Κατηγορία: Φαρμακείο-Φύση

Χρησιμοποιείστε ένα κουτάλι της σούπας λάδι καρύδας και θα εξαφανίσετε την πλάκα των δοντιών.

Η οδοντική πλάκα είναι μια άχρωμη κολλώδης μάζα (βιοφίλμ) η οποία σχηματίζεται πάνω στα δόντια και τα ούλα.

Μπορεί να προκαλέσει περιοδοντικές νόσους, επειδή τα βακτήρια της πλάκας εκκρίνουν χυμούς που εpεθίζουν τα ούλα και τη δομή στήριξης.

Αν και λένε ότι η πλάκα δεν μπορεί να αφαιρεθεί από το κανονικό βούρτσισμα, όσοι έχουν προσπαθήσει ξέρουν ότι αυτό δεν είναι απόλυτα αληθές. Όμως, παρ” όλα αυτά, υπάρχει μια εναλλακτική λύση στη φύση, η οποία είναι το έλαιο καρύδας.

Μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας είναι όλα όσα χρειάζεται. Χρησιμοποιείτε καθημερινά μία κουταλιά της σούπας και η πλάκα θα εξαφανιστεί. Μην καταπίνετε το λάδι, κρατήστε το για 15-20 λεπτά και μετά φτύστε το.

Το λάδι καρύδας θα μειώσει τον αριθμό των επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα και ως εκ τούτου θα αποτρέψει τη συσσώρευση της πλάκας. Μετά το ξέπλυμα, βουρτσίζετε τα δόντια σας με μια οδοντόβουρτσα, αλλά χωρίς οδοντόκρεμα. Θα παρατηρήσετε βελτίωση μετά από μόλις δέκα ημέρες.

newsitamea.gr

1. Το κερί της μέλισσας έχει μαλακτικές ιδιότητες και είναι ιδιαίτερα ενυδατικό. Έτσι βοηθάει το δέρμα να έχει μία απαλή και ελαστική δομή, χαρίζοντας του την απαραίτητη υγρασία.

2. Περιέχει αντιβιοτικές και αντισηπτικές ουσίες και παρουσιάζει θεραπευτική δράση. Η  κεραλοιφή λοιπόν, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στις επιδερμίδες που παρουσιάζουν ακμή, εξανθήματα και σπυράκια.

3. Το κερί της μέλισσας επίσης, είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ουσίες που περιέχει. Είναι επομένως πολύ επουλωτικό και βοηθάει στην αντιμετώπιση των πληγών του δέρματος , των εκζεμάτων και σε κάθε είδους δερματοπάθεια.

4. Σε συνδυασμό και με το ελαιόλαδο που εμπεριέχεται στην  κεραλοιφή , δημιουργούνται προϊόντα για το δέρμα τα οποία είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες και τρέφουν το δέρμα μας, ενισχύουν την ελαστικότητα του, και αναπληρώνουν τα πολύτιμα λιπίδια της επιδερμίδας.

5. Η κεραλοιφή και όλα τα φυσικά καλλυντικά που περιέχουν κερί και ελαιόλαδο ( ή και άλλα έλαια, όπως για παράδειγμα το αμυγδαλέλαιο) , καθώς δεν περιέχουν καθόλου νερό στη σύσταση τους, δεν απαιτούν καμία προσθήκη συντηρητικού ή χημικού για τη διατήρησή τους. Αποτελούν επομένως , το απόλυτο φυσικό προϊόν με συστατικά που μας έχει χαρίσει η φύση.

6. Η κεραλοιφή επίσης, είναι ευρέως γνωστή και για την εξαίρετη αντιγηραντική της δράση. Καθώς το κερί της μέλισσας είναι ιδιαίτερα ενυδατικό και επουλωτικό, προσφέρει στο δέρμα μας την απαραίτητη υγρασία, που χάνεται με την πάροδο των χρόνων, προκαλώντας έτσι την αφυδάτωση του δέρματος και τη δημιουργία ρυτίδων. Επίσης, η επουλωτική του δράση λειαίνει τα σημάδια του χρόνου και προσδίδει στην επιδερμίδα μας τη χαμένη της λάμψη.

Πηγή

Τι είναι η υπέρχρωση;

Η Υπερμελάγχρωση είναι μια διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από σκοτεινές περιοχές στο δέρμα και αυτό προκαλείται από την αυξημένη ποσότητα της μελανίνης, είναι η σκούρα χρωστική ουσία του δέρματος. Η έκθεση στο φως του ήλιου, τη μητρότητα, ορισμένες προϋποθέσεις, η γήρανση ή ένα τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες της μελανίνης και να δημιουργήσει μια μη – αισθητική καφέ κηλίδα που είναι χαρακτηριστικό αυτού του καλοήθους πρόβληματος.

