Κατηγορία: Θεραπείες

Γνωρίζετε τον Vladimir Petrovich Filatov; Είναι ένας επιφανής Ρώσος γιατρός ο οποίος αφιέρωσε τη ζωή του στο να βρεθεί ένας φυσικός τρόπος για τη βελτίωση της όρασης. Πίσω στη δεκαετία του ’60, συνδύασε συμβατική και εναλλακτική ιατρική για τη θεραπεία ατόμων με κακή όραση, βοηθώντας τους να την βελτιώσουν και να αποτρέψουν πιθανή απώλεια αυτής.

Ως εκ τούτου, δημιούργησε μια συνταγή η οποία αποδείχθηκε πολύ αποτελεσματική και αρκετοί άνθρωποι την έχουν χρησιμοποιήσει ευρέως από τότε. Δείτε την!

Συστατικά:

• 100 gr. Χυμό Αλόη
• χυμό λεμονιού (3-4 τμχ)
• 500 γρ. συνθλιμένα καρύδια
• 300 γρ. αγνό μέλι

Οδηγίες:

Πρώτα απ ‘όλα θα πρέπει να προετοιμάσετε τον χυμό αλόης. Για να γίνει αυτό, αφαιρέστε τα κατώτερα, μεσαία και ανώτερα φύλλα, αφήνοντας το ανώτερο μέρος του φυτού και τα εναπομείναντα 3-4 φύλλα.

Στη συνέχεια, πλύνετε τα φύλλα πολύ καλά με νερό που έχει βραστεί και στη συνέχεια κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Αφαιρέστε τις αιχμές, ψιλοκόψτε τα φύλλα σε μικρά κομμάτια, και στη συνέχεια σουρώστε το χυμό με διπλή γάζα.

Σύμφωνα με τον Δρ Filatov, δεν θα πρέπει να κόβουμε τα φύλλα με τη μία, αλλά αφού τα έχουμε διατηρήσει στο ψυγείο για μια περίοδο 10-12 ημερών.

Ο Δρ Filatov κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μέθοδος αυτή σας δίνει τη δυνατότητα να πυροδοτήσετε τους βιογενετικούς διεγέρτες που ξυπνούν τα κύτταρα αλόης.

Μετά την περίοδο αυτή, θα πρέπει να πλύνετε τα φύλλα και να συνεχίσετε με τη διαδικασία.

Χρήση:

Καταναλώνετε το φάρμακο μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα, τρεις φορές την ημέρα, 1 κουταλιά της σούπας. Μην σταματήσετε να το καταναλώνετε μέχρι να παρατηρήσετε βελτιώσεις στην όρασή σας.

Σημείωση: Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο χυμός της Αλόη αντενδείκνυται σε οξεία νεφρική νόσο, προβλήματα του γαστρεντερικού σωλήνα, στο τελευταίο τρίμηνο της κύησης, σε φλεγμονώδεις διεργασίες των γυναικείων γεννητικών οργάνων, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, φυματίωση και αιμορροϊδές.

Σημαντικό: Είναι πολύ σημαντικό το φυτό της Αλόη να μην είναι μικρότερο των 2-3 ετών.

tonwtiko.com

Σπυράκια. Ο εχθρός της γυναικείας επιδερμίδας. Δε βγαίνουν μόνο στο πρόσωπό αλλά και σε άλλα σημεία του κορμιού, όπως η πλάτη.

Ένα νύχι του ποδιού που αναπτύσσεται ανώμαλα και μπαίνει μέσα στο δέρμα, μπορεί να είναι κάτι πολύ κουραστικό και επώδυνο. Το νύχι που “γυρίζει προς τα μέσα” είναι μια μόνιμη ενόχληση που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση, πύον και σημαντικό πρόβλημα στο περπάτημα, στο τρέξιμο και στην επιλογή ενός παπουτσιού που θα σας ανακουφίσει. Υπάρχει όμως ένας τρόπος με τον οποίο θα κάνετε το νύχι σας να σταματήσει να μπαίνει στο δέρμα του δαχτύλου. Μπορεί ακόμα και να σας κάνει να μην επισκεφτείτε κάποιον γιατρό ή χειρουργό που θα αφαιρέσει το νύχι από τη ρίζα του προκειμένου να μεγαλώσει εξαρχής κανονικά.

