε τα κομμάτια του χοιρινού τα σκουπίζουμε με χαρτί κουζίνας, τα βάζουμε σε ένα μπολ και ρίχνουμε μέσα όλα τα υλικά της συνταγής και ανακατεύουμε πολύ καλά ώστε να καλυφθεί όλο το κρέας ομοιόμορφα.
  • Αφήνουμε το κρέας μέσα στο ψυγείο να μαριναριστεί για 1 ώρα.
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι βάζουμε λίγο λάδι και σοτάρουμε το μαριναρισμένο κρέας μέχρι να ροδίσει.
  • Αλατοπιπερώνουμε και σβήνουμε με τη μισή μπύρα, αφήνουμε να βράσει μέχρι να εξατμιστεί σχεδόν ή μπύρα και τότε προσθέτουμε και την υπόλοιπη.
  • Αφήνουμε πάλι να βράσει και να μείνει τελικά με λίγο νόστιμο ζουμάκι. Σερβίρουμε ζεστό ζεστό μόνο του για μεζέ ή το συνοδεύετε με πιλάφι ή πατάτες τηγανιτές ή πουρέ για κυρίως πιάτο.

Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε και πιπεριές

xoirini piperies

Η Δύναμη του Τζίντζερ έναντι Χημειοθεραπειών Καρκίνου

Νέα μελέτη δείχνει ότι το τζίντζερ είναι 10.000 φορές πιο ισχυρό και αποτελεσματικό – και σκοτώνει μόνο τα καρκινικά κύτταρα.

Η πιπερόριζα, το γνωστό τζίντζερ, ανήκει στην οικογένεια των καρυκευμάτων μαζί με τον κουρκουμά, ένα καρύκευμα που χρησιμοποιείται για την θεραπεία πολλών ασθενειών. Έχει διαπιστωθεί σε πολλές έρευνες η θετική επίδραση του κουρκουμά στον καρκίνο, αλλά μια νέα έρευνα δείχνει ότι και ο συγγένής του, το τζίντζερ είναι εξίσου αντικαρκινικό.

Και όχι μόνο αυτό, αλλά έχει βρεθεί πως είναι πιο αποτελεσματικό από κάποια αντικαρκινικά φάρμακα. Υπάρχουν αποδείξης κάποιων φαρμάκων πως είναι αναποτελεσματικά και πραγματικά επιταχύνουν τον θάνατο ασθενών με καρκίνο.

Η δύναμη του τζίντζερ

Στη μελέτη που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια των ΗΠΑ διαπιστώθηκε πως εκχύλισμα από τζίντζερ ήταν σε θέση να μειώσει κατά 56% το μέγεθος ενός όγκου του προστάτη σε ποντίκια. Επίσης, το εκχύλισμα πιπερόριζας ελάττωσε την φλεγμονή και βελτίωσε την ζωή των ποντικιών παρέχοντάς τους με αντιοξειδωτικές ουσίες.

Άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PLoS (Public Library of Science) λέει πως μια η ουσία 6-σογκαόλη που περιέχεται στο τζίντζερ είναι ισχυρότερη από τα συμβατικά αντικαρκινικά φάρμακα και τις χημειοθεραπείες. Η ουσία αυτή στοχεύει συγκεκριμένα σε καρκινικά βλαστικά κύτταρα που προκαλούν καρκίνο του μαστού.

Οι ερευνητές στη συνέχεια, παρατήρησαν πως τα υγιή κύτταρα δεν επηρεάζονταν από την ουσία. Ακόμα και αυξάνοντας την συγκέντρωση της ουσίας, τα καρκινικά ελαττώνονταν σταματώντας το σχηματισμό όγκων και διατηρώντας τα υγιή κύτταρα ζωντανά.