Θα μπορούσαμε να το χωρίσουμε σε 2 ομάδες: εσωτερική και εξωτερική. Οι εξωτερικές αιτίες μπορεί να είναι αυτά που προέρχονται από την ατμόσφαιρα, όπως η άμεση έκθεση σε ηλιακό φως, ή οι χημικές ενώσεις (βηταξολόλη, μινοκυκλίνη, τα οιστρογόνα, προγεστερόνη, κλπ.) Οι εσωτερικές αιτίες μπορεί να εκ γενετής – λαοί με πιο σκούρο δέρμα που είναι πιο επιρρεπείς να αναπτύξουν αυτόν τον όρο.

Οι φακίδες, οι κηλίδες της ηλικίας καθώς και κηλίδες από το φως του ήλιου που δημιουργήθηκαν από τις επικίνδυνες υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου που βλάπτουν τη μελανίνη και επίσης μπορούν να προκαλέσουν προσωρινό ή μόνιμο αποχρωματισμό. Εξαιρετικά χαρακτηριστικά, μπορείτε να δείτε σε αυτές τις δυσχρωμίες στο πρόσωπο και τα χέρια. Επίσης, ότι μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε μέρος του δέρματος που έχει υποστεί τις ακτίνες του ηλίου.

Τα σημάδια από ζημιές ή χειρουργικές επεμβάσεις θα μπορούσανε επίσης να προκαλέσουνε αποχρωματισμό του δέρματος, ή ακόμη όταν το πρόβλημα έχει φύγει, οι σκοτεινές περιοχές μπορεί να έχουνε μείνει.

Το μέλασμα είναι μια υπέρχρωση του δέρματος που εμφανίζεται σε όλη την εγκυμοσύνη, αν και μερικές φορές μπορεί να επηρεάσει και τα παιδιά. Τυπικά, αυτό ονομάζεται μάσκα εγκυμοσύνης, λόγω των καφέ μερών που εμφανίζονται στο πρόσωπο – κυρίως τη μύτη όπως επίσης και τα μάγουλα. Κανονικά, αυτή η ασθένεια εξαφανίζεται από μόνη της μετά την εγκυμοσύνη και δεν προκαλεί κανένα είδος σημαντικών προβλημάτων.

Φυσική θεραπεία για υπέρχρωση – η συνταγή:

• Σε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκούμη (turmeric – κουρκουμίνη)
• Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
• Ανακατέψτε τα καλά
• Εφαρμόστε στην προσβεβλημένη περιοχή
• Αφήστε 15 λεπτά για να στεγνώσουν
• Και να το πλύνετε με κρύο νερό
• Αμέσως μετά από αυτό δεν πρέπει να εκθέσετε το δέρμα σας στον ήλιο!
• Συνιστάται να το εφαρμόσετε πριν πάτε στο ντους.
• Επαναλάβετε το αυτό 1 ή 2 φορές την μέρα μέχρι να παρατηρήσετε κάποια βελτίωση.

Αυτή η απλή λύση βασίζεται στις αρχές της Αγιουρβέδα, η οποία είναι μία αρχαία θεραπεία της ινδικής επιστήμης και είναι πραγματικά αποτελεσματική.

Το λεμόνι προκαλεί απολέπιση του δέρματος και δίνει λάμψη στο δέρμα. Και η κουρκούμη, εκτός του ότι είναι αποτελεσματική στο να καταστεί το δέρμα ελαφρύτερο (και οι άνθρωποι στην Ινδία το γνωρίζουν καλά), καθιστά επίσης τη λάμψη της επιδερμίδας και έχει αντι – φλεγμονώδη δράση.

Οι άνθρωποι που έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα μπορούνε να προσθέσουνε λίγο νερό στο χυμό λεμονιού ή να το αντικαταστήσουνε με γάλα.

Δοκιμάστε το, και δεν θα απογοητευτείτε!

* Μαρία Κρεμμύδα

Πηγή

Αν πάσχετε από πόνο στις αρθρώσεις, τότε ξέρετε ότι είναι σοβαρό το πρόβλημα, αφού επηρεάζει κάθε τομέα της ζωής σας. Κάθε άνθρωπος ο οποίος πάσχει από αυτό τον τύπο πόνου ισχυρίζεται ότι τα κοινά φάρμακα είναι προσωρινή λύση.

Ο πόνος των αρθρώσεων και τα συμπτώματά του μπορούν να μειωθούν απλά αλλάζοντας τη δίαιτα και τον τρόπο ζωής σας.

Η Ana H. έπασχε από σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις και αποφάσισε να δοκιμάσει ένα φυσικό φάρμακο. Δούλευε σαν δαχτυλογράφος όλη της τη ζωή και η δουλεία της είχε σαν αποτέλεσμα αυτή την ασθένεια.

«Εδώ και δύο χρόνια παλεύομαι ενάντια στον πόνο των αρθρώσεων και των χεριών, και οι γιατροί με διέγνωσαν με αρθρίτιδα που προκλήθηκε από τη σκληρή δουλειά και την κακή διατροφή. Μιας και δεν έχω σχέση με τη χημεία, αποφάσισα να δοκιμάσω μια φυσική λύση και χαίρομαι που το έκανα. Μίλησα με το γιατρό και είπε ότι μπορώ να δοκιμάσω μηλόξιδο, αλλά θα πρέπει να επιμένω. Άρχισα να το χρησιμοποιώ και τώρα μετά από δύο μήνες μπορώ να πω ότι είμαι κάπως καλύτερα. Τον πρώτο μήνα το έκανα 3 φορές τη βδομάδα, και τώρα 2. Έβαζα τα χέρια στο ξίδι πριν πέσω για ύπνο και όντως θεράπευσα τον πόνο και το μούδιασμα στα χέρια. Χρησιμοποίησα ένα φυσικό μίγμα από μηλόξιδο και νερό με λίγο μέλι. Θέλω να το προτείνω σε όλους, γιατί τα κατάφερα.» λέει η Ana H.

