Κατηγορία: Φαρμακείο-Φύση

Συνταγή με γάλα, λάδι καρύδας, πιπέρι και κουρκουμά για αποτοξίνωση και ταχύτερη καταπολέμηση φλεγμονών.

Αυτό το άρθρο θα παρουσιάσει την συνταγή ενός αξιόλογου φυσικού ροφήματος που φέρει πολλά ισχυρά αποτελέσματα. Είναι επίσης γνωστό ως το χρυσό γάλα, και το βασικό του συστατικό είναι ο κουρκουμάς.

Το ενεργό συστατικό αυτού του κίτρινου καρύκευματος είναι η κουρκουμίνη, μια πολυφαινόλη που περιέχει 150 διαφορετικές θεραπευτικές ιδιότητες, με αντικαρκινικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις.

Αυτά είναι τα σημαντικότερα οφέλη του κουρκουμά:

• Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Επιδρά θετικά στην υψηλή αρτηριακή πίεση
• Ενεργοποιεί τη μνήμη και τις λειτουργίες του εγκεφάλου
• Έχει ισχυρές αντι-φλεγμονώδης, αντισηπτικές, αναλγητικές, αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• Έχει αντι-καρκινογόνες ιδιότητες
• Μειώνει τα τριγλυκερίδια
• Διεγείρει την υγεία του πεπτικού συστήματος
• Ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης
• Βοηθάει σε νευρολογικές διαταραχές
• Εξισορροπεί το μεταβολισμό και προάγει την απώλεια βάρους
• Αποτρέπει πολυάριθμες δερματικές διαταραχές
• Αποτοξινώνει το συκώτι

Εάν συνδυάσετε το κουρκουμά, με μαύρο πιπέρι, θα αυξήσει τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης κατά 1.000 φορές. Η πιπερίνη είναι μια ισχυρή ένωση του μαύρου πιπεριού η οποία είναι υπεύθυνη για αυτήν την ιδιότητα. Έτσι, εάν αναμείξετε αυτά τα δύο και τα καταναλώσετε, θα ενισχύσει την ικανότητα απορρόφησης κουρκουμά από το σώμα σας κατά 200%.

Πώς προετοιμάζετε το θαυματουργό χρυσό γάλα:
Αρχικά, πρέπει να προετοιμάσετε την πάστα κουρκουμά, ως εξής:

Συστατικά:

• 1/4 φλιτζάνι σκόνης κουρκουμά
• 1/2 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό (Το νερό σας μπορείτε να το φιλτράρετε με την λύση που σας προτείνω σε ένα, οποιοδήποτε από τα άρθρα που θα βρείτε εδώ!)
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι

Μέθοδος προετοιμασίας:

1. Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι και ανακατεύουμε καλά.
2. Βάζουμε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να σχηματιστεί μια παχύρευστη πάστα.
3. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει.
   Τοποθετήστε την πάστα σε ένα βάζο και καταψύξτε τη.

Έπειτα, για να φτιάξετε το χρυσό γάλα:

Συστατικά:

• 1/4 κουταλάκι του γλυκού, ή περισσότερο της πάστας κουρκουμά
• 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γάλα καρύδας ή γάλα κάνναβης)
• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας (Το οποίο επίσης ενισχύει την δράση του κουρκουμά!!)
• Σιρόπι αγαύης

Μέθοδος προετοιμασίας:

1. Αφήστε στην άκρη το σιρόπι αγαύης και ανακατέψτε όλα τα υπόλοιπα υλικά σε μια κατσαρόλα.
2. Ζεσταίνετε το μείγμα σε μέτρια φωτιά και ανακατεύετε συνεχώς.
3. Πριν αυτό φτάσει σε σημείο βρασμού, το αποσύρετε από τη φωτιά. Στο τέλος, προσθέστε το σιρόπι αγαύης (Εγώ δεν αλλάζω το μελάκι!).

Χρήση:
Αυτή η καταπληκτική συνταγή αποτοξίνωσης είναι καλύτερο να καταναλώνεται το απόγευμα.

Προσοχή: Όποιος πάσχει από πέτρα στη χολή θα πρέπει να απέχει από την κατανάλωση γενικότερα του κουρκουμά, ώστε να αποφευχθεί ο ερεθισμός στη χοληδόχο κύστη.

