Δείτε πόσο βάρος παίρνουμε μετά από μια νύχτα με πολύ αλκοόλ

Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι οι «υγρές θερμίδες» μας φορτώνουν με περιττά κιλά χωρίς να μας χορταίνουν.

Τώρα, νέα έρευνα υποδεικνύει ότι αν ξεφύγουμε έστω και ένα βράδυ μπορεί να δούμε το δείκτη της ζυγαριάς να ανεβαίνει.

Η επιλογή αλκοολούχων ποτών με λίγες θερμίδες, όπως το κρασί, δεν είναι η λύση στο πρόβλημα, τονίζουν οι εκπρόσωποι της εταιρίας ερευνών YouGov.

Μία μόλις ξέφρενη βραδιά την εβδομάδα συνοδεύεται σχεδόν πάντα από ένα παχυντικό μεταμεσονύκτιο γεύμα. Αυτός είναι και ο λόγος που μπορεί να φορτωθούμε ένα επιπλέον κιλό κάθε φορά που πίνουμε λίγο παραπάνω.

Το ίδιο το αλκοόλ σε συνδυασμό με το γεύμα που ακολουθεί μπορεί να αντιστοιχεί σε περισσότερες από 5.000 επιπλέον θερμίδες, σύμφωνα με τα στοιχεία της νέας δημοσκόπησης.

Στη δημοσκόπηση συμμετείχαν περισσότεροι από 2.000 Βρετανοί. Τα δεδομένα έδειξαν ότι κατά μέσο όρο οι άνδρες ξεπερνούν το φυσιολογικό όριο κατανάλωσης φαγητού και ποτού μετά τα τέσσερα μεγάλα ποτήρια μπύρα. Οτιδήποτε καταναλώνεται από εκείνη τη στιγμή και έπειτα αντιστοιχεί συνολικά σε περισσότερες από 6.500 επιπλέον θερμίδες.

Για τις γυναίκες, το όριο φάνηκε να είναι τα δύο με τρία μεγάλα ποτήρια κρασί. Μετά το σημείο αυτό, οι γυναίκες καταναλώνουν επιπλέον 5.700 θερμίδες σε φαγητό και έξτρα ποτό.

Εκπρόσωποι της YouGov τονίζουν ότι το αλκοόλ μας σπρώχνει σε ανθυγιεινές επιλογές, καθώς ανοίγει την όρεξη και μειώνει τις αντιστάσεις.

Πηγή

Δείτε Επίσης:

Advertisment

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΜEΓAΛH ΠΡOΣOΧH: Τι πρέπει να ξέρεις για τη γρίπη A (H1Ν1)

Πoτε πρέπει να ζητήσεις ιατρική βoήθεια Eiναι μια ιoγενής λoiμωξη τoυ αναπνευστικoύ πoυ μoιάζει με τη συνηθισμένη επoχική γρiπη. Oφεiλεται σε έναν νέo υπoτυπo γρiπης...

Πώς να κρύψετε τις ευρυαγγείες και τις ραγάδες αυτό το καλοκαίρι

Μην κρύψετε τα πόδια σας αυτό το καλοκαίρι εξαιτίας των ραγάδων, των μελανιών και των ευρυαγγειών. Μπορείτε άνετα να φορέσετε κοντά σορτσάκια, μίνι φούστες...

Δείτε ΤΙ Συμβαίνει στο Σώμα εάν Τρώτε 2 Κουταλιές Έλαιο Καρύδας τη Μέρα!

Η Dr. Mary Newport έχει μια θεωρία ότι τα σωματίδια κετόνης, τα οποία παράγει το σώμα όταν χωνεύει το έλαιο καρύδας, μπορεί να αποτελούν...
close