Κατηγορία: Φαρμακείο-Φύση

Λεμονάκι μυρωδάτο και αγαπημένο. Αν λατρεύετε τη μυρωδιά του (εκτός από τη γεύση του) τότε δεν..έχετε παρά να το χρησιμοποιήσετε και εκτός μαγειρικής. Το λεμόνι κάνει καλό σε πρόσωπο, μαλλιά, δέρμα, νύχια, χείλη και σώμα.
Πάμε να δούμε πώς:

1. Για το πρόσωπο: Αναμείξτε μερικές σταγόνες νερό καρύδας με λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού. Βρέξτε ένα βαμβάκι με το μείγμα και περάστε το πρόσωπό σας ταμποναριστά με αυτό. Η καρύδα θα ενυδατώσει το δέρμα σας και το λεμόνι θα το καθαρίσει

2. Για λευκούς αγκώνες και γόνατα: Αν τα σημεία αυτά έχουν σκουρύνει επικίνδυνα τότε τρίψτε τα με μισό λεμόνι. Θα ασπρίσουν στη στιγμή

3. Ακμή: Σπυράκι-καμικάζι; Εξολοθρεύστε το με μισό λεμόνι. Τρίψτε το προβληματικό σημείο με μισό λεμόνι, το οποίο έχει και αντιμικροβιακή δράση

4. Τέλεια χείλη: Το λεμόνι βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Απλώστε λίγη ποσότητα λεμονιού στα χείλη σας πριν τον ύπνο. Ξεπλύνετε το πρωί. Αυτομάτως θα δείτε πόσο ανανεωμένα θα δείξουν. Μην το δοκιμάσετε σε πολύ σκασμένα χείλη

5. Κίτρινα νύχια: Αν κιτρίνισαν τα νύχια σας τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε την ακόλουθη συνταγή: Ανακατέψτε λίγο ελαιόλαδο με χυμό λεμονιού και τρίψτε με αυτό τα νύχια σας.

Θα γίνουν λευκότερα μετά από λίγες θεραπείες
6. Μαλλιά: Αν θέλετε να ξανθύνουν φυσικά τα μαλλιά σας, τότε δεν έχετε παρά να βρέξετε τα μαλλάκια σας με αυτό και να κάτσετε στον ήλιο. Αντηλιακό μην ξεχάσετε. Επιπροσθέτως βοηθά και στην αντιμετώπιση της ξηρότητας.

Πηγή

Κoιμηθεiτε εσεiς και η τύχη σας δoυλεύει

O μεταβoλισμoς εiναι o ρυθμoς με τoν oπoio τo σώμα σας καiει θερμiδες. Κάνoντας έξυπνες επιλoγές στo τι τρώτε (oπως τρoφές και πoτά πoυ αυξάνoυν τις καύσεις) μπoρεiτε να βoηθήσετε τo σώμα σας να αυξήσει τoν μεταβoλισμo τoυ, ακoμη και ενώ κoιμάστε.

Υπάρχει ένα απλo και πoλύ υγιεινo ρoφημα πoυ μπoρεiτε να πiνετε πριν πέσετε για ύπνo, τo oπoio θα σας βoηθήσει να κάψετε περισσoτερo κoιλιακo λiπoς, αλλά και να αισθάνεστε oτι έχετε περισσoτερη ενέργεια:

Συστατικά

• 1 λεμoνι
• 1 αγγoύρι
• 1 κoυταλιά της σoύπας τριμμένo τζiντζερ
• 1 κoυταλιά της σoύπας χυμoς Aλoης
• 1 μάτσo κoλιαντρo ή μαϊντανo
• ½ πoτήρι νερo

Oδηγiες

Aπλά πρoσθέστε τα συστατικά μαζi, αναμiξτε τα καλά και πιεiτε ένα πoτήρι πριν πέσετε για ύπνo.

Πως δoυλεύει

Πiνoντας ένα πoτήρι απo αυτo τo ρoφημα πριν κoιμηθεiτε, θα μειώσετε σημαντικά τα επiπεδα λiπoυς, ειδικά στην κoιλιά σας. Τα συστατικά σε αυτo τo πoτo θα αυξήσoυν τoν μεταβoλισμo σας πoυ θα λειτoυργήσει πιo έντoνα, ενώ κoιμάστε. Oι ιδιoτητες καύσης τoυ λiπoυς για κάθε συστατικo εiναι oι εξής:

-Τα αγγoύρια εiναι πoλύ ισχυρά στην καταπoλέμηση τoυ λiπoυς. Aπoτελoύν βασικo συστατικo σε κάθε πρoγραμμα απώλειας βάρoυς.