Επιμέλεια: Τόνια Γκόρου | enallaktikos.gr

Οι πιο συχνές καλοκαιρινές ασθένειες των παιδιών και πώς να τα προστατεύσετε

0

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ανεμελιάς, της ξεκούρασης και της ξεγνοιασιάς για τα παιδιά. Οι βουτιές στη θάλασσα και το παιχνίδι στον δρόμο είναι οι καθημερινές και «αθώες» συνήθειες των παιδιών αυτή την εποχή. Όμως, αυτές οι απλές συνήθειες μπορεί να κάνουν πιο ευάλωτο το παιδί σε ασθένειες που «ευδοκιμούν» την πιο όμορφη εποχή του χρόνου. Δείτε τις πιο συνηθισμένες αρρώστιες που ταλαιπωρούν τα παιδιά το καλοκαίρι και προφυλάξτε τα αναλόγως!

1. Εξανθήματα

1467557133-e5911a87fd05695d9d8581648682788c-640x336

Σύμφωνα με τον παιδίατρο και συνεργάτη του Παίδων ΜΗΤΕΡΑ, κ. Διονύση Παπαδάτο, το καλοκαίρι τα εξανθήματα είναι ένα συχνό φαινόμενο στα παιδιά. Κι αυτό γιατί το δέρμα τους παραμένει ακάλυπτο, η εφίδρωση είναι πιο έντονη και τα κουνούπια «καιροφυλακτούν». Γι” αυτό, οι λοιμώξεις από σταφυλόκοκκο είναι πολύ πιο συνηθισμένες, με αποτέλεσμα να οδηγούν σε κνησμό και στη δημιουργία εξανθημάτων.

Στην περίπτωση λοίμωξης από σταφυλόκοκκο συνήθως χορηγείται τοπική αντιβίωση για την αντιμετώπισή του.

2. Ωτίτιδα

2

Η εξωτερική ωτίτιδα στα παιδιά παρατηρείται κυρίως το καλοκαίρι. Γνωστή και ως η «Νόσος των κολυμβητών», είναι εύκολο να συμπεράνουμε ότι προκαλείται από τα μπάνια στη θάλασσα ή την πισίνα και τις βουτιές.

Για την αντιμετώπισή της ενδείκνυται η χορήγηση τοπικής αντιβίωσης ενώ είναι πολύ πιθανό ο γιατρός να συστήσει την χρήση ωτασπίδων ή σκουφιού που θα προστατεύσει την περιοχή. Προς δυσαρέσκεια των μικρών μας φίλων, μέχρι να… περάσει το κακό, η αποχή από το μπάνιο και τα παιχνίδια στη θάλασσα κρίνεται απαραίτητη. Επιπλέον, όπως επισημαίνει ο γιατρός, πολύ προσεκτικοί θα πρέπει να είναι οι γονείς με την χρήση μπατονέτας, την οποία θα πρέπει να εφαρμόζουν σχολαστικά μόνο στο λοβό του αυτιού και όχι στο εσωτερικό του γιατί έχει την τάση να σπρώχνει το κερί προς τα μέσα και έτσι η κατάσταση να επιδεινώνεται.

3. Γαστρεντερίτιδα

3

Η γαστρεντερίτιδα είναι μια ασθένεια που παρατηρείται περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες στα παιδιά. Τα συμπτώματά της μπορεί να είναι η διάρροια, ο εμετός, η αφυδάτωση και η κούραση. Η προφύλαξη στη συγκεκριμένη περίπτωση παίζει πρωτεύοντα ρόλο, αφού είναι μια ασθένεια που μεταδίδεται πολύ εύκολα, είτε με τη σωματική επαφή είτε μέσω των τροφών. Γι” αυτό, είναι πολύ σημαντικό να τηρούμε πιστά όλους τους κλασικούς κανόνες υγιεινής, να πλένουμε πολύ συχνά τα χέρια μας αλλά και να φροντίζουμε τα φρούτα και τα λαχανικά να πλένονται εξίσου καλά πριν καταναλωθούν.

