Πως να καταπολεμήσετε τη ξηροφθαλμία που προκαλείται από τον υπολογιστή

Όσοι εργάζονται πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή, γνωρίζουν πολύ καλά το δυσάρεστο αίσθημα της «ξηρότητας» των ματιών, που προκαλεί πολλές φορές και φαγούρα στα μάτια.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα από επιστήμονες στην Ινδία, τα «ξηρά μάτια» μπορούν να αντιμετωπιστούν με συμπληρώματα διατροφής από ιχθυέλαιο. Όπως αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, η ομάδα των ερευνητών διεξήγαγε μια έρευνα διάρκειας τριών μηνών, στην οποία συμμετείχαν 478 άνθρωποι με αίσθημα ξηρότητας στα μάτια ως αποτέλεσμα της πολύωρης χρήσης υπολογιστή.

Οι ερευνητές χορήγησαν σε κάποιους από τους συμμετέχοντες δύο χάπια την ημέρα από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και στους υπόλοιπους εικονικά χάπια, τα οποία περιείχαν ελαιόλαδο.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Contact Lens & Anterior Eye, έδειξαν ότι όσοι είχαν λάβει τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο εμφάνισαν μεγαλύτερη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων, σε σχέση με αυτούς που πήραν τα εικονικά χάπια με το ελαιόλαδο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ακόμη, ότι είχαν περισσότερα καλυκοειδή κύτταρα του επιπεφυκότος στην επιφάνεια του ματιού – κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη λίπανση των ματιών.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που περιέχονται επίσης στα καρύδια, πιστεύεται ότι βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και την προώθηση της κυκλοφορίας βελτιώνοντας την υγεία των ματιών και αυξάνοντας την παραγωγή δακρύων.

Πηγή

Δείτε Επίσης:

Advertisment

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Οι Γιατροί προειδοποιούν ότι ΔΕΝ πρέπει να φοράμε συνέχεια Σαγιονάρες. Ο Λόγος; Θα σας Θορυβήσει!

Οι σαγιονάρες είναι το τέλειο παπούτσι για το καλοκαίρι. Ξέρετε όμως ότι αποτελούν κίνδυνο για την υγεία; Κάποιοι ειδικοί αναφέρονται σε αυτές σαν το...

DIY μασάζ: 5 tips για να μειώσεις το πρήξιμο στο πρόσωπο

Ένα απλό DIY μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πρηξίματος του προσώπου, με αποτέλεσμα να δείχνει η επιδερμίδα σου αναζωογονημένη! Όλες μας ενθουσιαζόμαστε και...

Μεταμοσχεύθηκε η πρώτη «νεκρή» καρδιά

Στην περίπτωση αυτής της μεταμόσχευσης, το όργανο προήλθε από ένα δότη που η καρδιά και οι πνεύμονές του είχαν σταματήσει να λειτουργούν Οι καρδιές που...
close