Θέλεις να ζήσεις πιο πολλά χρόνια; Τότε πιες καφέ! Αυτό υποστηρίζει, τουλάχιστον, έρευνα που έκανε το τμήμα Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου του Harvard. 

Στην έρευνα που έγινε και που δημοσιεύθηκε στο Circulation, αναφέρεται πως μια μέτρια κατανάλωση καφέ(περίπου τρεις με πέντε κούπες την ημέρα) μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου από καρδιακές ή νευρολογικές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2.

Διάβασε επίσης: 5 εναλλακτικές χρήσεις του καφέ που θα κάνουν τη ζωή σου ευκολότερη!

“Βιοδραστικές ενώσεις στον καφέ μειώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και τη συστηματική φλεγμονή. Αυτό μπορεί να εξηγήσει κάποια από τα ευρήματά μας. Παρ’ όλα αυτά, χρειάζεται να γίνουν πολλές μελέτες ακόμη για να ερευνήσουν τους βιολογικούς μηχανισμούς που παράγουν αυτά τα αποτελέσματα”, δήλωσε ο επικεφαλής επιστήμονας, Ming Ding.

Plus: Καφές από το… σπίτι: Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να τον πετύχεις

Τα αποτελέσματα από τρεις μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν 208,502 γυναίκες και άνδρες υπολογίστηκαν στην κύρια έρευνα, ενώ στο συμπέρασμα τονίστηκε πως εκτός από την κατανάλωση καφέ, υπολογίστηκε και ένας σε γενικές γραμμές υγιής τρόπος ζωής.

Μήπως ήρθε η ώρα να πιεις το δεύτερο, τρίτο, ή τέταρτο καφέ σου.