Πηγή: Naturalcuresandhomeremedies.com

Επιμέλεια/Μετάφραση: AdRianna Gkika για τα proionta-tis-fisis.com

Η κακή στάση του σώματος συνήθως οδηγεί σε πόνο στις αρθρώσεις, στα πόδια και στην πλάτη.

Διαβάστε για να μάθετε πως μπορείτε να κάνετε τα οστά σας ισχυρότερα και πως να εξαλείψετε τον πόνο για τα καλά. Μπορείτε να ετοιμάσετε το δικό σας ρόφημα που θα σας βοηθήσει να διώξετε τον πόνο.

Συστατικά που απαιτούνται:

• ¼ φλιτζάνι κρύο νερό
• 2 κουταλιές της σούπας βρώσιμη ζελατίνη

Τρόπος παρασκευής:

Πρώτα αναμιγνύουμε το κρύο νερό και τις δύο κουταλιές της σούπας ζελατίνη μαζί. Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο και το αφήνουμε όλη τη νύχτα. Θα μετατραπεί σε ζελέ.

Χρήση:

Καταναλώνουμε αυτό το ποτό το πρωί με το γάλα, το χυμό ή το τσάι και επαναλαμβάνουμε κάθε πρωί για ένα μήνα. Στη συνέχεια, διακόπτουμε για 6 μήνες.

Θα αισθανθείτε τη διαφορά και το σώμα θα το εκτιμήσει. Το μείγμα θα αποκαταστήσει τη φυσική λίπανση των αρθρώσεων και θα μειώσει τον πόνο.

Εκτός από την ανακούφιση από τον πόνο, η ζελατίνη είναι χρήσιμη για το σώμα και στα παρακάτω:

• ενίσχυση της καρδιάς και των αρθρώσεων
• τη βελτίωση της ελαστικότητας των συνδέσμων και των τενόντων
• βοηθάει κατά της οστεοαρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης
• τα μαλλιά και το δέρμα θα ακτινοβολούν
• η επιδερμίδα και ο μεταβολισμός θα βελτιωθούν
• βοηθά στην θεραπεία της δυσπλασίας
• βοηθά τη διανοητική ικανότητα

Πηγές:
weeklyhealthylife
revealedtheninthwave

Με την πάροδο του χρόνου τα άλατα συσσωρεύονται και αυτό απαιτεί θεραπευτική αγωγή καθαρισμού.

Πως γίνεται αυτό;

Είναι πολύ εύκολο.

Πρώτα πάρε ένα μάτσο μαϊντανό και πλύνε το για να καθαρίσει. Ύστερα ψιλόκοψέ το και βάλτο σε μια κατσαρόλα, ρίξε καθαρό νερό, βράσε το για ένα δεκάλεπτο, άφησέ το να κρυώσει , κατόπιν φιλτράρισέ το , άδειασέ το σε ένα καθαρό μπουκάλι και βάλε το μέσα στο ψυγείο να κρυώσει.

Πίνε ένα ποτήρι την ημέρα και θα διαπιστώσεις πως όλα τα άλατα και άλλα δηλητήρια να φεύγουν από τα νεφρά σου.

Επίσης θα νιώσεις την διαφορά που ποτέ πριν δεν είχες νιώσει.
Ο μαϊντανός είναι γνωστός σαν το καλύτερο καθαρτικό για τα νεφρά και είναι φυσικό.

AΠO ΚΥΡΙΑ ΕΛΙΣΣΑΒΕΤ ΜΠΑΛΤΑΡΕΤΣΟΥ ΙΑΤΡΟ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ, Δ/ΝΤΡΙΑ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΥΓΕΙΑΣ Ν. ΤΗΝΟΥ – ΚΥΚΛΑΔΩΝ.

Πηγή

Ο διαβήτης είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες του 21ου αιώνα. Συμβαίνει όταν το πάγκρεας σταματά να παράγει ινσουλίνη ή όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη σωστά.