Το μηλόξιδο είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό το οποίο καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και επίσης είναι τέλειο για τον πόνο των αρθρώσεων.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους και να σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε τον πόνο των αρθρώσεων:

Τρίψιμο
Ετοιμάστε ένα μίγμα με 1 κουταλιά ελαιόλαδο και 2 κουταλιές μηλόξιδο. Βάλτε το μίγμα πάνω στις αρθρώσεις που πονάνε.
Θεραπευτικό φίλτρο
Βάλτε 3 κουταλιές μηλόξιδο και 300 ml ή λίγο χυμό φρούτων και ετοιμάστε το θεραπευτικό σας φίλτρο. Πρέπει να το καταναλώνετε 3 φορές τη μέρα, πριν το γεύμα.
Μπανιο
Βάλτε μια κούπα μηλόξιδο και 6 κούπες νερό και μετά μουλιάστε τα χέρια ή τα πόδια σας στο μίγμα. Μπορείτε να το κάνετε και κομπρέσα σε άλλες περιοχές που πονάνε.
Ο πόνος των αρθρώσεων είναι πολύ δυσάρεστος και επηρεάζει την καθημερινή ζωή. Επομένως, δοκιμάστε αυτές τις φυσικές θεραπείες και θα καταπραΰνετε τον πόνο με επιτυχία.

Πηγή

Το λένε και «πολύτιμο πετράδι της φύσης» και δεν έχουν άδικο. Ελάχιστες τροφές είναι τόσο πολύτιμες για την υγεία του ανθρώπου και τις βρίσκουμε σε τόση αφθονία στη φύση

Τώρα κιόλας που πλησιάζει το καλοκαίρι και είναι η περίοδος που ευδοκιμεί, μην παραλείψετε να το βάλετε στην διατροφή σας.

Ο λόγος γίνεται για το ακτινίδιο. Την «μαγική» πηγή που έχει περισσότερη βιταμίνη C ανά γραμμάριο σχεδόν από κάθε άλλο φρούτο.

Τα οφέλη από το ακτινίδιο για τον οργανισμό σας είναι μοναδικά:

Ρίχνει την πίεση του αίματος: Εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς του σε κάλιο, το ακτινίδιο βοηθάει τον οργανισμό να «ακυρώσει» την επίδραση του νατρίου. Η χαμηλή πίεση μειώνει και τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου.

Προστατεύει την καρδιά: Εκτός από κάλιο περιέχει και πολλές φυτικές ίνες. Αυτά τα δύο μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών νοσημάτων. Έρευνα έχει δείξει ότι όσοι καταναλώνουν 4.069 mg καλίου ημερησίως είχαν 49% μικρότερη πιθανότητα θανάτου από ισχαιμικό καρδιακό επεισόδιο, σε σύγκριση με εκείνους που καταναλώνουν 1.000 mg την ημέρα.

Πιο όμορφη επιδερμίδα: Το κολλαγόνο, η ουσία που υποστηρίζει κυρίως το δέρμα, βασίζεται στην βιταμίνη C, η οποία λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και μας προστατεύει από τις επιβλαβείς συνέπειες του ήλιου, της ατμοσφαιρικής μόλυνσης και του καπνίσματος.

Καλύτερος ύπνος: Έρευνες έδειξαν ότι το ακτινίδιο βοηθάει τον άνθρωπο να αποκοιμηθεί πιο γρήγορα από όταν ξαπλώσει, να κοιμηθεί περισσότερη ώρα και να κάνει γενικώς πιο ήρεμο και βαθύ ύπνο.

Ένα ακτινίδιο περιέχει:

0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης

0,4 γραμμάρια λίπαρών

2,1 γραμμάρια φυτικών ινών

64 mg βιταμίνης C

3 mg βιταμίνη Α

0,2 mg σιδήρου

252 mg καλίου

17 μικρογραμμάρια φολικού οξέος

Πηγή

Για όσους δε το γνωρίζουν, το συκώτι μας είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας: καθαρίζει τις τοξίνες και έτσι εξασφαλίζει πως όλα λειτουργούν σωστά.

Δυστυχώς όμως, η σημερινή διατροφή μας, η περιβαλλοντική μόλυνση και η εξάρτησή μας από τοξικά προϊόντα ομορφιάς κάνουν τη δουλειά του πολύ πιο δύσκολη γιατί το επιβαρύνουμε συνεχώς.

Γι” αυτό το λόγο είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε πως μπορούμε να ενισχύσουμε τη λειτουργία του με απλούς, φυσικούς και ανώδυνους τρόπους.