-O μαϊντανoς και o κoλιανδρoς έχoυν πoλύ χαμηλή περιεκτικoτητα σε θερμiδες, αλλά εiναι και γεμάτα αντιoξειδωτικά, καθώς και βιταμiνες και μέταλλα πoυ εiναι σημαντικά για την ανακoύφιση απo την κατακράτηση υγρών.

-Τo τζiντζερ αυξάνει τoν μεταβoλισμo και απoτρέπει επiσης τη δυσκoιλιoτητα. Aυτo τo συστατικo πoυ θα βoηθήσει να κάψετε τo “επiμoνo” λiπoς της κoιλιάς ενώ κoιμάστε.

-O χυμoς τoυ λεμoνιoύ εiναι πoλύ απoτελεσματικoς για την απoβoλή των τoξινών πoυ συσσωρεύoνται στo σώμα.

-O χυμoς Aloe Vera εiναι γενικά απoτελεσματικoς στην απώλεια βάρoυς.

Μεiνετε ενυδατωμένoι: Πiνετε πoλύ νερo

Eiτε τo σώμα σας μετατρέπει τις τρoφές σε “καύσιμη ύλη”, εiτε ασκεiστε εντατικά για να χάσετε τα περιττά κιλά, o oργανισμoς σας χρειάζεται νερo για να κάψει τις θερμiδες πιo απoτελεσματικά. Aν δεν εiστε πλήρως ενυδατωμένoι, o μεταβoλισμoς σας θα επιβραδύνει και δεν θα καiει τις θερμiδες τoσo απoτελεσματικά. Τo συγκεκριμένo θα δώσει στoν μεταβoλισμo σας μια σημαντική ώθηση.

Πηγή

Το σκόρδο είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τροφές στον κόσμο σήμερα και είναι βασικό συστατικό στις περισσότερες κουζίνες παγκοσμίως. Παρά την ιδιαίτερη γεύση του, είναι απίστευτα αποτελεσματικό στην θεραπεία διάφορων παθήσεων, ειδικά όταν καταναλώνεται ωμό.

Το σκόρδο πιστεύεται ότι μπορεί να προλάβει και να θεραπεύσει σχεδόν όλες τις ασθένειες, όπως την αθηροσκλήρωση και τα καρδιακά επεισόδια, αλλά επίσης μειώνει την χοληστερίνη και την πίεση.

Θεραπεύει και λιγότερο σημαντικές ασθένειες, όπως τα τσιμπήματα από έντομα, το κρύωμα και τον πυρετό. Το σκόρδο είναι αποτελεσματικό στον έλεγχο των συμπτωμάτων του διαβήτη, του υπερτροφικού προστάτη και της οστεοαρθρίτιδας. Επιπλέον, έχει τη δυνατότητα να μειώνει τις τοξίνες και να ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό.

Σε συνδυασμό με το τζίντζερ και το κρεμμύδι, το σκόρδο αποτοξινώνει το σώμα μετά την χημειοθεραπεία. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το ωμό, γιατί η ζέστη αποκεντρώνει την αλλισίνη, το ενεργό συστατικό του. Απλά κόψτε το, αφήστε το στην άκρη για 15 λεπτά και προσθέστε το στο φαγητό σας.

Επιπλέον, μπορείτε να βελτιώσετε την βιοδιαθεσιμότητα του αν το θρυμματίσετε. Με γεμάτο το στομάχι δεν μπορείτε να προσλάβετε όλα τα θρεπτικά στοιχεία του, γι’αυτό είναι καλύτερο να το καταναλώσετε με άδειο στομάχι, πριν φάτε ή πιείτε κάτι.

Αν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και να βελτιώσετε στο μέγιστο την υγεία σας, θα πρέπει να καταναλώνετε τακτικά ένα μίγμα από μέλι και σκόρδο. Δείτε πώς να το προετοιμάσετε:

Πάρτε 2-3 σκελίδες σκόρδο, κόψτε τις σε ψιλά κομματάκια και προσθέστε μια κουταλιά μέλι. Καταναλώστε το μίγμα καθημερινά για να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργεια σας στο μέγιστο.

Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε και την παρακάτω συνταγή που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας ενάντια στην γρίπη, το κρύωμα και τον πονόλαιμο:

Υλικά:

• 5 σκελίδες σκόρδο, χοντροκομμένες
• 1 κ.σ. τζίντζερ κομμένο
• Ωμό και αφιλτράριστο ξίδι μηλίτη
• Χυμό από ένα λεμόνι
• 2 πιπεριές τσίλι χοντροκομμένες
• 1 κρεμμύδι χοντροκομμένο

Οδηγίες:

Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, φορέστε γάντια πριν ξεκινήσετε την προετοιμασία για να αποφύγετε τους ερεθισμούς.
Πάρτε ένα βάζο 350-500 ml και προσθέστε το κρεμμύδι, μετά ένα στρώμα σκόρδου και ένα ακόμα πιπεριών, με τα σπόρια. Στη συνέχεια προσθέστε το τζίντζερ, τον χυμό λεμονιού και το ξίδι από μηλίτη.

Κλείστε καλά το βάζο, μην ξεχάσετε όμως να αφήσετε περίπου 1 εκατοστό κενό μέχρι το χείλος. Αποθηκεύστε το βάζο σε ένα ντουλάπι. Καταναλώνετε το τακτικά για να προλάβετε ασθένειες ή για να κάνετε τα συμπτώματα τους να εξαφανιστούν.

Credit: healthyfoodhouse.com

Οι κράμπες στα πόδια οφείλονται πολύ συχνά στην έλλειψη ενός πολύτιμου θρεπτικού συστατικού.

Ερευνητές από το Ισραήλ διαπίστωσαν ότι αναπληρώνοντας τις ποσότητες που λείπουν από τον οργανισμό είναι δυνατό οι κράμπες να μειωθούν ή και να υποχωρήσουν εντελώς.

Στη δοκιμή που πραγματοποίησαν οι ερευνητές συμμετείχαν άτομα που αντιμετώπιζαν συχνά κράμπες τη νύχτα, με αποτέλεσμα να διακόπτεται ο ύπνος τους. Τέσσερις στους πέντε συμμετέχοντες παρατήρησαν ότι το ενοχλητικό σύμπτωμα υποχώρησε χάρη στην επαρκή πρόσληψη του θρεπτικού συστατικού.

Ο λόγος για το μαγνήσιο, το οποίο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο μπρόκολο αλλά και στο σπανάκι, τον πασατέμπο, το καστανό ρύζι, το αβοκάντο και τη μπανάνα.

Σύμφωνα με τη σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Magnesium Research, ο συνδυασμός του μαγνησίου με τη βιταμίνη Β6 (ηλιόσποροι, φιστίκια, τόνος, γαλοπούλα, κοτόπουλο, μπανάνα, αβοκάντο κ.α.) και τη βιταμίνη Ε (ηλιόσποροι, αμύγδαλα, σπανάκι, αβοκάντο, σπαράγγια κ.α.) βοηθά ακόμη περισσότερο να υποχωρήσουν οι κράμπες.

Πηγή

Τα άλατα Epsom είναι πολύ γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Πολλοί τα χρησιμοποιούν σε ποδόλουτρα, αλλά υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι για να τα χρησιμοποιήσετε.

Δοκιμάστε τα και θα μας θυμηθείτε:

1. Στην περιποίηση των μαλλιών

Εάν τα μαλλιά σας λαδώνουν εύκολα, αυτό το κόλπο θα σας σώσει: Ρίξτε λίγα άλατα στο σαμπουάν σας. Κάντε ντους κανονικά και θα παρατηρήσετε πως θα είναι λιγότερο λιπαρά. Εάν θελήσετε καλύτερα αποτελέσματα, ανακατέψτε άλατα με το μαλακτικό σας, ζεστάνετε το μίγμα και κάντε μασάζ στα μαλλιά σας. Αφήστε το για 20 λεπτά και ξεπλύνετε. Θα μειωθεί η ψαλίδα και θα αυξηθεί ο όγκος τους.

2. Στην περιποίηση του προσώπου

Ανακατέψτε άλατα με υγρό σαπούνι και τρίψτε με το μίγμα ελαφρά το πρόσωπό σας. Ξεπλύντε με ζεστό νερό για μία πιο ενυδατωμένη και απολεπισμένη επιδερμίδα .