Τα κοινά συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν:

Συχνή ούρηση, ιδιαίτερα τη νύχτα Αίσθημα δίψας όλη την ώρα Χωρίς λόγο απώλεια βάρους Κνησμός των γεvvητικών οpγάνων Κοψίματα και πληγές που επουλώνονται αργά Θολή όραση Συνεχής κόπωση

Το ανησυχητικό πράγμα με τον διαβήτη, είναι ότι προκαλεί πάντοτε μια σειρά από άλλες επιπλοκές υγείας, συμπεριλαμβανομένων: κακή όραση, αδυναμία, τύφλωση, νευρική βλάβη, νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακή νόσο, στuτική δυσλειτουργία (στους άνδρες) κ.λπ.

Υπάρχουν 3 τύποι διαβήτη:

Ο Διαβήτης τύπου 1 ή νεανικός διαβήτης, εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται και σκοτώνει τα βήτα κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη.

Ο Διαβήτης τύπου 2 ή διαβήτης των ενηλίκων, εμφανίζεται όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη που εκκρίνεται ή όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη.

Ο Διαβήτης κύησης εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη, κυρίως κατά το δεύτερο τρίμηνο.

Μπορεί να έχετε συναντήσει πολλές φυσικές θεραπείες που μπορούν να ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά η συνταγή που σας προτείνουμε εδώ είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές.

Οδηγίες:
Πάρτε 10-15 τρυφερά φύλλα μάνγκο, το οποίο θα πλύνετε καλά. Βράστε τα σε λίγο νερό και στη συνέχεια αφήστε τα «ήσυχα» μέχρι την επόμενη ημέρα. Στραγγίξτε τα το πρωί και πιείτε το ζουμί με άδειο στομάχι. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να πάρετε το φάρμακο για 2-3 μήνες.

Εναλλακτικά, μπορείτε πρώτα να στεγνώσετε τα φύλλα σε ένα σκοτεινό μέρος και να τα θρυμματίσετε σε σκόνη. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι μισό κουταλάκι του γλυκού, δύο φορές την ημέρα.

Τα φύλλα του μάνγκο είναι πλούσια σε βιταμίνες, ένζυμα, αντιοξειδωτικά και πολλά άλλα μεταλλικά στοιχεία, το οποίο σημαίνει ότι είναι ευεργετικά για τη γενική υγεία σας. Εκτός από τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας, μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν τον πυρετό, το κρυολόγημα, την διάρροια, την αϋπνία, τη φλεβίτιδα, το άσθμα και τη βρογχίτιδα.

Credits: Healthy Food Team

Μια μητέρα κοίμισε το άρρωστο ( κρυωμένο ) παιδί της , και μετά από λίγα λεπτά έβαλε σε ένα επιδέσμους με κρεμμύδι στο αυτί του . Αυτό το λαχανικό σκοτώσει μικρόβια και τα βακτήρια, το φωσφορικό οξύ βοηθά να καθαρίσει τα ιγμόρεια και στην ανακούφιση του βήχα και να απαλλαγούμε από μολύνσεις του αυτιού.

Πριν πας σ’ένα μαγαζί και αγοράσεις ακριβές λύσεις για να καταπρα’ύ’νεις τις αρρώστιες σου,πήγαινε κατευθείαν στην κουζίνα και πάρε ένα κρεμμύδι. Τα κρεμμύδια είναι στην πραγματικότητα κοινοί γιατροί και έχουν χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια.

Το κρεμμύδι είναι κοινό τρόφιμο, που φροντίζουμε σχεδόν πάντα να υπάρχει στο ράφι της κουζίνας μας, καθώς ταιριάζει σχεδόν με τα πάντα.

Το κρεμμύδι είναι ένα από τα πιο νόστιμα και θρεπτικά λαχανικά και μπορεί να προστεθεί σε πολλά φαγητά και τις σαλάτες για επιπλέον γεύση , αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλά άλλα όπως εναλλακτικές θεραπείες με διάφορους τρόπους.

Στην αρχαιότητα, το χρησιμοποιούσαν ευρέως τόσο για τη νοστιμιά του όσο και για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.

Εδώ ακολουθεί ένα ποσοστό ασθενειών που τις θεραπεύουν τα κρεμμύδια επιτυχώς:

Τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε θειάφι και έχουν σίγουρες αντιβακτηριδιακές και αντισηπτικές ιδιότητες που τα μετατρέπουν σε μια τέλεια ομοιοπαθητική θεραπεία για διάφορες ασθένειες.

Μολύνσεις ιγμόρειου.