Προκειμένου η σπιτική αυτή επέμβαση να είναι αποτελεσματική θα πρέπει να κάνετε τα ακόλουθα:

-Βάλτε τα δάχτυλα των ποδιών σας σε ζεστό νερό, έτσι ώστε το δέρμα και τα νύχια σας να μαλακώσουν. Μπορείτε να προσθέσετε και 2 ή 3 κουταλιές της σούπας διττανθρακικού νατρίου σε 5 λίτρα νερού, ή να βάλετε λίγο αλάτι.

Η θερμοκρασία του νερού δεν θα έπρεπε να είναι περισσότερο από 37 βαθμούς Κελσίου.

-Στην συνέχεια επιχειρήστε να ανασηκώσετε την γωνία του νυχιού που εισχωρεί στο δέρμα του δαχτύλου. Πρέπει επίσης να τοποθετήσετε ένα κομμάτι βαμβάκι βουτηγμένο στο ιώδιο ή κάποια αντιβακτηριακή κρέμα κάτω από εκείνο το σημείο του νυχιού, για να ανασηκωθεί και να έχετε καλύτερη πρόσβαση στο σημείο που έχει πρόβλημα.

-Βάλτε βαμβάκι βυθισμένο σε ιώδιο και στην εξωτερική πλευρά του νυχιού και τυλίξτε το.

-Θα πρέπει να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μετά από 24 ώρες. Θυμηθείτε να αλλάξετε το περιτύλιγμα και το βαμβάκι.

-Κάντε ολόκληρη αυτή τη διαδικασία για 12-14 ημέρες. Το νύχι θα “υποχρεωθεί” να μεγαλώσει σε αυτό το διάστημα έξω από το δέρμα. Έτσι θα μπορέσετε να το κόψετε άνετα και να μην εισχωρήσει ξανά στο δέρμα. Είναι πολύ σημαντικό να μαλακώνετε το δέρμα και να αλλάζετε το βαμβάκι τακτικά κάθε μέρα (μεταξύ του νυχιού και του δέρματος).

Προσοχή: Αν αναπτυχθεί οποιαδήποτε μόλυνση, είτε πριν, είτε κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Πηγή

Αυτή η καταπληκτική συνταγή υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια. Ανακαλύφθηκε πριν από 5.000 έτη από έναν μοναχό σε μοναστήρι του Θιβέτ.

Πολλοί ειδικοί σε όλο τον κόσμο λένε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το ισχυρό φάρμακο για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών διαφορετικών προβλημάτων υγείας! Θα πρέπει, επίσης, να είστε πολύ προσεκτικοί, γιατί έχετε τη δυνατότητα να το χρησιμοποιήσετε μόνο μία φορά στα 5 χρόνια.

Το κύριο συστατικό αυτής της συνταγής είναι το σκόρδο. Μπορούμε να πούμε ότι το σκόρδο είναι μία από τις πιο υγιεινές τροφές στον πλανήτη! Όλοι γνωρίζουμε ότι πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν το σκόρδο σαν παραδοσιακό γιατρικό για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της υψηλής χοληστερόλης, της στεφανιαίας νόσου, των καρδιακών παθήσεων, και για τη μείωση της ροής του αίματος λόγω στένωσης των αρτηριών.

Πολλές διαφορετικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η αλλισίνη, η δραστική ένωση που βρίσκεται στο σκόρδο, μπορεί να χρησιμοποιεί τον ίδιο μηχανισμό όπως φάρμακα που ρυθμίζουν την πίεση του αίματος. Πιστεύεται ότι το σκόρδο εμποδίζει τη δράση της αγγειοτενσίνης ΙΙ και βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων. Και όπως αναφέραμε και πιο πάνω, το σκόρδο είναι επίσης εξαιρετικό και αποτελεσματικό στον έλεγχο της χοληστερόλης.

Αυτή η σπιτική θεραπεία είναι πολύ απλή και εύκολη. Απλά ακολουθήστε τις παρακάτω απλές οδηγίες.

Θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

Οδηγίες:
Αρχικά, ξεφλουδίστε και πολτοποιήστε το σκόρδο, και στη συνέχεια ανακατέψτε το με το ρούμι. Ρίχνουμε το μείγμα σε αποστειρωμένο γυάλινο μπουκάλι και το αφήνουμε να σταθεί για δέκα ημέρες. Μετά από 10 ημέρες, θα πρέπει να στραγγίσουμε τα υγρά, και στη συνέχεια να βάλουμε το παρασκευασμένο μείγμα στο ξανά στο μπουκάλι. Διατηρήστε το στο ψυγείο για μερικές μέρες. Η ποσότητα αυτή θα είναι αρκετή για περίπου 12 ημέρες.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:
Απλά ρίξτε σε ένα ποτήρι νερό μία σταγόνα πριν από το πρωινό, μία πριν το μεσημεριανό γεύμα, και δύο ή τρεις πριν από το δείπνο. Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!

Οι μύκητες στα πόδια και τα ραντεβού με το γιατρό μπορεί να είναι ταλαιπωρία, γι’αυτό πολλοί προτιμούν να δοκιμάζουν σπιτικές θεραπείες για να θεραπεύσουν τους μύκητες των ποδιών τους.

Διαβάστε παρακάτω μερικές θεραπείες για τους μύκητες στα νύχια των ποδιών που μπορείτε να δοκιμάσετε:

Το Vicks VapoRub λέγεται ότι βελτιώνει αυτή την πάθηση. Αν το απλώνετε καθημερινά στην περιοχή με βαμβάκι, υποτίθεται ότι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του μύκητα, σύμφωνα με το WebMD

Η μαγειρική σόδα είναι επίσης μια πιθανή λύση. Αν και δεν μπορεί να καταπολεμήσει πλήρως τον μύκητα, μπορεί να τον αποτρέψει από το να χειροτερέψει. Βουτήξτε καθημερινά το πόδι σας σε ένα μπολ με νερό, 4-5 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και μια κούπα ξίδι.

Το ξίδι από μηλίτη είναι ακόμη μία λύση. Φτιάξτε ένα μίγμα με μερικές κουταλιές ξίδι από μηλίτη και νερό (αναλογία 1:1). Μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε χοντροαλεσμένο αλεύρι ρυζιού. Θα σχηματιστεί μια αλοιφή που μπορείτε να απλώσετε στο σημείο που βρίσκεται ο μύκητας.

Τέλος, το στοματικό διάλυμα Listerine λέγεται ότι έχει την δυνατότητα να βοηθά με τους μύκητες των νυχιών. Βουτήξτε τα πόδια σας γα 30 λεπτά είτε στο στοματικό διάλυμα, είστε σε ένα μίγμα Listerine και λευκού ξιδιού με αναλογία 1:1.

Εσείς ξέρετε κάποιον άλλο τρόπο για να καταπολεμήσουμε τους μύκητες των ποδιών;

Credit: awm.com

Ενοχλήστε από δυσάρεστη τριχοφυΐα σε ορισμένα μέρη του σώματός σας που θέλετε άμεσα να την εξαφανίσετε; Λοιπόν έχουμε μια συνταγή για σας που θα σας βοηθήσει να την αφαιρέσετε.

Συστατικά Που Απαιτούνται:

1 κουταλιά της σούπας μη αρωματισμένη ζελατίνη
1 1/2 κουταλιές της σούπας γάλα
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (προαιρετικό)
Ξυλάκι Παγωτού
Οδηγίες:

Ανακατέψτε τα υλικά μαζί και βάλτε τα στον φούρνο μικροκυμάτων για 10-15 δευτερόλεπτα. Όταν κρυώσουν λίγο, απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας με ένα ξυλάκι παγωτού. Περιμένετε μερικά λεπτά μέχρι να στεγνώσει η μάσκα, κατόπιν αφαιρέστε την.

Πάστα Κουρκουμά
Ο Κουρκουμάς χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών του δέρματος εδώ και αιώνες στην Ινδία. Όταν αναμιγνύεται με νερό, γάλα ή γιαούρτι, ο κουρκουμάς αφαιρεί την τρίχα και εμποδίζει την εκ νέου ανάπτυξη της. Επίσης, έχει αντι-βακτηριακές και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες που διατηρούν το δέρμα καθαρό και υγιές.