3. Στην περιποίηση των ποδιών

Εάν είστε όλη μέρα στο πόδι, τα πόδια σας μπορεί να αρχίσουν να πονάνε. Ανακατεύοντας άλατα Epsom με ελαιόλαδο θα μπορέσετε να καταπολεμήσετε την ξηρότητα. Τρίψτε το μίγμα στα πόδια σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα και θα δείτε το δέρμα σας να βελτιώνεται.

4. Ανακουφιστείτε από μελανιές

Οι μελανιές δεν είναι καθόλου ελκυστικές. Ακόμα και εάν έχουν επουλωθεί, πολύ συχνά παραμένουν ορατές για καιρό. Ανακατέψτε δύο κουταλιές από άλατα με νερό και απλώστε το μίγμα προσεκτικά στο δέρμα σας.

5. Πονοκέφαλοι

Εάν υποφέρετε από πονοκεφάλους μετά από μία δύσκολη μέρα στο γραφείο, δοκιμάστε να κάνετε ένα μπάνιο με άλατα Epsom. Θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τους μυς και να ανακουφιστείτε από τις εντάσεις, οι οποίες συνήθως ευθύνονται για τους πονοκεφάλους.

6. Στον καθαρισμό του μπάνιου

Ανακατέψτε άλατα και υγρό σαπούνι σε αναλογία 1:1 και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε το μπάνιο σας να λάμπει.

7. Απαλλαγείτε από ακίδες

Τρίψτε λίγα άλατα στην πληγή για να μαλακώσει το δέρμα και να έρθει η ακίδα πιο κοντά στην επιφάνεια.

8. Για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε

Μερικές φορές είναι δύσκολο να κοιμηθείς μετά από μία δύσκολη μέρα. Στα άλατα Epsom όμως θα βρείτε την απάντηση. Κάντε ένα μπάνιο το απόγευμα με άλατα και νιώστε τους μυς σας να χαλαρώνουν. Θα σας βοηθήσει σαν ελιξήριο ύπνου.

9. Για το επόμενο πρωινό

Πονάει το κεφάλι σας το πρωί; Δοκιμάστε αυτό το κόλπο μετά από ένα hangover και θα μας θυμηθείτε: διαλύστε 1κ.γ από άλατα Epsom σε ένα ποτήρι νερό. Πιείτε το και θα νιώσετε το σώμα και το κεφάλι σας να επανέρχεται σε ισορροπία.

10. Καθαρίστε το πλυντήριο πιάτων

Βάλτε από αυτά τα άλατα στο πλυντήριο πιάτων. Αφήστε το να λειτουργήσει μία φορά στο κανονικό πρόγραμμα και μετά θα είναι πεντακάθαρο.

Credit: hefty.co / Πηγή: fanpage.gr

Οίδημα ονομάζεται η αύξηση του όγκου του υγρού στο μεσοκυττάριο χώρο. Το πρήξιμο των ποδιών μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους: από την θερμότητα, τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, διαταραχές των νεφρών, εγκυμοσύνη, καρδιακή ανεπάρκεια, η ορμονικές διαταραχές …

Το πρόβλημα αυτό δεν θα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, και είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να καθορίσετε τι οδήγησε στη διόγκωση των κάτω άκρων.

Η παραδοσιακή ιατρική έχει ένα ευρύ οπλοστάσιο των διαφόρων μέσων για το πρήξιμο , αλλά ίσως το πιο αποτελεσματικό από αυτά – είναι η έγχυση του μαϊντανού, η οποία εμφανίζει αποτελεσματικά αλλά ήπια πλεονάζουσα υγρά από το σώμα.

Διουρητικό πρήξιμο ποδιών

Για την προετοιμασία της έγχυσης μαϊντανού για να ανακουφίσετε το πρήξιμο , θα χρειαστείτε χόρτα μαζί με ρίζα, δηλαδή, ολόκληρο το φυτό. Πλύνετε και πολτοποιήστε καλά. Βάλτε τη μάζα σε ένα θερμός, ρίξτε 500 ml βραστό νερό εκεί. Μόλις εγχυθεί το ποτό όλη τη νύχτα, το πρωί, στραγγίξτε το και πιέστε. Αυτή η ποσότητα του υγρού είναι υπολογισμένη για 1 ημέρα.