Τι θα λέγατε να ξεκινήσουμε με μια υπερβολικά συνηθισμένη μόλυνση του ιγμόρειου.Κόψτε ένα κρεμμύδι,βάλτε το σ’ένα πιάτο,φέρτε το κεφάλι σας από πάνω και εισπνεύστε βαθιά.Η μύτη σας σύντομα θα ξεβουλώσει και θα τρέχει,κάτι που χρειάζεστε για επίμονα βουλωμένες μύτες από μολύνσεις του ιγμόρειου.

Βήχας.

Πολλοί άνθρωποι πάνε κατευθείαν στο απαίσιο σιρόπι του βήχα,όταν αρχίζουν να έχουν βήχα.Αντί γι’αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κρεμμύδι και διάφορα γαρνιρίσματα για να πάρετε τη βοήθεια που ψάχνετε.

Θεραπεία ναυτίας.

Πάρτε ένα κρεμμύδι,κόψτε το στη μέση και βάλτε κάθε μισό κάτω από τις μασχάλες σας.Κρατείστε τα για λίγο εκεί και μετά βγάλτε τα και η πάθησή σας μπορεί να εξασθενίσει.

Όχι αλλο ‘’πόδι του αθλητή’’.

Οι αντιμυκητιασικές ιδιότητες που περιέχονται στο κρεμμύδι,μπορούν να σας γλυτώσουν από την κατάσταση του αθλητικού ποδιού.Σας απαλλάσσει από το παράσιτο τρίβοντας την μολυσμένη περιοχή με ζουμί κρεμμυδιού.Αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά και μετά ξεπλένετε. Σ’αυτο το σημείο, ξαναβάλτε το ζουμί 3 φορές κάθε μέρα μέχρι να φύγει ο μύκητας.

Όχι άλλα έντομα.

Τα κουνούπια είναι τα πιο ενοχλητικά,έτσι δεν είναι;Με μια σακούλα κρεμμύδια,μπορείτε για λίγο να τα αποτρέπετε να βουίζουν στο δρόμο σας. Ομοίως ,σε περίπτωση που σας τσιμπήσουν,κρατήστε ένα κρεμμύδι πάνω στο τσίμπημα για να ελαττωθεί το πρήξιμο και η φαγούρα.

Όχι άλλες μολύνσεις.

Οι μολύνσεις του αυτιού είναι ενοχλητικές και βασανιστικές.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρεμμύδια μέσα και από μακρυά για να απαλλαγείτε από παθήσεις του αυτιού.

Θεραπεία κατά του κρυώματος.

Ίσως η πιο πολύτιμη κρεμμυδο-θεραπεία είναι η χρήση του για ένα συνηθισμένο κρύωμα.Τσάι από κρεμμύδι για τη διάσωση!Απλά φτιάξτε ένα σκέτο τσάι από κρεμμύδι και νιώστε την εμπειρία της θεραπείας γρήγορα.

Αφαιρεί τα σπυράκια.

Σε περίπτωση που θέλετε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια σας,αποφύγετε τις θεραπείες που προκαλούν έξαρση σ’αυτά,πάρτε ένα κρεμμύδι και ενώστε το με μισή κούπα μέλι.Σιγοβράστε τα συστατικά και κοπανίστε τα (με το γουδί).Θα σχηματίσουν ένα πολτό και μπορείτε να το απλώσετε στην μολυσμένη επιφάνεια του δέρματος.

Εμποδίζει την απώλεια μαλλιών.

Το να μείνουν τα μαλλιά σας στη θέση τους μερικοί το έχουν πιστώσει στα κρεμμύδια. Βάζοντας χυμό από κρεμμύδι στο τριχωτό της κεφαλής σας , θεωρείται ότι μειώνει την τριχόπτωση καθώς η ουσία θειάφι είναι σε τόσο μεγάλη περιεκτικότητα και έχει αποδοθεί στη διατήρηση μια σταθερή κεφάλι της τρίχας.

Δείτε τι άλλο αποκαλύπτουν οι έρευνες για τον ταπεινό, αλλά τόσο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά του κρεμμυδιού .

Ασπίδα προστασίας ενάντια στον καρκίνο

Επιδρά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα

Τα αλυλ-προπυλ-δισουλφίδια που περιέ­χει το κρεμμύδι είναι υπεύθυνα για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου, καθώς αυξάνουν την ποσότητα της ελεύθερης διαθέσιμης ινσουλίνης στο αίμα.

