Ντους μετά το φαγητό: Είναι πράγματι επικίνδυνο;

Ίσως έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να κάνετε ντους αμέσως μετά από ένα γεύμα. Πρόκειται για μύθο ή όντως ενέχει κινδύνους η πρακτική αυτή;

Έχει επικρατήσει η θεωρία ότι το αίμα κατά τη διάρκεια της πέψης μεταφέρεται κανονικά προς το στομάχι. Όταν κάνουμε ντους, η παροχή αίματος εκτρέπεται προς το δέρμα, ώστε ο οργανισμός να προσαρμοστεί στη μεταβολή της θερμοκρασίας.

Η επίδραση αυτή είναι όμως πολύ μικρή κι έτσι δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος αν αποφασίσετε να κάνετε ένα γρήγορο ντους μετά το φαγητό.

Αυτό που πρέπει να αποφεύγετε είναι η έντονη σωματική καταπόνηση μετά το φαγητό, καθώς στην περίπτωση αυτή πράγματι υπάρχει κίνδυνος κοιλιακής ή μυϊκής κράμπας.

Εάν βέβαια αντιμετωπίζετε συχνά πρόβλημα δυσπεψίας, καλό είναι να περιμένετε μία ώρα μετά το γεύμα πριν κάνετε οποιαδήποτε μορφή σωματικής άσκησης ή ακόμη και ένα ντους.

Πηγή

Δείτε Επίσης:

Advertisment

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έτσι θα εξαφανίσετε τα σπυράκια από την πλάτη!

Σπυράκια. Ο εχθρός της γυναικείας επιδερμίδας. Δε βγαίνουν μόνο στο πρόσωπό αλλά και σε άλλα σημεία του κορμιού, όπως η πλάτη. Τι γίνεται σε μία...

17 superfoods για γρήγορο αδυνάτισμα

Τα superfoods δεν είναι απαραιτήτως τροφές που βρίσκουμε μόνο σε συγκεκριμένα καταστήματα ή κοστίζουν πολλά χρήματα. Είναι τροφές που βρίσκονται... ανάμεσά μας! Superfoods ονομάζουμε όλες...

Δεν θα Ξαναγοράσετε Ενεργειακό Ποτό Όταν Δείτε Αυτό!

Μπορείτε να αγοράσετε ένα ενεργειακό ποτό οπουδήποτε. Κοστίζουν περίπου 2 ευρώ και συνήθως έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και νάτριο. Αν αγαπάτε τα ενεργειακά...
close