1. Ζεστό νερό με λεμόνι
Πίειτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με φυσικό χυμό λεμονιού κάθε πρωί. Προσοχή: δεν είναι λεμονάδα οπότε μην προσθέσετε ζάχαρη ή οτιδήποτε άλλο.

2. Σκόρδο
Σταματήστε να ανησυχείτε για την αναπνοή σας και εντάξτε το στη διατροφή σας, έστω και σε πολύ μικρές ποσότητες. Περιέχει ενώσεις του θείου που ενεργοποιούν τα ένζυμα στο συκώτι μας.

3. Αβοκάντο
Σύμφωνα με Ιαπωνική έρευνα τα αβοκάντο περιέχουν ενώσεις που προστατεύουν το συκώτι από τη γαλακτοσαμίνη (ισχυρή τοξίνη).

4. Κόλιαντρο
Πολύ γευστικό βότανο που μπορείτε να προσθέσετε σχεδόν σε όλα τα φαγητά, τις σαλάτες, ακόμη και τα smoothies σας. Βοηθάει στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από τον οργανισμό μας.

5. Κουρκούμη
Από τα μπαχαρικά με τη μεγαλύτερη λίστα ευεγερτικών ιδιοτήτων για τον οργανισμό μας, ανάμεσα στις οποίες είναι η προστασία του συκωτιού και η αύξηση του ρυθμού ανάπλασης των κυττάρων του.

Πηγή

Οι επιστήμονες προσπαθούν συνεχώς και με αρκετούς τρόπους να… καταφέρουν να θεραπεύσουν την επάρατη νόσο και να οδηγήσουν στο οριστικό τέλος του καρκίνου. Σύμφωνα με επιστημονικό άρθρο που δημοσιεύθηκε στο έντυπο Life Science η αρτεμισινίνη, παράγωγο του «Sweet wormwood» ή του «Artemisia Annua», που χρησιμοποιούταν από την Κινεζική ιατρική μπορεί να….. «σκοτώσει» το 98% των καρκινικών κυττάρων εντός μόλις 16 ώρων.

«Οι κύριοι τύποι φαινολικών συστατικών στα περισσότερα από τα βότανα που ελέγχθησαν αναγνωρίστηκαν πρωταρχικά και αναλύθηκαν, περιέχοντας κυρίως φαινολικά οξέα, φλαβονοειδή, τανίνες, κουμαρίνες, λιγνάνες, κινόνες, στιλβένες και κουρκουμινοειδή.

Τα συγκεκριμένα φαρμακευτικά βότανα έχουν εμφανίσει έως τώρα πολύ ισχυρότερη αντιοξειδωτική δράση και περιέχουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα φαινολικών συστατικών από τα κοινά φυτά και φρούτα.

Τα Παραδοσιακά Κινεζικά φαρμακευτικά φυτά που σχετίζονται με αντικαρκινικές ιδιότητες μπορεί να αποτελούν πιθανές πηγές ισχυρών φυσικών αντιοξειδωτικών και ωφέλιμων παραγόντων αναστολής, καθυστέρηση ή αναστροφής της καρκινογένεσης (σ.σ. pentapostagma.gr – chemopreventive agents)» αναφέρει η επιστημονική ομάδα στην σύνοψη του άρθρου στο επιστημονικό περιοδικό Life Sciences.

Το εν λόγω βότανο, εάν χρησιμοποιηθεί από μόνο του, μειώνει τα καρκινικά κύτταρα κατά 28%, αλλά σε συνδυασμό με το σίδηρο η “Artemisia Annua” καταφέρνει να «εξολοθρεύσει» επιτυχώς τον καρκίνο. Παράλληλα, στα πειράματα που διενεργήθησαν η αρτεμισινίνη δεν προκαλούσε βλάβες στα υγιή κύτταρα του πνεύμονα.

Η αρτεμισινίνη χρησιμοποιήθηκε κατά το παρελθόν ως μία ισχυρή θεραπεία κατά της ελονοσίας. Πλέον, όμως, αποδεικνύεται ένας εξαιρετικός σύμμαχος στη μάχη κατά του καρκίνου. Όταν οι επιστήμονες προσέθεσαν σίδηρο κατά τη διάρκεια της μελέτης, και στη συνέχεια τον «ενσωμάτωσαν» στους ιστούς του πνεύμονα και ειδικότερα στα καρκινικά κύτταρα του πνεύμονα, η αρτεμισινίνη επιτέθηκε επιλεκτικά κατά των καρκινικών κυττάρων δίχως να προξενεί βλάβες στα υγιή κύτταρα..

“Εν γένει, τα αποτελέσματα μας δείχνουν ότι η αρτεμισινίνη σταματά επιτυχώς τον παράγοντα μεταγραφής E2F1 και παρεμβαίνει στην διαδικασία καταστροφής των καρκινικών κυττάρων, εννοώντας ότι παρουσιάζει έναν νέο τρόπο μεταγραφής βάσει του οποίου η αρτεμισινίνη ελέγχει την διαδικασία αναπαραγωγής και ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων”, ήταν το συμπέρασμα των ερευνών που διεξήχθησαν στο εργαστήριο μελετών κατά του καρκίνου στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.