Φίλος σας… καρδιακός

Η τακτική κατανάλωση κρεμμυδιών –όπως και σκόρδου- έχει αποδειχτεί, ότι μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και την υψηλή αρτηριακή πίεση .

Ισχυρό αντιφλεγμονώδες

Αρκετοί αντιφλεγμονώδεις παράγοντες στα κρεμμύδια, τα καθιστούν χρήσιμα για τη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων που σχετίζονται με φλεγμονώδεις παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η αλλεργική φλεγμονώδης αντίδραση του άσθματος και η αναπνευστική συμφόρηση που σχετίζεται με το κοινό κρυολόγημα.

Ενισχύει την υγεία των οστών

Σύμφωνα με μελέτες, κυρίως σε πειραματόζωα, η κατανάλωση κρεμμυδιού βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Προλαμβάνει παθήσεις των δοντιών
Τις βακτηριοκτόνες ιδιότητες του κρεμμυδιού επιβεβαιώνουν οι τελευταίες έρευνες Ρώσων γιατρών.Σύμφωνα με τα ευρήματα αυτά, αν ένα άτομο καταναλώνει ένα ωμό κρεμμύδι κάθε μέρα, μασώντας το καλά, προστατεύει τα δόντια του από μια σειρά παθήσεων που σχετίζονται με την κακή υγιεινή του στόματος.

Έτσι, πριν πάτε στο φαρμακείο για να αγοράσετε κάποιο φάρμακο για κρυολόγημα , δοκιμάστε μια από τις εναλλακτικές λύση με ένα κρεμμύδι που σίγουρα θα έχετε στην κουζίνα σας .

Μην το τρώτε αν…έχετε κολίτιδα (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου).. Το ίδιο ισχύει και για τις μητέρες που θηλάζουν.

Επιμέλεια: Μ. Σοφία

Πηγή

Ένα φάρμακο για περισσότερες από 50 ασθένειες: Το τσάι που σκοτώνει τα παράσιτα και καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες

Αυτά τα συστατικά, έχουν επιστημονικώς αποδειχθεί ότι βοηθούν στην πρόληψη και την θεραπεία του καρκίνου και της άνοιας.

Το κουρκούμι χρησιμοποιείται στην Ινδία από την αρχαιότητα, και με αυτό αφαιρούνται εύκολα τα δηλητήρια από το σώμα, και είναι χρήσιμο στην ναυτία, τον εμετό και άλλες ασθένειες. Σήμερα, ακόμη και επιστημονικώς έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου και της άνοιας. Ετοιμάστε αυτό το φάρμακο που θεραπεύει πάνω από πενήντα ασθένειες.

Συστατικά:

• Μισή κουταλιά της σούπας τζίντζερ,
• μισή κουταλιά της σούπας κανέλα,
• 1/6 κουταλιά της σούπας κουρκούμα,
• μια πρέζα κάρδαμο,
• Νερό 500 ml,
• μισό φλιτζάνι γάλα,
• Μικρή ποσότητα μελιού αν επιθυμείτε

Προετοιμασία:

• Ανακατεύουμε όλα τα μπαχαρικά και τα ρίχνουμε σε 500 ml βραστό νερό.
• Ανακατεύουμε καλά και προαιρετικά προσθέτουμε ζεστό γάλα.
• Πίνουμε το το τσάι χωρίς παρέκκλιση καθ ‘όλη την ημέρα σε απεριόριστες ποσότητες.

Πηγή

Οι παθήσεις του στόματος, των δοντιών και των ούλων, είναι πολλές. Πλάκα, πέτρα, ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα… Σίγουρα τα έχετε ακούσει όλα αυτά. Η ουλίτιδα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα στο δυτικό κόσμο. Η ευρέως διαδεδομένη χρόνια μόλυνση των ούλων (ουλίτιδα) πιστεύεται ότι συμβάλλει στην καρδιακή νόσο.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η χρήση του φυτού neem (ή Αζαντίραχτα η Ινδική) στη φροντίδα των δοντιών έχει βοηθήσει τους χωρικούς Ινδιάνους στην αποφυγή των παθήσεων και της απώλειας των δοντιών, αν και δεν έχουν πρόσβαση σε σύγχρονες εγκαταστάσεις οδοντιατρικής περίθαλψης ή εξειδικευμένα προϊόντα.