Όπως επισημαίνει ο παιδίατρος, αυτό που θα πρέπει να ανησυχήσει τους γονείς είναι η αφυδάτωση που ενδεχομένως προκαλέσει η εν λόγω ασθένεια. Σε περίπτωση που παρατηρήσουν ότι το παιδί είναι νωθρό, έχει στεγνό στόμα ή δεν πηγαίνει συχνά τουαλέτα, θα πρέπει να απευθυνθούν στον γιατρό τους. Η εισαγωγή στο νοσοκομείο για ενδοφλέβια χορήγηση υγρών είναι μία πιθανή περίπτωση, εφόσον κριθεί απαραίτητο.

4. Ηλίαση

4

Το παιχνίδι κάτω απ” τον ήλιο είναι σίγουρα διασκεδαστικό, όμως μπορεί να οδηγήσει σε ηλίαση. Η αδυναμία, ο πονοκέφαλος, η εφίδρωση και η ναυτία είναι τα συμπτώματα που θα πρέπει να σας ανησυχήσουν. Αν τα παρατηρήσετε στο παιδί, μεταφέρετέ το αμέσως σε ένα δροσερό μέρος, αλλάξτε του ρούχα και δροσίστε το με μια βρεγμένη πετσέτα ή πανί. Όσο δύσκολο και αν είναι, προσπαθήστε να το πείσετε να φοράει καπέλο για να προστατεύεται απ” τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου και, ει δυνατόν, να μην εκτίθεται σ” αυτόν τουλάχιστον τις ώρες που «καίει» πιο πολύ, δηλαδή από τις 11 το πρωί μέχρι τις 4 το απόγευμα.

Η θερμοπληξία είναι παρεμφερής, ωστόσο είναι πιο επικίνδυνη. Διαφέρει ως προς την ηλίαση γιατί στα συμπτώματά της συμπεριλαμβάνεται και ο πυρετός. Δείτε σε παλαιότερο άρθρο του mama365 πώς θα προφυλάξετε το παιδί από την θερμοπληξία.

5. Εγκεφαλίτιδα

5

Όπως αναφέρεται σε άρθρο του iatronet, η εγκεφαλίτιδα είναι η φλεγμονή της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου. Σύμφωνα με τον γιατρό, οφείλεται σε εντερογενείς ιούς που εμφανίζονται περισσότερο στο τέλος του καλοκαιριού, ενώ μεταδίδεται , όπως η κοινή γρίπη, μέσω της σωματικής επαφής, δηλαδή με τον βήχα, το φτάρνισμα και την επαφή με το σάλιο. Γι” αυτό, και πάλι η σωματική υγιεινή και το καλό πλύσιμο των χεριών είναι εξαιρετικά σημαντικά για να προφυλάξουμε το παιδί.

Τα συμπτώματά της μπορεί να είναι η διαταραχή της συνείδησης, η έντονη νωθρότητα και η υπνηλία. Είναι αυτονόητο ότι στην περίπτωση αυτή η εκτίμηση από τον παιδίατρο είναι απαραίτητη για να κρίνει πώς θα αντιμετωπιστεί η κατάσταση. Ωστόσο, τα περισσότερα μέτρα που λαμβάνονται είναι υποστηρικτικά, αφού η εν λόγω ασθένεια πρέπει να κάνει τον κύκλο της και να περάσει.

Φυσικά, τα παραπάνω δεν σημαίνουν ότι πρέπει να περιορίσουμε το παιδί και να μην το αφήσουμε να ευχαριστηθεί τι καλοκαίρι. Απλώς, λαμβάνοντας όλα τα κατάλληλα μέτρα, μπορούμε να το προφυλάξουμε, μειώνοντας αρκετά τον κίνδυνο, χωρίς όμως να τον εξαλείφουμε. Γι” αυτό, ας κάνουμε ό,τι περνάει απ” το χέρι μας για να τα προστατεύσουμε, αποφεύγοντας όμως τις υπερβολές!

mama365.gr

Ψήνετε στα κάρβουνα; Δείτε τα λάθη που κάνετε και εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους…

0

Αν ανήκετε στα άτομα που δηλώνουν λάτρεις του μπάρμπεκιου, τότε έχετε πολλές πιθανότητες να κάνετε τουλάχιστον ένα πολύ σοβαρό λάθος υγιεινής, που εγκυμονεί τον κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης.