Πηγή

Το σκόρδο απλό και ανθεκτικό, με όλες τις απίθανες χημικές ενώσεις που περιέχει, δρα κατά πάντων και εξοντώνει ότι ….βρεθεί στον δρόμο του, ενώ για την υγεία μας είναι σχεδόν πανάκεια.

Σκόρδο μια Υπερτροφή Δύναμης

Αν θέλετε να ζήσετε μια μακρά ζωή γεμάτη ενεργητικότητα και υγεία, τροφοδοτήστε τα κύτταρα σας με σκόρδο – το πανάρχαιο βότανο με τις ιαματικές ιδιότητες- που χρησιμοποιείται πάνω από 10.000 χιλιάδες χρόνια ως τονωτικό και θεραπευτικό για όλες σχεδόν τις ασθένειες. Η επιστήμη μόλις τώρα αρχίζει να ανακαλύπτει γιατί συμβαίνει αυτό. Ο βολβός του σκόρδου περιέχει τουλάχιστον τετρακόσιες χημικές ουσίες μεταξύ των οποίων περιλαμβάνονται και πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες προσδίδουν στο σκόρδο τις εκπληκτικές, ισχυρές ιδιότητες του στην προφύλαξη των κυττάρων από τις οξειδωτικές βλάβες και στην προστασία ολοκλήρου του σώματος από την πρόωρη γήρανση.

Σκόρδο, ένα πανάρχαιο αντίδοτο, που δρα κατά πάντων

Κατά της γήρανσης, του καρκίνου, του Αλτζχάιμερ, της κατάθλιψης, των αλλεργιών, του εμφράγματος, του κρυώματος, των ιών, των μικροβίων… τέλος δεν έχει η λίστα με τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει ο άνθρωπος από αυτό το μικρό θαυματουργό δώρο της φύσης. Καταναλώστε σκόρδο είτε με την φυσική του μορφή είτε σε μορφή δισκίων. Αν σας αρέσει, μπορείτε να το τρώτε ωμό η ελαφρά μαγειρεμένο, λιωμένο η κομμένο σε φέτες. Αν δεν σας αρέσει η γεύση του η δεν σας ενθουσιάζει η χαρακτηριστική οσμή που αφήνει στο στόμα, ή απορρίπτετε το φρέσκο σκόρδο για οποιοδήποτε άλλο λόγο, μπορείτε να παίρνετε συμπληρώματα σκόρδου. Είναι το ίδιο αποτελεσματικά, (κατά προσέγγιση) χωρίς οσμή.

Κάθε πρωί, μετά την πρωινή γυμναστική, γιόγκα, διαλογισμό, παίρνουμε μια σκελίδα σκόρδο, την ξεφλουδίζουμε και την καταπίνουμε ολόκληρη. Κατά προτίμηση την μασάμε γιατί με την ανάμειξη του σάλιου γίνονται ενώσεις υπέρ χρήσιμες. Μπορούμε αν επιλέξουμε, να πάρουμε δυο κάψουλες συμπληρώματος σκόρδου.

Πως Ενεργεί το Σκόρδο;

Το σκόρδο περιέχει ένα απίστευτα σύνθετο μίγμα χημικών ενώσεων και οι επιστήμονες ακόμα προσπαθούν να ανακαλύψουν σε ποιες από αυτές τις ουσίες οφείλει τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Όμως είναι γνωστό ότι οι χημικές ενώσεις που περιέχονται στο σκόρδο έχουν ποικίλες δράσεις – ως αντιβιοτικές η αντί-ικές, ουσίες, παράγοντες μείωσης της αρτηριακής πίεσης, αναστολείς του καρκίνου, αποσυμφορητικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες και επιδεικνύουν προστατευτική δράση έναντι της γήρανσης στα κύτταρα του εγκεφάλου. Τα πειραματόζωα στα όποια χορηγήθηκε σκόρδο λειτουργούν καλυτέρα σε προχωρημένη ηλικία και ζουν περισσότερο. Φυσικά τα πειραματόζωα ΔΕΝ πήγαιναν σε τσιπουράδικα ή σουβλακερί, και λοιπούς σκουπιδότοπους.

Πως Είναι Υπερτοφή το Σκόρδο?

Αποκλείει και κατατροπώνει τον καρκίνο. Το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει να αποφύγεις τον καρκίνο καθώς μεγαλώνεις. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν σκόρδο έχουν λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως καρκίνο του στομάχου και του παχέως εντέρου. Όπως έδειξε μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του πανεπιστήμιου της Μινεσότα και στη όποια πήραν μέρος 60 χιλιάδες ηλικιωμένες γυναίκες από την πολιτεία της Αιόβα, που έτρωγαν σκόρδο περισσότερο από μια φορά την εβδομάδα είχαν τις μισές πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του εντέρου σε σχέση με αυτές που δεν έτρωγαν ποτέ σκόρδο. Παράλληλα μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στην Κίνα και την Ιταλία, έδειξαν ότι τα άτομα που καταναλώνουν σκόρδο και κρεμμύδια, στο πλαίσιο αυστηρά υγιεινής διατροφής, διατρέχουν λιγότερες από τις μισές πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο του στομάχου.