Συστατικά Που Απαιτούνται:
Κουρκουμάς
Γάλα
Οδηγίες:

Αναμείξτε τον κουρκουμά και το γάλα μαζί (περίπου σε αναλογία 3-1 κουρκουμά με γάλα) έως ότου αποκτήσετε μια παχιά πάστα.
Απλώστε την πάστα πάνω στο δέρμα σας στην ίδια κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών σας και αφήστε την να στεγνώσει. Χρησιμοποιήστε ένα στεγνό σφουγγαράκι για να τρίψετε το δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις και αφαιρέστε την πάστα.
Επαναλαμβάνετε τη θεραπεία κάθε λίγες ημέρες.
Για να αφαιρέσετε τις κίτρινες κηλίδες, απλά τρίψτε το δέρμα σας με λίγη μαγειρική σόδα και σαπούνι.
Κερί Ζάχαρης
Το κερί από ζάχαρη είναι παρόμοιο με την παραδοσιακή αποτρίχωση, αλλά χωρίς τη χρήση των ταινιών αποτρίχωσης.

1 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας νερό
1 1/2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
θερμόμετρο ζαχαρωτών
Οδηγίες:

Ανακατεύουμε τη ζάχαρη, το νερό και τον χυμό λεμονιού σε μια μικρή κατσαρόλα. Ζεσταίνουμε τα υλικά σε χαμηλή φωτιά, αλλά φροντίζουμε να μην τα μαγειρέψουμε για μεγάλο διάστημα! Κατεβάζουμε το μείγμα από τη φωτιά και αφήνουμε το κερί να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.
Χρησιμοποιούμε ένα κουτάλι, ώστε να μαζέψουμε όλο το κερί και στη συνέχεια χρησιμοποιούμε τα δάχτυλά μας για να σχηματίσουμε μια μπάλα.
Αλείφουμε την μπάλα από κερί σε καθαρό, στεγνό δέρμα στην ίδια κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών μας. Τραβάμε το δέρμα μας και απλώνουμε το κερί προς την αντίθετη κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών .

Οι σπιτικές θεραπείες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να δείξουν αποτελέσματα και έτσι απαιτείται λίγη υπομονή. Το καλό είναι ότι δεν χρησιμοποιείτε χημικά και δεν υπάρχουν παρενέργειες.

Μάσκα Προσώπου Ζελατίνης
Θεωρείται ως μία από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες, για την αφαίρεση της τριχοφυΐας του προσώπου.

Πηγή: aporito.gr

Δυστυχώς, εκατομμύρια άνθρωποι αισθάνονται πόνο στην πλάτη που πολλές φορές είναι τόσο έντονος που δεν αντέχεται. Δεν είναι γνωστός κάποιος αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμησή του.

Παρόλο που μέσω της συμβατικής ιατρικής παρέχονται ποικίλες θεραπείες για πολλά προβλήματα υγείας, δεν υπάρχει θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις ή στην πλάτη.

Αντιθέτως, η παραδοσιακή ιατρική, και ειδικότερα η αρχαία Κινεζική Ιατρική, συμβάλλει με επιτυχία στη θεραπεία αυτών των χρόνιων προβλημάτων, με τη βοήθεια του βελονισμού.

Η έμφαση δίδεται στις ενεργειακές γραμμές (μεσημβρινοί), δια των οποίων κυκλοφορεί ενέργεια στον οργανισμό και οι οποίες επηρεάζουν τη λειτουργία του. Οι ασθένειες είναι αποτέλεσμα της μη φυσιολογικής ροής της ενέργειας. Γι’ αυτό το λόγο, η θεραπεία των οργάνων που έχουν υποστεί βλάβη μπορεί και αυτή να επιτευχθεί μέσω της αποκατάστασης της ροής αυτής. Κάτι τέτοιο μπορεί να επιτευχθεί μέσω της άσκησης πίεσης σε ορισμένα σημεία του οργανισμού.