Αυτό προέκυψε από μία δημοσκόπηση της Υπηρεσίας Προδιαγραφών Τροφίμων (FSA) της Βρετανίας, στην οποία συμμετείχαν 2.030 ενήλικες, με το 21% να παραδέχεται ότι έχει αρρωστήσει έπειτα από την κατανάλωση τροφίμων που έψησαν στα κάρβουνα.

Την ίδια ώρα, το 30% δήλωσε ότι καταναλώνει το κρέας μόλις δει ότι ψήθηκε εξωτερικά χωρίς να ελέγχει το εσωτερικό του, το 20% δήλωσε ότι δεν βάζει τα ψημένα κρέατα σε διαφορετικό πιάτο απ’ ό,τι τα ωμά, ενώ το 50% παραδέχτηκε ότι με το ίδιο πιρούνι που γυρίζει το ωμό κρέας, τρώει και το ψημένο.

Όπως επισημαίνεται από την FSA, οι τακτικές αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση από παθογόνους μικροοργανισμούς όπως το καμπυλοβακτήριο, ενώ, ακόμα κι αν το κρέας είναι εξωτερικά κάρβουνο, δεν σημαίνει πως στο εσωτερικό του είναι ψημένο.

Συνεπώς η FSA συστήνει να προμαγειρεύονται τα κρέατα πριν ψηθούν στα κάρβουνα και παράλληλα υπενθυμίζει:

– Για να είναι ψημένο το εσωτερικό του, θα πρέπει να είναι λευκό εσωτερικά και δεν πρέπει να έχει χυμούς.

– Το ωμό κρέας και το ψημένο θα πρέπει να τοποθετούνται σε ξεχωριστά πιάτα και να μην έρχονται σε επαφή με τα ίδια μαχαιροπίρουνα.

– Το ωμό κοτόπουλο δεν πρέπει να πλένεται διότι διασπείρει μικρόβια.

«Η τροφική δηλητηρίαση αποτελεί αληθινό κίνδυνο με το μπάρμπεκιου και γι’ αυτό υπενθυμίζουμε στον κόσμο πως πρέπει να λαμβάνει συγκεκριμένα μέτρα για να προστατεύει τον εαυτό του και τους ανθρώπους του», δήλωσε η διευθύντρια της FSA δρ Κάθριν Μπράουν.

Σύμφωνα με την FSA, η λοίμωξη από καμπυλοβακτήριο προκαλεί διάρροια, πόνο και κράμπες στην κοιλιά, πυρετό και γενικευμένο αίσθημα κακουχίας.

Πηγή

Λιποθυμία: 5 συχνοί παράγοντες που την προκαλούν

0

Η αιφνίδια απώλεια των αισθήσεων, γνωστή ως λιποθυμία ή συγκοπή, προκαλεί αναμφισβήτητα ανησυχίες, ωστόσο μπορεί να αποτελεί μεμονωμένο συμβάν και να εξηγείται από μια παροδική ανισορροπία στον οργανισμό.
Η λιποθυμία είναι αποτέλεσμα απότομης μείωσης στο ρυθμό οξυγόνωσης ή παροχής γλυκόζης στον εγκέφαλο. Μοιάζει με κατάσταση ύπνου, καθώς οι ζωτικές λειτουργίες διατηρούνται, η καρδιά συνεχίζει να χτυπά, η αναπνοή δεν διακόπτεται, όμως παρατηρείται απώλεια των αισθήσεων.