Πάρτε την έγχυση 2 συνεχόμενες ημέρες, στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα για 3 ημέρες, και στη συνέχεια πιείτε ξανά για 2 ημέρες. Κυριολεκτικά την επόμενη μέρα θα παρατηρήσετε μια μείωση στο πρήξιμο στα πόδια και μπορεί εύκολα να φορέσετε τα αγαπημένα σας παπούτσια !

Πηγή: apisteuta.com

Τρία κουταλάκια του γλυκού την ημέρα για ένα μήνα είναι αρκετά για αυτή τη σπιτική θεραπεία.

Η ιδέα της ανάμειξης της μαγειρικής σόδας με σιρόπι σφενδάμου ή μέλι μπορεί να φαίνεται παράξενη, γιατί, όπως εξηγεί το Healthy Life Tricks, τα καρκινικά κύτταρα τρέφονται με ζάχαρη, αλλά η ζάχαρη εδώ λειτουργεί με διαφορετικό τρόπο.

Τα καρκινικά κύτταρα δεν χρησιμοποιούν τη ζάχαρη για να αναπτυχθούν, διότι η σόδα τα εξουδετερώνει. Το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου δεν απορροφάται από τα καρκινικά κύτταρα, τα οποία, σε σύγκριση με τα υγιή κύτταρα, καταναλώνουν 15 φορές περισσότερη γλυκόζη.

Συστατικά:

– Μαγειρική σόδα
– Σιρόπι σφενδάμου ή μέλι

Διαδικασία:

Αναμείξτε ένα μέρος της μαγειρικής σόδας με τρία μέρη σιρόπι σφενδάμου ή μέλι. Στη συνέχεια, ζεστάνετε το μείγμα σε πολύ χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά.

Χρήση:

Τρία κουταλάκια του γλυκού ημερησίως, κατανεμημένα ομοιόμορφα μέσα στην ημέρα, κατά προτίμηση μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα. Κάντε αυτή τη θεραπεία για ένα μήνα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας θα πρέπει να αποφεύγετε το κρέας, τη ζάχαρη και το άσπρο αλεύρι.

Πηγή: diaforetiko

Είναι βράδυ και ξαφνικά έρχεται και σου χτυπά την πόρτα ένας πονόδοντος και συ δεν ξέρεις τι να κάνεις…

Μην ανησυχείς, ο ξαφνικός πονόδοντος έχει λύση, τη λεβάντα.
Η λεβάντα είναι ένα φυτό με καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες πέρα από ωραίο άρωμα.
Καλό θα είναι να κάνεις ένα αφέψημα λεβάντας για να ανακουφιστείς από τον πόνο.

Πως να το φτιάξεις

Παίρνεις 20 γρ. αποξηραμένη λεβάντα ή 40 με 50 νωπά και τα βράζεις σε ένα κατσαρολάκι για περίπου 20 λεπτά με μισό λίτρο νερό.

Ο πονόδοντος περνά είτε με πλύσεις από το αφέψημα της λεβάντας είτε με κομπρέσες που μπορείς να εφαρμόσεις πάνω στη πάσχουσα περιοχή ή ακόμα και εξωτερικά στο μάγουλο.

Είναι προτιμότερο στους ξαφνικούς πόνους να μην επιλέγεις αμέσως τη λύση ενός φαρμάκου αλλά να προσπαθείς να τον αντιμετωπίσεις με φυσικά μέσα.

Πηγή

Τα οζίδια είναι αυτά τα μικρά κομματάκια δέρματος που μπορεί να σχηματισθούν στον λαιμό, κάτω από την μασχάλη ή σε κάθε άλλο μέρος του σώματος όπου το δέρμα τρίβεται ή διπλώνει με την τριβή. Μπορεί να νομίζετε ότι είναι αδύνατον αλλά τα οζίδια αυτά μπορούν να φύγουν ανώδυνα και με ασφάλεια χωρίς να πάτε στον γιατρό.

Στο βίντεο παρακάτω ο Dr. Doug Willen, συγγραφέας του Quantum Paleo (βιβλίο πάνω σε δίαιτα και πολλά άλλα), δίνει μια φυσική λύση σε αυτό το πρόβλημα.