Η μέθοδος μέσω της οποίας μπορεί να επιτευχθεί αυτό μπορεί να είναι είτε ο βελονισμός, εάν γίνεται χρήση βελόνων, είτε η πιεσοθεραπεία, εάν στα εκάστοτε σημεία εφαρμόζεται πίεση ή χειρομάλαξη. Η χειρομάλαξη μπορεί να γίνει από οποιονδήποτε και όχι συγκεκριμένα μόνο από κάποιον ειδικό ενώ, για να εφαρμόσει κάποιος βελονισμό, χρειάζεται να διαθέτει τις απαραίτητες γνώσεις και να έχει ειδικές βελόνες.

Μέσω της χειρομάλαξης σε ορισμένα σημεία, ο πόνος στις αρθρώσεις, τα πόδια και τους γοφούς εξασθενεί. Η συστηματική διέγερση αυτών των περιοχών θα εξαφανίσει τον πόνο ολοκληρωτικά. Αυτά είναι τα τρία πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε προκειμένου να επιλύσετε τα προβλήματά σας σχετικά με τον πόνο στην πλάτη και τις αρθρώσεις:

Η διέγερση του πρώτου σημείου, του GB 29, που βρίσκεται στην άρθρωση που συνδέει τη λεκάνη με το μηριαίο οστό, θα ανακουφίσει τον πόνο των γοφών και γενικά των αρθρώσεων.

Σε συνδυασμό με το σημείο GB 30, που βρίσκεται λίγο χαμηλότερα και πίσω από τον πρωκτό, εκεί που τελειώνει το οστό της λεκάνης, μέσω των κατάλληλων μεθόδων, θα θεραπευτεί ο πόνος των αρθρώσεων, του κάτω μέρους της πλάτης, των γοφών και των ώμων.

Το τρίτο σημείο, ή αλλιώς Β 54, βρίσκεται ακριβώς πίσω από το γόνατο. Μέσω της διέγερσής του, θα ανακουφιστούν οι μύες όπως και ο πόνος στους γοφούς και του κάτω μέρους της πλάτης.

Η συστηματική διέγερση αυτών των τριών σημείων θα σας απαλλάξει για πάντα από τον πόνο στην πλάτη και τις αρθρώσεις.

Το νερό είναι το σημαντικότερο στοιχείο της γης. Χωρίς αυτό θα ήταν αδύνατο να υπάρξει ζωή και να μείνουμε υγιείς. Είναι σημαντικό να παραμένουμε ενυδατωμένοι – όλοι πρέπει να το γνωρίζουν αυτό. Αλλά υπάρχουν ακόμα πολλοί που δεν πίνουν αρκετό νερό.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολλά συμπτώματα: δυσκολία στην συγκέντρωση, κακή αναπνοή και ξηρό δέρμα.Ο κανόνας που λέει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα δεν ισχύει πια.

Αντί γι’αυτό, πρέπει να καθορίσετε πόσο νερό πρέπει να πίνετε με βάση το πόσο διψάτε και πόσο ζυγίζετε. Γενικά, πρέπει να πίνετε 28 γραμμάρια νερό ανά ένα κιλό. Αυτό σημαίνει ότι κάποιος που ζυγίζει 70 κιλά πρέπει να πίνει περίπου 1,9 λίτρα νερό, αλλά αυτός είναι ένας γενικός κανόνας.

Αναλόγως με το πόσο ιδρώνετε ή πόσο δραστήριοι είστε, μπορεί να χρειαστεί να πιείτε περισσότερο νερό και φυσικά, αν διψάτε θα πρέπει πάντα να πίνετε νερό.

Πέρα από την ενυδάτωση, υπάρχουν και άλλοι καλοί λόγοι για να πίνετε νερό. Και όχι μόνο ότι κι ότι, αλλά ζεστό νερό με άδειο στομάχι! Δείτε μερικά από τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το ζεστό νερό σε σχέση με το κρύο:

1. Καλύτερος μεταβολισμός το πρωί

Αν πιείτε ζεστό νερό το πρωί με άδειο στομάχι, ο μεταβολισμός σας θα σας χαρίσει μια έξτρα έκρηξη ενέργειας. Αυτό ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σας χωρίς να καταναλώνετε θερμίδες. Αν σας φαίνεται πολύ βαρετό, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι.

