Γρήγορο και πανεύκολο τεστ που σου δείχνει αν πρέπει να χάσεις βάρος ή όχι: Δοκίμασε το!

Μέχρι σήμερα πίστευες πως η ζυγαριά και μόνο αρκεί για να σου υποδείξει αν χρειάζεσαι δίαιτα ή όχι.

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο αμερικάνικο Women’s Health ανατρέπει τα δεδομένα. Συγκεκριμένα σημειώνεται πως η περιοχή της κοιλιάς μας μαρτυρά το αν χρειάζεται να προσέξουμε το βάρος μας ή όχι.

Είναι ευρέως γνωστό άλλωστε πως οι επιστήμονες δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στο κοιλιακό πάχος, καθώς ποικίλες έρευνες κατά καιρούς έχουν αποδείξει πως συνδέεται στενά με τον σακχαρώδη διαβήτη, τα καρδιαγγειακά επεισόδια και διάφορους τύπους καρκίνου.

Για αυτόν ακριβώς το λόγο, οι ερευνητές πρότειναν ένα πανεύκολο τεστ που θα σου φανερώσει αν χρειάζεται να προσέξεις τη διατροφή σου και συνάμα την υγεία σου. Πάμε να δούμε πώς θα το κάνεις:

diaita

– Κόψε ένα κομμάτι σπάγκο στο μήκος του ύψους σου και στη συνέχεια δίπλωσέ το στη μέση. Τύλιξε με αυτό τη μέση σου.

– Εάν τα άκρα του σπάγκου δεν συμπίπτουν (ή ακόμα καλύτερα περισσεύουν αρκετά), η μέση σου είναι φυσιολογική. Αν ο σπάγκος είναι αρκετά μικρός για τη μέση σου τότε το καμπανάκι χτυπά για… δίαιτα!

Δοκίμασέ το!

Πηγή

Δείτε Επίσης:

Advertisment

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έβαλε μια μπάλα από αλουμινόχαρτο στο πλυντήριο – Μόνο λίγοι γνωρίζουν αυτό το φοβερό τέχνασμα… [Βίντεο]

Φοβερό τέχνασμα! Μόνο λίγοι το γνωρίζουν… Δείτε το παρακάτω βίντεο… Να κάνεις τη μπουγάδα του σπιτιού δεν είναι και η πιο αγαπημένη δραστηριότητα. Για να μην αναφέρουμε...

Έκτορας Κουφοντίνας: Γιατί αφέθηκε ελεύθερος ο επαναστάτης γιος του Δημήτρη [video]

Ελεύθερος αφέθηκε ο γιος του Δημήτρη Κουφοντίνα, Εκτορας Κουφοντίνας που προσήχθη νωρίτερα το Σάββατο έπειτα από τα επεισόδια στο κέντρο της Αθήνας. Συγκεκριμένα, σε συλλήψεις...

Έσκαβαν για το Metro στην Θεσσαλονίκη ΑΛΛΑ με Αυτό που Βρήκαν Έμειναν Άφωνοι οι Αρχαιολόγοι και Σταμάτησαν Όλα (εικόνες-video)

Τα έργα του μετρό προχωρούν και φέρνουν στο φως εικόνες που παρέμεναν καλά κρυμμένες στα έγκατα της γης. Τι διαπιστώνουν οι αρχαιολόγοι… Την εικόνα της...
close