Γρήγορο και πανεύκολο τεστ που σου δείχνει αν πρέπει να χάσεις βάρος ή όχι: Δοκίμασε το!

Μέχρι σήμερα πίστευες πως η ζυγαριά και μόνο αρκεί για να σου υποδείξει αν χρειάζεσαι δίαιτα ή όχι.

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο αμερικάνικο Women’s Health ανατρέπει τα δεδομένα. Συγκεκριμένα σημειώνεται πως η περιοχή της κοιλιάς μας μαρτυρά το αν χρειάζεται να προσέξουμε το βάρος μας ή όχι.

Είναι ευρέως γνωστό άλλωστε πως οι επιστήμονες δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στο κοιλιακό πάχος, καθώς ποικίλες έρευνες κατά καιρούς έχουν αποδείξει πως συνδέεται στενά με τον σακχαρώδη διαβήτη, τα καρδιαγγειακά επεισόδια και διάφορους τύπους καρκίνου.

Για αυτόν ακριβώς το λόγο, οι ερευνητές πρότειναν ένα πανεύκολο τεστ που θα σου φανερώσει αν χρειάζεται να προσέξεις τη διατροφή σου και συνάμα την υγεία σου. Πάμε να δούμε πώς θα το κάνεις:

diaita

– Κόψε ένα κομμάτι σπάγκο στο μήκος του ύψους σου και στη συνέχεια δίπλωσέ το στη μέση. Τύλιξε με αυτό τη μέση σου.

– Εάν τα άκρα του σπάγκου δεν συμπίπτουν (ή ακόμα καλύτερα περισσεύουν αρκετά), η μέση σου είναι φυσιολογική. Αν ο σπάγκος είναι αρκετά μικρός για τη μέση σου τότε το καμπανάκι χτυπά για… δίαιτα!

Δοκίμασέ το!

Πηγή

Δείτε Επίσης:

Advertisment

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Η Γαλοπούλα ήταν Έγκυος». Η Φάρσα που Σαρώνει στο Διαδίκτυο!

Την Ημέρα των Ευχαριστιών όλοι θέλουν να περάσουν χρόνο με την οικογένειά τους, προετοιμάζοντας και τρώγοντας τα αγαπημένα τους φαγητά. Μια αστεία φάρσα όμως από...

Πίτσο-ρολό- Ιδανικά για παρτυ!

Yλικά: 150 γρ. αλεύρι μαλακό 100 γρ. αλεύρι για ψωμί 1/4 κύβο της μαγιάς – 12.5 γρ 2 πιπεριές 3 ντομάτες 60 γρ μαλακό τυρί 30 γρ. τριμμένο τυρί παρμεζάνα 100 γρ...

Η ΔΙΑΙΤΑ που θα λατρέψεις!! – Έτσι θα χάσεις 10 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα!!

Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού ή αλλιώς όπως είναι και ο αγγλικός της τίτλος The Fast Metabolism Diet, της αμερικανίδας διαιτολόγου, Haylie Pomroy, υπόσχεται...
close