2. Υποστηρίζει την πέψη

Το ζεστό νερό διασπά τα λίπη στην διατροφή σας. Σας βοηθά να χωνέψετε τα λίπη πιο εύκολα, κάνοντας το σώμα σας να δουλέψει λιγότερο. Αν πίνετε ζεστό νερό τακτικά, έχει μακροπρόθεσμα οφέλη στο πεπτικό σύστημα.

3. Φυσική αποτοξίνωση

Το ζεστό νερό είναι κατάλληλο για την αποτοξίνωση του σώματος με απαλό και φυσικό τρόπο. Από την στιγμή που ο μεταβολισμός, η κυκλοφορία του αίματος και η θερμοκρασία του αίματος επηρεάζονται ταυτόχρονα, το σώμα μπορεί να αυτοκαθαρίζεται μέσω του ιδρώτα και των εκκρίσεων.

Πολλά άχρηστα υλικά απομακρύνονται και το σώμα ελευθερώνεται από τους βλαβερούς ρύπους με αυτόν τον τρόπο. Μια φέτα λεμόνι ή λάιμ προσθέτει μια όμορφη νότα και σας χαρίζει ταυτόχρονα βιταμίνη C.

4. Ανακουφίστε τους πόνους περιόδου

Το ζεστό νερό εξασφαλίζει την δυνατή κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, οι μύες λαμβάνουν περισσότερο αίμα και μπορούν να χαλαρώσουν, ανακουφίζοντας με αυτόν τον τρόπο κράμπες και προωθώντας την γενικότερη ευημερία του σώματος.

5. Γενική ευημερία του σώματος

Το βραστό νερό περιέχει λιγότερα βακτήρια και μπορεί να δυναμώσει τις άμυνες του σώματος. Το ζεστό νερό ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα και προλαμβάνει την συσσώρευση βλέννας και ρινικών εκκρίσεων. Ακόμα και στον φάρυγγα, η βλέννα μειώνεται έτσι ώστε τα βακτήρια να μην μπορούν να εγκατασταθούν.

Το νερό έχει περισσότερες ιδιότητες από όσες νομίζουμε. Δεν είναι μόνο το ελιξίριο της ζωής, είναι μια πραγματική πηγή ενέργειας.

Credit: hefty.co

Το ροχαλητό είναι από αυτά τα προβλήματα που δεν ενοχλούν τόσο αυτόν που το έχει. Κυρίως δημιουργεί προβλήματα στον άνθρωπο που κοιμάται δίπλα του ή στο ίδιο δωμάτιο. Το ροχαλητό είναι περισσότερο συνηθισμένο σε ανθρώπους που είναι υπέρβαροι, που έχουν πιει πολύ αλκοόλ ή δεν μπορούν να αναπνεύσουν σωστά.

Το φλέγμα στη μύτη και το λαιμό μπορεί επίσης να φταίει. Και εδώ έρχεται το κόλπο:

Σπιτικός χυμός ενάντια στο ροχαλητό.

Θα χρειαστείτε:

2 μήλα
2 καρότα
1/4 λεμόνι
1φρέσκια πιπερόριζα

Ο χυμός του λεμονιού έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία βοηθάει να περιοριστούν οι εκκρίσεις της μύτης και να παραμένει καθαρή, Επίσης, η πιπερόριζα βοηθάει να ανακουφιστεί η μύτη από πίεση ή πόνο. Τα μήλα και τα καρότα όχι μόνο καθαρίζουν τη μύτη, αλλά βελτιώνουν και πολύ τον ύπνο.

Οδηγίες:

Χτυπήστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πιείτε τον χυμό αρκετές ώρες πριν πάτε για ύπνο.

Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε!

Εάν παρατηρήσετε πως δεν μπορείτε να αναπνεύσετε σωστά ή πως δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό. Παρόλο που το ροχαλητό φαίνεται άκακο, είναι μερικές περιπτώσεις που πρέπει να αντιμετωπιστεί ιατρικά.

Credit: hefty.co