Επιπλέον, Το σκόρδο μπορεί να δράση και ως χημικοθεραπευτικός παράγοντας, επιβραδύνοντας η και καταστέλλοντας την ανάπτυξη του καρκίνου στους καρκινοπαθείς. Νέα ερευνητικά δεδομένα από το Ογκολογικό κέντρο Μεμόριαλ Σλοαν Κέτερινγκ στη Νέα Υόρκη δείχνουν ότι τα συστατικά του σκόρδου στην πραγματικότητα περιορίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

Μειώνει την χοληστερόλη

Σύμφωνα με μια σημαντική επισκόπηση όλων των επιστημονικών δεδομένων που πραγματοποιήθηκε από τον Στηβεν Γουορσοφσκι στο ιατρικό κολέγιο της Νέας Υόρκης, η κατανάλωση μισής έως μιας σκελίδας σκόρδου, η ισοδύναμης ποσότητας σε συμπλήρωμα σκόρδου, είχε ως αποτέλεσμα τη μέση μείωση της υψηλής χοληστερόλης κατά 23 μονάδες, δηλαδή κατά 9% περίπου. Στην ανάλυση του χρησιμοποιήθηκαν και δοκιμάστηκαν καθημερινά 900mg ταμπλέτες σκόνης σκόρδου kwai, σκονη σκόρδου που είχε υποστεί ξήρανση με ψεκασμό και 1000 mg υδατικό εκχύλισμα Kyolic.

Έκπληξη προκαλεί το γεγονός ότι μια η δυο σκελίδες σκόρδου ημερησίως, η ισοδύναμη ποσότητα συμπληρώματος σκόρδου μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικά όπως και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την μείωση της χοληστερόλης, τα όποια θεωρούνται επιτυχή όταν επιφέρουν μείωση της χοληστερόλης κατά 15%.

Στο σημείο αυτό αξίζει να σημειωθεί ότι προκειμένου να επωφεληθεί κάνεις από τα ευεργετικά αποτελέσματα του σκόρδου στη μείωση της χοληστερόλης, απαιτείται συνεχής λήψη σκόρδου, για χρονικό διάστημα ενός έτους, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης υγιεινής διατροφής. Μια παρόμοια Βρετανική μετά-ανάλυση, η στατιστική ανάλυση των μέχρι σήμερα επιστημονικών δεδομένων, έδειξε ότι η λήψη συμπληρωμάτων σκόρδου είχε ως αποτέλεσμα την μέση μείωση της χοληστερόλης κατά 12%.

Επιπλέον, το σκόρδο μειώνει την αρτηριακή πίεση

Μια διπλή τυφλή μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Γερμάνια έδειξε ότι η κατανάλωση ποσότητας σκόρδου ισοδύναμης με δυο σκελίδες σκόρδου ημερησίως είχε ως αποτέλεσμα την μείωση της αρτηριακής πίεσης από 171/102 σε 152/89 έπειτα από τρεις μήνες, μέσα σε πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, χωρίς κρεατοφαγία.
Καταπολεμά την δημιουργία θρόμβων, άλλος ένα σημαντικός τρόπος με τον όποιο το σκόρδο καταπολεμά τις καρδιακές νόσους είναι, με την αποτροπή του σχηματισμού επικινδύνων θρόμβων η αλλιώς διευκολύνοντας την ομαλή ροη του αίματος στις αρτηρίες.

Το σκόρδο εμποδίζει την συσσωμάτωση των αιμοπεταλίων και την προσκόλληση τους στα τοιχώματα των αρτηριών, γεγονός που αποτελεί το πρώτο στάδιο για την απόφραξη των αρτηριών. Ο Ερικ Μπλοκ, καθηγητής χημείας στο πολιτειακό πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης στο Ολμπανι, έχει απομονώσει ένα συστατικό του σκόρδου το ατζοένιο το οποίο έχει ισχυρότατες αντιπηκτικές ιδιότητες.

Το σκόρδο επίσης ενισχύει το ινωδολητικό σύστημα που έχει την ικανότητα να διασπά τους θρόμβους. Σε μια διπλή τυφλή μελέτη Ινδών φοιτητών της ιατρικής, η χορήγηση τριών σκελίδων σκόρδου ημερησίως βελτίωσε την θρομβολυτική δράση του ιδονολυτικου συστήματος κατά 20% περίπου. Το μαγειρεμένο σκόρδο δείχνει να έχει ακόμη μεγαλύτερες αντιθρομβωτικές ιδιότητες. Το σκόρδο καταπολεμά επίσης την γήρανση και την απόφραξη των περιφερικών αρτηριών, καθώς και των αρτηριών της καρδίας.