Δείτε πέντε παράγοντες που συχνά ευθύνονται για ένα επεισόδιο λιποθυμίας.

1. Υπόταση

Η νευροκαρδιογενής συγκοπή είναι μία από τις συνηθέστερες αιτίες απώλειας των αισθήσεων. Συμβαίνει όταν το τμήμα του νευρικού συστήματος που ρυθμίζει τον καρδιακό παλμό και την αρτηριακή πίεση σταματά να λειτουργεί λόγω κάποιου εξωτερικού παράγοντα, όπως η πολύωρη ορθοστασία, η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες ή ακόμη και ο έντονος φόβος. Οποιοσδήποτε από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να πυροδοτήσει μια αλυσιδωτή αντίδραση, η οποία ξεκινά με την επιβράδυνση του καρδιακού παλμού. Στη συνέχεια, τα αιμοφόρα αγγεία των κάτω άκρων διαστέλλονται και συγκεντρώνεται στα πόδια μεγάλη ποσότητα αίματος, με αποτέλεσμα να πέφτει η πίεση. Κατ’ επέκταση, μειώνεται ξαφνικά η ροή αίματος στον εγκέφαλο, γι’ αυτό και προκύπτει η λιποθυμία.

2. Αρρυθμία

Οι τάσεις λιποθυμίας σχετίζονται κυρίως με τύπους αρρυθμίας όπου η καρδιά χτυπά πολύ γρήγορα (πάνω από 150 παλμοί το λεπτό). Στην περίπτωση αυτή, η χρονική περίοδος χαλάρωσης της καρδιάς δεν είναι αρκετή ώστε να φτάσει το αίμα μέχρι τον εγκέφαλο.

3. Πείνα

Η πολύωρη νηστεία έχει σαν αποτέλεσμα να ξεμένει ο εγκέφαλος από «καύσιμο» και επομένως να αδυνατεί να λειτουργήσει σωστά. Η σημαντική πτώση στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα οδηγεί στη λιποθυμία επειδή ο εγκέφαλος δεν έχει στη διάθεσή του μία από τις βασικότερες πηγές ενέργειας, τη γλυκόζη. Η κατάσταση αυτή είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τους διαβητικούς και τα άτομα που εκδηλώνουν συχνά κρίσεις υπογλυκαιμίας, καθώς μια ακραία αλλά πιθανή έκβαση είναι το κώμα. Για τα υγιή άτομα, η πολύωρη νηστεία οδηγεί σε τρέμουλο, εφίδρωση ή και λιποθυμία, δεν αποτελεί όμως κίνδυνο για τη ζωή.

4. Συναισθηματική φόρτιση

Δεν συμβαίνει μόνο στις ταινίες, μπορεί και στην πραγματική ζωή κάποιος να χάσει τις αισθήσεις του λόγω σοκ, υπερβολικής χαράς ή υπερβολικής στεναχώριας. Η λιποθυμία λόγω συναισθηματικής φόρτισης είναι συνηθέστερη σε άτομα που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη.

5. Αλλαγή στάσης

Σίγουρα σας έχει συμβεί να ζαλιστείτε εάν σηκωθείτε ξαφνικά από την καρέκλα ή το κρεβάτι. Με την αλλαγή στάσης, από την καθιστή/ξαπλωτή στην όρθια, η βαρύτητα «τραβά» το αίμα προς τα πόδια, κάτι που μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα την απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, η καρδιά δεν μπορεί να στείλει αίμα αρκετά γρήγορα στον εγκέφαλο και προκύπτει ζαλάδα ή και λιποθυμία.