Το neem χρησιμοποιείται για να καταστρέψει τα παθογόνα βακτήρια, καθαρίζει τις πληγές και προστατεύει το μολυσμένο δέρμα. Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες του μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα και συμβάλουν στην κακή αναπνοή.

Το neem έχει ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου κι έτσι μπορεί να κατευνάσει έναν ενοχλητικό πονόδοντο. Έχει, επίσης,  αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να καταστρέψει τα βακτήρια που προκαλούν ουλίτιδα και τερηδόνα.

Το αλάτι μπορεί να ανακουφίσει τα πρησμένα ούλα και να καταπολεμήσει τη μόλυνση των αποστημάτων. Το λάδι μέντας έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες. Επίσης, φρεσκάρει την αναπνοή.

Αυτή είναι μια συνταγή για μια σπιτική οδοντόκρεμα. Μπορείτε να βρείτε τα περισσότερα από αυτά τα συστατικά στα καταστήματα που πωλούν φυσικά προϊόντα ή online.

Αυτή η σπιτική οδοντόκρεμα, καταπολεμά την ουλίτιδα και λευκαίνει τα δόντια.

Συστατικά:

• 85 γρ.  θαλασσινό αλάτι
• 170 γρ. μαγειρική σόδα
• Αποξηραμένα φύλλα στέβιας ή στέβια σε σκόνη
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη neem
• 5 σταγόνες μέντα

Μέθοδος Παρασκευής:

1. Συνδυάστε όλα τα υλικά μαζί.
2. Ανακατέψτε τα μέχρι να γίνουν μια ομοιόμορφη πάστα.
3. Φυλάξτε το σε δοχείο με καπάκι.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι η χρήση του neem στη φροντίδα των δοντιών δεν έχει δείξει απολύτως καμία παρενέργεια, σε αντίθεση με το φθόριο, πολλοί άνθρωποι θέλουν να αλλάξουν τον τρόπο που φροντίζουν τα δόντια τους. Εσείς;

Πηγή: diaforetiko.gr

Από τα αρχαία χρόνια, οι άνθρωποι προσπαθούσαν πάντα να βρουν τρόπους για να ανακουφιστούν από τον πόνο ή να θεραπευτούν από τις ασθένειες που τους ταλαιπωρούσαν.
Όμως όσο πιο πίσω πάμε στα χρόνια, τόσο πιο περίεργα είναι τα γιατρικά που ανακαλύπτουμε πως χρησιμοποιούνταν τότε. Μάλιστα, τα χρόνια του Μεσαίωνα η ιατρική περνούσε την πιο αλλόκοτη φάση της, με θεραπείες που σήμερα ακούγονται εξωπραγματικές.

Σαλιγκάρια στα εγκαύματα

Κάθε φορά που ένας ασθενής υπέφερε από κάποιο έγκαυμα, έπρεπε να πάρει ένα σαλιγκάρι και να τρίψει την κολλώδη ουσία του πάνω στην πληγή και όσο περίεργη και αν ακούγεται αυτή η πρακτική, αφενός ανακούφιζε από το άλγος, αφετέρου μείωνε τις φουσκάλες. Μάλιστα, πρόσφατες έρευνες απέδειξαν πως στο υγρό του σαλιγκαριού περιέχονται αντιοξειδωτικές και αντισηπτικές ουσίες, ενώ μπορεί να λειτουργήσει και ως ελαφρύ αναισθητικό και αντιφλεγμονώδες.
Σήμερα χρησιμοποιείται κυρίως για αισθητικούς λόγους, λόγω του κολλαγόνου που έχει, αλλά και για ιατρικούς σκοπούς.

Το φίλτρο του Αγίου Πέτρου στην επιληψία και τα προβλήματα με το στομάχι

Ένα φίλτρο που παρασκευαζόταν από συστατικά όπως η γλυκόριζα, το φασκόμηλο, η ιτιά, τα τριαντάφυλλα και άλλα φυτά, αλλά περιείχε και αίμα κορμοράνου, δράκου, καθώς και ορισμένα είδη πιπεριού. Υποτίθεται πως το φίλτρο είχε φτιαχτεί από τον Άγιο Πέτρο, όμως κάποια από τα στοιχεία από τα οποία αποτελούνταν, όντως είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Όσο για το αίμα δράκου, ίσως είναι η αναφορά στην κόκκινη ρητίνη, που παράγει το δέντρο δράκαινα και ευδοκιμεί στο Μαρόκο, στο Πράσινο Ακρωτήρι και στα Κανάρια Νησιά.

