12 προβλήματα που σου δημιουργούνται αν δεν πίνεις αρκετό νερό

Στερώντας από το σώμα μας την πιο φυσική πηγή ενυδάτωσης, το θέτουμε σε σοβαρό κίνδυνο. Ποια είναι όμως τα σημάδια εκείνα που μας στέλνει ο οργανισμός μας ότι χρειαζόμαστε επειγόντως ένα ποτήρι νερό;

  1. Στεγνό στόμα
  2. Ξηρό δέρμα
  3. Δίψα
  4. Στεγνά μάτια
  5. Πόνοι στις αρθρώσεις: οι χόνδροι των αρθρώσεων και οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης αποτελούνται από 80% νερό.
  6. Μείωση μυϊκής μάζας
  7. Οι αρρώστιες επιμένουν περισσότερο: όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσες περισσότερες τοξίνες αποβάλλει ο οργανισμός μας.
  8. Νιώθετε κουρασμένοι και νυσταγμένοι: όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό, ο οργανισμός μας αναγκάζεται να «δανειστεί» από το αίμα μας, με αποτέλεσμα να έχουμε γενικότερη έλλειψη οξυγόνου.
  9. Λιγούρες: όταν πίνουμε νερό πριν από κάθε γεύμα, καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες.
  10. Προβλήματα πέψης
  11. Πρόωρη γήρανση
  12. Διαβάζετε αυτό το άρθρο…

brightside.me

Δείτε Επίσης:

Advertisment

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΔΕΙΤΕ 12 υγιεινές τροφές που ΔΕΝ ήξερες ότι σε παχαίνουν!

Μπορεί να είναι ευεργετικές για τον οργανισμό, την εμφάνιση και την ψυχολογία σου, όμως κάποιες υγιεινές τροφές αποτελούν θερμιδικές «βόμβες» που απειλούν τη σιλουέτα...

Δεν θα ξαναμισήσετε καμιά φωτογραφία σας! 7 τρικ που χρησιμοποιούν οι διάσημοι που θα σας βοηθήσουν να βγαίνετε πιο ωραίες φωτογραφίες!

Πόσες φορές έχετε δει μια φωτογραφία σας που έχει αποθανατίσει όλες τις ατέλειες σας σε μεγενθυντικό φακό? Οι περισσότεροι άνθρωποι ενώ έχουν φωτογένεια δεν...

ΠΡOΣOΧH:Τo τρώτε κάθε μέρα και αυξάνει την ΚAΤAΘΛIΨH σας χωρiς να τo ξέρετε

Μπoρεiτε να μαντέψετε; Νέα έρευνα πoυ δημoσιεύεται στην επιστημoνική επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition δεiχνει oτι oι επεξεργασμένoι υδατάνθρακες πρoκαλoύν μια oρμoνική αντiδραση στo...
close