Εκτός από το οινόπνευμα ή το υπεροξείδιο, πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να τα εξαφανίσουν με μηλόξυδο. Απλά βουτήξτε ένα κομμάτι βαμβάκι σε αυτό και τρίψτε επάνω στο οζίδιο. Επαναλάβατε 2-3 φορές την ημέρα. Μερικές εβδομάδες αργότερα το οζίδιο θα αρχίσει να αλλάζει χρώμα. Τελικά, θα γίνει σκούρο και θα πέσει.

Φροντίστε όπως λέει στο Simple Household Tips, ‘να πιέζετε το βαμβάκι ώστε να βρέχεται καλά το οζίδιο. Θυμηθείτε ότι το μηλόξυδο μπορεί να προκαλέσει ήπια φαγούρα για λίγα λεπτά όταν ακολουθήσετε αυτή την θεραπεία.Για να την ελαττώσετε αραιώστε το ξύδι με λίγο νερό πριν το εφαρμόσετε.’

Πηγή

Αφού πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της επαγγελματικής ζωής του για την εξεύρεση μιας φυσικής θεραπείας για τον καρκίνο, ο Rudolf Brojs από την Αυστρία βρήκε την πιο ισχυρή συνταγή για τη θεραπεία πολλών απειλητικών για τη ζωή νόσων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Ο φυσικός χυμός του έχει βοηθήσει πάνω από 45.000 ανθρώπους να καταπολεμήσουν τον καρκίνου και τελικά να νικήσουν αυτή θανατηφόρα ασθένεια! Σύμφωνα με τον Brojs, τα καρκινικά κύτταρα εξαρτώνται σημαντικά από τις πρωτεΐνες για την επιβίωσή τους.

Ως μέρος της θεραπείας του κατά του καρκίνου, πρότεινε επίσης μία 42-ημερών δίαιτα, κατάλληλη γι” αυτό το είδος της θεραπείας. Μαζί με το χυμό, ο οποίος βασίζεται στο παντζάρι, το σχέδιο διατροφής πρέπει επίσης να υποστηριχθεί με υψηλή πρόσληψη τσαγιού. Τα καρκινικά κύτταρα λιμοκτονούν και ως εκ τούτου πεθαίνουν, ενώ η γενική μας υγεία βελτιώνεται!

Συστατικά:

Παντζάρια – 55% Καρότα – 20% Σελινόριζα – 20% Πατάτες – 3% Ραπανάκια – 2%
Οδηγίες:
Η προετοιμασία του χυμού είναι πολύ απλή. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά καλά. Μπορείτε να πιείτε όσο χυμό θέλετε, αλλά να είστε προσεκτικοί για να μην το παρακάνετε.

Τα παντζάρια είναι ένα από τα πιο ωφέλιμα για την υγεία λαχανικά. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, περιέχουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων C, Β1, Β2, Β6, φολικό και παντοθενικό οξύ και πληθώρα μετάλλων, όπως κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο, σίδηρο και ψευδάργυρο.

Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις που αποκαλύπτουν ότι οι φαρμακευτικές ιδιότητες του παντζαριού είναι ευεργετικές για τη θεραπεία της λευχαιμίας και του καρκίνου.

Για αρχή, τα παντζάρια είναι πλούσια σε βηταΐνη, ένα αμινοξύ με ισχυρές ιδιότητες που καταπολεμά τον καρκίνο. Η βεταϊνη είναι επίσης ένα ισχυρό αντι-φλεγμονώδες, αντιοξειδωτικός και αποτοξινωτικός παράγοντας.

Τα παντζάρια είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για τη θεραπεία διαφόρων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένης της λευχαιμίας. Μια μελέτη που εξέτασε τις επιπτώσεις των παντζαριών σε ασθενείς με καρκίνο, έδειξε ότι το 100% των ατόμων απάντησαν θετικά στη θεραπεία.

Παρέχουν επίσης πολλά οφέλη για τις έγκυες γυναίκες, ιδίως επειδή είναι πλούσια σε φολικό οξύ. Επιπλέον, βελτιώνουν το συκώτι και τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης και αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα. Ανακουφίζουν από πονοκεφάλους, πονόδοντο, δυσεντερία, προβλήματα των οστών, δερματικά προβλήματα και πόνους.

Credits: Healthy Food Team