Αναζωογονεί τον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό σύστημα

Εντυπωσιακές νέες έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε πειραματόζωα στην Ιαπωνία αποκάλυψαν ότι η κατανάλωση σκόρδου μπορεί να αποκαταστήσει σε φυσιολογικά επίπεδα την λειτουργία του εγκέφαλου και του ανοσοποιητικού συστήματος σε ηλικιωμένους αρουραίους, αφού είναι γνωστό ότι η λειτουργία του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος επιδεινώνονται με την αύξηση της ηλικίας.

Συμφώνα με τον Δρα Χιροσι Σαιτο καθηγητή φαρμακευτικών επιστήμων στο πανεπιστήμιο του Τόκιο οποίος έχει εξετάσει δεκάδες φυσικά και συνθετικά προϊόντα, αναζητώντας νέα φάρμακα για την γεροντική άνοια, το σκόρδο μπορεί ακόμη και να συμβάλει στην αποτροπή η την αναστροφή της «άνοιας» τύπου Αλτσχαιμερ.

Επιμηκύνει την ζωή

Ο Δρ Σαιτο, ένας από τους πιο διακεκριμένους ερευνητές της Ιαπωνίας στον τομέα της γήρανσης, παρατήρησε ότι το σκόρδο είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση του ορίου ζωής των ποντικιών που χρησιμοποίησε στο εργαστήριο του. Ομολογεί ότι άρχισε να δοκιμάζει το σκόρδο στα πειραματόζωα του, επειδή είναι πολύ γνωστό, πανάρχαιο Ιαπωνικό φάρμακο για την γεροντική άνοια. Το ωριμασμένο εκχύλισμα σκόρδου που χρησιμοποίησε στα πειράματα του είναι αυτό που πωλείται στις ΗΠΑ με την εμπορική ονομασία Kyolic.

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η αλλισίνη,ένα από τα κυριότερα συστατικά του σκόρδου,στο όποιο οφείλει τη χαρακτηριστική οσμή του, είχε επίσης ως αποτέλεσμα την αύξηση της ενδογενούς παράγωγης δυο ισχυρών αντιοξειδωτικών ενζύμων,της καταλασης και της περοξειδασης της γλουταθειονης,που έχουν αποδειχτεί ότι παρατείνουν τη διάρκεια του βίου στις κατώτερες μορφές ζωής

Σκόρδα είναι το φυσικό αγχολυτικό

«Το σκόρδο είναι αγχολυτικό, ηρεμιστικό,ενώ επιπλέον λειτούργει και ως αντικαταθλιπτικό, όπως το Πρόζακ και με πολύ ηπιότερο τρόπο» αναφέρει ο Δρ Ζιλ Φιλιον του ινστιτούτου Παστέρ στη Γαλλία, «η κατανάλωση σκόρδου μπορεί απλά να σας κάνει να αισθανθείτε καλυτέρα»

Ο Δρ Φιιον έχει ανακαλύψει ότι το σκόρδο επηρεάζει την απελευθέρωση της σεροτινης- μιας χημικής ουσίας που υπάρχει σε μεγάλη συγκέντρωση στον εγκέφαλο και συμμετέχει στη διαμόρφωση της ψυχολογικής διάθεσης και της συμπεριφοράς του ανθρώπου και κατά συνέπεια διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο άγχος,στην κατάθλιψη,στο άλγος,στην επιθετικότητα,στο στρες,στον ύπνο και στη μνήμη.

Τα υψηλά επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο λειτουργούν ως ηρεμιστικό, κατευνάζουν και ηρεμούν, βοηθούν στον ύπνο και ανακουφίζουν από την κατάθλιψη. Ο Δρ Φιλιον πιστεύει ότι το σκόρδο συμβάλλει στη ρύθμιση του συστήματος της σεροτονἰνης. Μια ιαπωνική μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε ποντικούς έδειξε ότι το εκχύλισμα σκόρδου είχε το 60% της αποτελεσματικότητας του βάλιουμ στην ανακούφιση από το στρες.

Τι γίνετε με τα δισκία σκόρδου?

Στις περισσότερες περιπτώσεις (όχι όμως και σε όλες) τα συμπληρώματα σκόρδου περιέχουν τις ίδιες αντιγηραντικές χημικές ενώσεις όπως και το ωμό σκόρδο. Αυτού του είδους τα συμπληρώματα έχουν δοκιμαστεί εκτεταμένα σε ζώα και σε ανθρώπους, ιδιαίτερα στη Γερμανία,στην Ιαπωνία και στις ΗΠΑ και έχουν επιδείξει συγκεκριμένα αντικαρκινικά και καρδιαγγειακά οφέλη. Τα δισκία σκόρδου αποτελούν το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής, που έρχεται πρώτο σε πώλησης μεταξύ των συμπληρωμάτων και φαρμάκων που μπορεί να προμηθευτεί κάνεις δίχως συνταγή γιατρού

Ποια ποσότητα σκόρδου είναι αρκετή;
Δυο η τρεις σκελίδες σκόρδου ημερησίως είναι αρκετές για να δώσουν στα κύτταρα σας την τονωτική ένεση που θα διαφυλάξει τη νεότητα σας.