Πηγή

‘Λιώστε’ τα κιλά των διακοπών με αυτό το ρόφημα πριν το πρωινό

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν να εξαφανίσουν.
Το υπερβολικό λίπος γύρω από το στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο Alzheimer, την αθηροσκλήρωση και σε προβλήματα γονιμότητας.
Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε καλά. Επίσης, θα πρέπει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες σας και να προσπαθήσετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
Υπάρχει όμως ένα συγκεκριμένο ρόφημα, φτιαγμένο 100% από φυσικά υλικά, το οποίο συνδυάζει σπανάκι, τζίντζερ και λεμόνι και το οποίο, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά στην κοιλιά πιο εύκολα.
Είναι ένας ισχυρός συνδυασμός που στοχεύει στο λίπος της κοιλιάς. Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία έχει τη δυνατότητα να επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους. Επίσης, συμμετέχει στην παραγωγή της καρνιτίνης, μίας χημικής ένωσης η οποία χρησιμοποιεί το σώμα σας για να μετατρέψει το λίπος σε ενέργεια. Ως εκ τούτου, αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την παχυσαρκία, να μειώσετε γενικά το βάρος σας, αλλά κυρίως να ρίξετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.
Αν πιείτε αυτό το ρόφημα πριν καν φάτε το πρωινό σας, θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, θα έχετε περισσότερη ενέργεια σας και θα “λιώσετε” τα λίπη στην κοιλιά σας. Είναι προτιμότερο να το πιείτε το πρωί, με άδειο στομάχι, 30 λεπτά πριν το πρωινό.
Συστατικά:
-1 λεμόνι
-Μια χούφτα σπανάκι
-1 ποτήρι νερό
-Ένα κομμάτι τζίντζερ (2-3 εκατοστά)
Μέθοδος:
Στραγγίξτε και ανακατέψτε όλα τα υλικά και πιείτε το ρόφημα αμέσως.

Οι Γιατροί Δεν Θέλουν να το Ξέρεις: Πώς να Θεραπεύσεις τον Θυρεοειδή Αδένα σου με 1 Μόνο Συστατικό!

0

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος αδένας του λαιμού και έχει το σχήμα μιας πεταλούδας, με τα δυο της φτερά να βρίκονται αριστερά και δεξιά της τραχείας.

Η ορμόνη που παράγει ο θυρεοειδής έχει επίδραση σε όλους τους ιστούς του σώματος οι οποίοι αυξάνουν την κυτταρική δραστηριότητα στον οργανισμό. Αυτό σημαίνει πως η κύρια λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα είναι να ρυθμίζει τον ανθρώπινο μεταβολισμό. Παρακάτω θα αναλύσουμε τις διαταραχές του θυρεοειδή κι έπειτα θα σας δείξουμε τον καλύτερο τρόπο να τις θεραπεύσετε!

Αρχικά πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν δύο είδη διαταραχής του θυρεοειδούς αδένα:

Υπερθυρεοειδισμός – οι ειδικοί λένε πως αυτή η διαταραχή προκύπτει όταν ο θυρεοειδής υπερλειτουργεί και κατά συνέπεια παράγει υπερβολική ποσότητα ορμόνης.

Συμπτώματα:

Αδυναμία συγκέντρωσης Αδυναμία μνήμης Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες Ταχυκαρδία Προβλήματα στην έμμηνο ρύση Κόπωση Έξαψη Εφίδρωση Δυσκολία στον ύπνο Ανήσυχη σκέψη Κατάθλιψη, άγχος, εκνευρισμός Απώλεια βάρους

Υποθυρεοειδισμός – σύμφωνα με τους ειδικούς αυτός ο τύπος διαταραχής δημιουργείται όταν ο θυρεοειδής αδένας υπολειτουργεί, που σημαίνει ότι δεν παράγει αρκετή ορμόνη.