Συνταγές για την αντιμετώπιση της ημικρανίας

Το φάρμακο για τις ημικρανίες στον Μεσαίωνα απαιτούσε μια σειρά από συστατικά όπως το κριθάρι, η λουίζα, η γλυκόζη και το βότανο μπετόνικα, από την οικογένεια της μέντας. Αφού όλα αυτά έβραζαν, το μείγμα που προέκυπτε απλωνόταν σε ένα πανί και ο ασθενής το έβαζε στο κεφάλι του.
Σήμερα η μπετόνικα χρησιμοποιείται ακόμα για τη θεραπεία σοβαρών πονοκεφάλων και ημικρανιών, καθώς μελέτες απέδειξαν πως είναι το κατάλληλο φάρμακο γι” αυτές τις παθήσεις, ενώ και η λουίζα έχει παρόμοιες χρήσεις κατά της ημικρανίας, αλλά και του άγχους.

Συνταγή για τον πονόλαιμο

Χρησιμοποιούνταν τα εντόσθια μιας γάτας, καθώς και το λίπος ενός σκαντζόχοιρου και μιας αρκούδας, μαζί με φασκόμηλο, αγνό κερί και άλλες ουσίες, ενώ στη συνέχεια με όλα αυτά γέμιζαν τη γάτα και την έψηναν. Με το λίπος που δημιουργούταν να χρησιμοποιείται από τον ασθενή σαν αλοιφή.

Θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα

Αν θέλατε να θεραπεύσετε την ποδάγρα στον Μεσαίωνα, έπρεπε να βρείτε μια κουκουβάγια, να την ανοίξετε και να την αλατίσετε, ενώ μετά θα τη βάζατε στην κατσαρόλα με μια πέτρα από πάνω και θα την αφήνατε μέσα στον φούρνο να καεί. Μετά, το παρασκεύασμα που θα προέκυπτε θα ανακατευόταν με λίπος από αγριογούρουνο και τελικά θα ήταν έτοιμο για να το αλείψει ο ασθενής στην πάσχουσα περιοχή.

Πηγή

Πάσχετε από αϋπνίες; Δεν είστε οι μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν για να κοιμηθούν καλά το βράδυ, κάτι που αντιστοιχεί σε πολύ χαμένο χρήμα λόγω κακής επίδοσης που είναι αποτέλεσμα της έλλειψης ύπνου.

Παρ’όλο που πολλοί επιλέγουν να πολεμήσουν την αϋπνία με φαρμακευτικές αγωγές, τα φάρμακα αυτά μπορεί να προκαλέσουν εθισμό και μια μεγάλη λίστα παρενεργειών, όπως ζαλάδα, δυσκοιλιότητα, καούρες και προβλήματα απόσπασης προσοχής.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν φυσικές και υγιεινές εναλλακτικές. Με μερικά απλά υλικά που έχετε στο σπίτι σας μπορείτε να φτιάξετε ένα φυσικό γιατρικό που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε ήρεμα και άνετα.

Συνταγή για φυσική ενίσχυση του ύπνου

Γι’αυτή την συνταγή θα χρειαστείτε τα εξής υλικά:

-170 γραμμάρια βιολογικό γάλα χωρίς ορμόνες (μπορείτε να το αντικαταστήσετε με γάλα αμυγδάλου αν είστε vegan)
-1 σταγόνα εκχύλισμα βανίλιας
-1 κουταλάκι μέλι

Ζεστάντε το γάλα σε ένα τηγανάκι. Μην το αφήσετε να βράσει. Μόλις έχει ζεσταθεί για λίγα λεπτά, ρίξτε το σε ένα ποτήρι και προσθέστε το μέλι και την βανίλια. Ανακατέψτε τα όλα καλά και πιείτε το αργά πριν πέσετε για ύπνο.

Αυτό ήταν!