Πηγή

Μπορεί το κρυολόγημα να μην αποτελεί απειλή για την υγεία, είναι όμως σίγουρα μια ενόχληση από την οποία θέλουμε να απαλλαγούμε το συντομότερο δυνατό κι αυτό γιατί συνήθως έρχεται τις πιο ακατάλληλες στιγμές, όπως τις ημέρες των εορτών ή πριν από ένα ταξίδι αναψυχής!
Εάν αυτές τις ημέρες σας ταλαιπωρεί ο βήχας, το επίμονο φτάρνισμα και η έλλειψη ενέργειας, δείτε μερικά εύκολα γιατροσόφια που μπορούν, σε συνδυασμό με τις οδηγίες του γιατρού, να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα ώστε να γιορτάσετε τα Χριστούγεννα όπως πρέπει!

Το Yahoo Health μοιράζεται τις συμβουλές της Μελίσα Κάθριν, σύμβουλο Ολιστικής Ιατρικής, για άμεση ανακούφιση από το κρυολόγημα.

1. Ψητό σκόρδο

Μελέτες έχουν υποδείξει ότι το σκόρδο προστατεύει από το κρυολόγημα και βοηθά να υποχωρήσουν ταχύτερα τα συμπτώματα. Η ευεργετική του δράση οφείλεται πιθανώς σε ένα ενεργό συστατικό που περιέχει, την αλλισίνη, η οποία είναι γνωστό πως έχει αντιμικροβιακή δράση. Η Κάθριν προτείνει το ψήσιμο του σκόρδου και την επάλειψή του στο ψωμί αντί για βούτυρο.

2. Μέλι μανούκα

Το μέλι μανούκα έχει ποικίλες θεραπευτικές ιδιότητες. Σε περίπτωση κρυολογήματος, βοηθά να υποχωρήσει ο βήχας και ο πονόλαιμος. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως αντιμικροβιακό και για την επούλωση των πληγών. Μπορείτε να προσθέσετε στο τσάι μία κουταλιά του γλυκού έως μία κουταλιά της σούπας, ανάλογα με την ένταση των συμπτωμάτων.

3. Ζεστό μπάνιο με έλαιο ευκαλύπτου

Ο ευκάλυπτος ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση. Προσθέστε μερικές σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου στο νερό και χαλαρώστε στη μπανιέρα. Μπορείτε επίσης να απλώστε το έλαιο στο στήθος, τους κροτάφους και γύρω από τη μύτη.

4. Μπάνιο με άλατα Epsom και έλαιο λεβάντας

Τα άλατα Epsom καταπραΰνουν τους μυϊκούς πόνους, ενώ η μυρωδιά της λεβάντας χαρίζει χαλάρωση και καλύτερο ύπνο.

5. Καραμέλες με ψευδάργυρο

Οι καραμέλες με ψευδάργυρο είναι πιο αποτελεσματικές στην αρχή του κρυολογήματος, πριν τα συμπτώματα γίνουν πολύ έντονα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Η Κάθριν τονίζει πως δεν πρέπει να ξεχνάτε την ενυδάτωση με νερό αλλά και φρούτα και λαχανικά και την επαρκή ξεκούραση ώστε να υποχωρήσει πιο γρήγορα το κρυολόγημα.

Πηγή

Οι πόνοι στον λαιμό, τις αρθρώσεις, τα πόδια και την πλάτη εμφανίζονται σε πολλούς ανθρώπους. Αν δεν τους περιποιηθείτε σωστά, τότε θα χειροτερέψουν και θα γίνουν πιο επώδυνοι. Γι’αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνετε τα κατάλληλα μέτρα, πριν γίνουν τα πράγματα χειρότερα.

Αν και καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε κάποιον γιατρό, υπάρχει μια φυσική θεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συμπτώματα σας.

Υλικά:

150 γρ. βρώσιμη ζελατίνη (για έναν μήνα)
Κρύο νερό

Προετοιμασία:

Προσθέστε 5 γραμμάρια ζελατίνης σε ένα ποτήρι κρύο νερό. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το να κάτσει όλη την νύχτα. Μπορείτε να προσθέστε μέλι, γιαούρτι ή χυμό για να βελτιώσετε την γεύση.

Χρήση:

Καταναλώστε από ένα ποτήρι κάθε πρωί για έναν μήνα. Θα νιώσετε την επίδραση του μέσα σε μια εβδομάδα, όμως πρέπει να ολοκληρώσετε το πρόγραμμα μέχρι το τέλος. Αν οι πόνοι επιστρέψουν, μπορείτε να επαναλάβετε την θεραπεία με διάλειμμα 6 εβδομάδων από την προηγούμενη.

Το ρόφημα αυτό λειτουργεί γιατί παρέχει στο σώμα μας αμινοξέα, τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση των τενόντων, των χόνδρων, των οστών και του κολλαγόνου. Το ρόφημα αυτό επίσης βοηθά στην ενδυνάμωση των συνδέσμων και βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Τέλος, με την συχνή κατανάλωση μπορείτε να προλάβετε την οστεοπόρωση και την οστεοαρθρίτιδα.

Credit: wimp.com