Συμπτώματα:

Eύθραυστα νύχια Δυσκοιλιότητα Λήψη βάρους Κράμπες Μειωμένη ροή περιόδου Πρήξιμο στο μπροστινό μέρος του λαιμού Κόπωση Αδυναμία μνήμης Ξηρό δέρμα και μαλλιά Κατάθλιψη

Μην ανησυχείτε, σε αυτό το άρθρο θα δείτε πώς να φτιάξετε το σπιτικό γιατροσόφι το οποίο θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τον θυρεοειδή σας και μάλιστα αποτελείται από 3 απλά συστατικά:

Καρύδια, μέλι και ένα μικρό βάζο μαρμελάδας! Ναι, μόνο αυτά και μην έχετε αμφιβολία για τα αποτελέσματα, θα σας καταπλήξουν! Εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε, είναι να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες.

Θα χρειαστείτε:

40 πράσινα (άγουρα) καρύδια 1 κιλό οργανικό μέλι 1 μεγάλο ή περισσότερα μικρά βάζα για μαρμελάδα

Εκτέλεση:

Πρώτα, καθαρίστε τα καρύδια, στεγνώστε τα κι ύστερα τρυπήστε τα με μια βελόνα ή ένα κοφτερό μαχαίρι. Έπειτα βάλτε τα στο βάζο και καλύψτε τα με το μέλι. Το βάζο πρέπει να τοποθετηθεί κάπου όπου να το βλέπει ο ήλιος. Με το πέρασμα 40 ημερών, ξεσφραγίστε το και αποθηκεύστε το σε ένα γυάλινο μπουκάλι.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:

Όπως αναφέραμε παραπάνω, είναι πολύ απλό! Οι ειδικοί λένε πως πρέπει απλώς να τρώτε δύο κουταλιές πρωί – βράδυ σε καθημερινή βάση. Μη χάνετε χρόνο, δοκιμάστε αυτό το εκπληκτικό σπιτικό γιατροσόφι και βρείτε την υγειά σας!

diaforetiko.gr

Δείτε πού βοηθάει το μάσημα της τσίχλας

0

Δείτε 5 περιπτώσεις για τις οποίες πρέπει να μασάτε πού και πού μία τσίχλα:

Βοηθάει στο αδυνάτισμα: Αν έχετε μπει σε δίαιτα και προσπαθείτε απεγνωσμένα να αντισταθείτε σε κάθε λιχουδιά που περνάει από μπροστά σας, η τσίχλα θα σας σώσει. Έχετε πάντα ένα πακετάκι στην τσάντα σας και όταν έρθει η ώρα, ανοίξτε το. Αν αισθάνεστε πως θέλετε να μασήσετε κάτι επειγόντως, προτιμήστε μία τσίχλα παρά μία… σοκολάτα.

Διώχνει το άγχος: Ένα κόλπο που συστήνεται στους μαθητές κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Το μάσημα της τσίχλας μπορεί να σας χαλαρώσει και να διώξει το στρες πολύ γρήγορα. Μην ξεχνάτε, πως βοηθάει και στη συγκέντρωση. Ετοιμάζετε ένα καινούριο project; Τις τσίχλες σας μην ξεχάσετε!

Βοηθάει στην πέψη: Ειδικά το Σαββατοκύριακο, οι περισσότεροι πέφτουν με τα μούτρα στο… φαγητό. Αν, λοιπόν, αισθάνεστε πως για ακόμη μία φορά το παρακάνατε με τη μερίδα σας, μασήστε μία τσίχλα. Και όμως μπορεί να προλάβει την παλινδρόμηση τους οξέος από το στομάχι μέχρι πίσω στο λαιμό και να ενισχύσει την κινητικότητα του εντέρου σας.

Καθαρίζει την αναπνοή: Εντάξει η ιδιότητα της αυτή είναι πασίγνωστη, αλλά δε γινόταν να μην αναφερθεί. Οπότε, αν έχετε κάποιο ραντεβουδάκι ή ένα σημαντικό meeting μην ξεχάσετε να δροσίσετε την αναπνοή σας. Το σάλιο έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και θα διώξει στο πι και φι τα υπολείμματα των τροφών από τη στοματική σας κοιλότητα.