Πώς λειτουργεί;

Τα συστατικά του προωθούν υγιή μοτίβα ύπνου και επιτρέπουν στο σώμα να χαλαρώσει. Ας δούμε ένα ένα τα υλικά και τα στοιχεία που υποστηρίζουν την δράση τους.

Βανίλια

Σε μια έρευνα του 1991 βρέθηκε ότι το άρωμα της βανίλιας είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για να χαλαρώσει το μυαλό. Έγιναν μαγνητικές κατά την διάρκεια της εξέτασης, στην οποία συμμετείχαν 85 άτομα. Όλοι έδειξαν σημαντικές ποσότητες εγκεφαλικής δραστηριότητας σχετικής με την χαλάρωση και την μείωση του άγχους.

Αυτά είναι καλά νέα, αν η αϋπνία προκαλείται από γρήγορες σκέψεις. Αν η αϋπνία σας προκαλείται από ασθένεια του αναπνευστικού, όπως άπνοια ύπνου, και πάλι μπορεί να σας βοηθήσει η βανίλια. Γάλλοι ερευνητές βρήκαν ότι τα επεισόδια άπνοιας ύπνου μειώθηκαν κατά 36% την πρώτη μέρα που οι συμμετέχοντες εκτέθηκαν στην βανίλια.

Γάλα

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, όπως το γάλα, περιέχουν ένα αμινοξύ που είναι γνωστό ως τρυπτοφάνη. Αυτό σας βοηθά να κοιμηθείτε, προωθώντας την παραγωγή σεροτονίνης και μελατονίνης, έχοντας ως αποτέλεσμα μια κατασταλτική δράση.

Μέλι

Σε μια έρευνα βρέθηκε ότι το μέλι βελτιώνει την ποιότητα της ξεκούρασης. Από την μία, προκαλεί την παραγωγή γλυκογόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για το συκώτι έτσι ώστε να λειτουργεί ενώ ξεκουράζεστε.

Μέσα στη μέρα, η ποσότητα αυτού του συστατικού μειώνεται και μπορεί να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλο ενώ κοιμάστε και να ξυπνήσετε – μπορεί να σηκωθείτε από το κρεβάτι ψάχνοντας για τρόφιμα που περιέχουν γλυκογόνο στη μέση της νύχτας (και να μην καταλαβαίνετε τον λόγο).

Το μέλι επίσης προκαλεί μια χημική αντίδραση που έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή περισσότερης μελατονίνης η οποία ελευθερώνεται στον εγκέφαλο.

Credit: davidwolfe.com

Η στοματική υγεία είναι πολύ σημαντική για κάθε άνθρωπο. Πολλές μολύνσεις του στόματος μπορούν να προκαλέσουν και άλλα προβλήματα στο σώμα. Καρδιακά προβλήματα, εγκεφαλικά και αναπνευστικά προβλήματα έχουν συνδεθεί με κακή στοματική υγιεινή. 

Ποιος είναι όμως ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσουμε το στόμα μας υγιές; Φαίνεται τελικά πως το λάδι καρύδας είναι η απάντηση. Τελευταία, βλέπουμε μία τρέλα γύρω από το λάδι καρύδας και όχι άδικα.

Σε πρόσφατες μελέτες, δοκίμασαν διάφορα έλαια στο στόμα και το λάδι καρύδας είχε τα καλύτερα αποτελέσματα και καταπολεμούσε πολλά επικίνδυνα βακτήρια.

Όπως και αυτά που ευθύνονται για το χάλασμα των δοντιών.

Το να χρησιμοποιεί ένα φυσικό τρόπο είναι μία πολύ καλή επιλογή για όποιον προσπαθεί να αποφύγει επικίνδυνα χημικά. Οι οδοντόκρεμες περιέχουν χημικά που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας με τον καιρό, όπως προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα ή ακόμα και καρκίνο.

Συνταγή για φυσική οδοντόκρεμα

½ κούπα λάδι καρύδας
2-3 κ.σ μαγειρική σόδα
15-30 σταγόνες από μέντα, λεμόνι ή κάποιο άλλο αιθέριο έλαιο
Ανακατέψτε και χρησιμοποιήστε όπως μία κανονική οδοντόκρεμα.

Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες στο βίντεο που ακολουθεί:

Credit: davidwolfe.com