Φάτε ΑΥΤΟ για Πρωινό και δείτε το Λίπος να Εξαφανίζετε από το Σώμα σας!

Πάντα μας έλεγαν να μην παραλείπουμε το πρωινό, γιατί είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας. Πράγματι, το φαγητό που τρώμε το πρωί μας παρέχει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για όλη τη μέρα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας.

Έτσι, ειδικά εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν θα πρέπει να αποφεύγετε αυτό το γεύμα. Επίσης, έρευνα έδειξε πως η βρώμη είναι το καλύτερο πρωινό που υπάρχει!

Βοηθάει στην μείωση της όρεξης, λόγω του ότι μένει περισσότερο στο στομάχι και παρέχει αρκετή ενέργεια για να βγάλετε τη μέρα σας. Επίσης βοηθάει στην ρύθμιση του ζάχαρου και της ινσουλίνης στο σώμα.

Εκτός από πολύ υγιεινή, η βρώμη είναι επίσης πολύ γευστική και μπορεί να συνδυαστεί με πολλά φαγητά, σαλάτες και επιδόρπια.

Δείτε μερικά από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης βρώμης:

Δίνει την αίσθηση κορεσμού Μειώνει την πίεση του αίματος Μειώνει τη χοληστερόλη Αποτρέπει τον καρκίνο   

Οπότε εάν καταναλώνεται συχνά βρώμη για πρωινό, θα χάσετε βάρος πιο εύκολο και γρήγορα! Επίσης καλό θα ήταν να εντάξετε στο πρόγραμμά σας μερικές αερόβιες ασκήσεις 2-3 φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Credit: healthyfoodhouse.com

Δείτε Επίσης:

Advertisment

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γέμισε το ψωμί του τοστ με μπέικον και αυγό! Μετά από λίγο, το ΑΠΟΛΥΤΟ πρωινό, ήταν έτοιμο!

Αν έχετε βαρεθεί να τρώτε κάθε μέρα δημητριακά για το πρωινό σας, η αναζήτησή σας για την τέλεια συνταγή μόλις τελείωσε! Στο παρακάτω βίντεο, ο...

Καπνίζεις πριν πέσεις για ύπνο; Δες τι μπορεί να σου συμβεί

Μέχρι τώρα ξέραμε τις θανατηφόρες επιπτώσεις του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το κάπνισμα καταστρέφει… και τον ήρεμο ύπνο… Οι Γερμανοί ερευνητές, με...

Κι όμως υπάρχει λύση!!! Αφαιρέστε τις γρατσουνιές και την βρωμιά από τα μάτια της κεραμικής εστίας

Μικρές συμβουλές για το καθάρισμα της κεραμικής κουζίνας, καθώς και πως να προλάβετε τις ενοχλητικές γρατζουνιές σε αυτή! Φυσικός τρόπος καθαρισμού κεραμικής εστίας Γεμίστε ένα μπωλ...
close