Προστατεύει τα δόντια: Οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη χαρακτηρίζονται θαυματουργές για το σμάλτο των δοντιών σας. Το σάλιο ξεπλένει την περιοχή του στόματος και αποτρέπει τη φθορά των δοντιών.

Πηγή

Έβαλε σε παγοθήκη ξύδι και λεμόνι και το αποτέλεσμα ήταν…ΠΑΝΙΣΧΥΡΟ!

0

Έβαλε σε παγοθήκη ξύδι και λεμόνι και… έφτιαξε κάτι πολύ ισχυρό…

Η κουζίνα είναι ένα μέρος το οποίο βρωμίζει καθημερινά. Οι προετοιμασίες για το φαγητό λερώνουν αρκετά την κουζίνα μας. Τα καθαριστικά είναι αρκετά ακριβά και περιέχουν ουσίες που βλάπτουν εσάς και το περιβάλλον σας. Σε αυτό το βίντεο μια γυναίκα θα σας δείξει πώς μπορείτε να φτιάξετε ένα ισχυρό καθαριστικό με φυσικά προϊόντα. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα ξύδι, μερικά λεμόνια και μια παγοθήκη!

Τα υπόλοιπα στο βίντεο…

Πηγή

Τα 3 πιο «ύπουλα» σεχουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

0

Όλοι γνωρίζουμε λίγο-πολύ τα ένοχα σημάδια ενός ΣΜΝ: φαγούρα, πληγές, ερεθισμοί και εξανθήματα είναι μερικοί μόνο από τους λόγους να επισκεφθούμε άμεσα το γιατρό.

Σε μερικές περιπτώσεις, όμως, η λοίμωξη δε συνοδεύεται από εμφανή συμπτώματα.

Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στην εκάστοτε λοίμωξη και αν τα σημάδια είναι πολύ ήπια μπορεί να μη θεωρηθούν ανησυχητικά ή να αποδοθούν σε κάποια άλλη αιτία, όπως μια εποχική γρίπη ή μια αλλεργία.
Είναι ιδιαίτερα σύνηθες φαινόμενο ένα ΣΜΝ να μεταδίδεται από ένα άτομο που δεν έχει λάβει διάγνωση ή δεν εκδηλώνει συμπτώματα, άρα και δε γνωρίζει ότι είναι φορέας.

Δείτε ποια είναι τα 3 ΣΜΝ που συχνά είναι ασυμπτωματικά.

1. Ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV)

Είναι το πιο κοινό σεχουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα μεταξύ των σεχουαλικά ενεργών εφήβων και ενηλίκων. Τεράστιο ποσοστό των φορέων δε λαμβάνει ποτέ επίσημη διάγνωση. Υπάρχουν περισσότερα από 40 διαφορετικά στελέχη του ιού που μεταδίδονται με τη σεχουαλική επαφή και μέχρι τώρα δεν έχει βρεθεί οριστική θεραπεία για κανένα από αυτά.

2. Έρπης των γεννητικών οργάνων

Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχουν και Πρόληψης Νοσημάτων, ο έρπης είναι το δεύτερο συνηθέστερο ΣΜΝ μεταξύ των σεχουαλικά ενεργών Αμερικανών. Υπάρχουν δύο διαφορετικά στελέχη του ιού: το ένα προσβάλλει τα γεννητικά όργανα και το άλλο τη στοματική κοιλότητα. Τα στατιστικά δείχνουν ότι περίπου στο 80% των περιπτώσεων οι ασθενείς δε λαμβάνουν επίσημη διάγνωση.

3. Τριχομονίαση

Η λοίμωξη οφείλεται σε παράσιτο που μεταδίδεται συνήθως από τον άνδρα στη γυναίκα. Το 70% των φορέων δεν εκδηλώνει κανένα σύμπτωμα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η λοίμωξη μπορεί να επιμείνει για μήνες ή και χρόνια. Η τριχομονίαση αντιμετωπίζεται τυπικά με αντιβιοτικά.

Πηγή