
Τα συναισθηματικά προβλήματα δεν αποτελούν επιλογή και κανείς δεν θέλει να βρεθεί αντιμέτωπος με την κατάθλιψη ή το άγχος. Μπορεί να εμφανιστούν λόγω κάποιων περίπλοκων συνθηκών και καταστάσεων.
Υπάρχει η εσφαλμένη αντίληψη ότι η κατάθλιψη και το άγχος είναι ενδείξεις αδυναμίας και παραλυσίας στη ζωή αλλά αυτό δεν ισχύει. Ένα άτομο με κατάθλιψη, άγχος ή με ανάμεικτα συμπτώματα ΔΕΝ είναι τρελό, αδύναμο ούτε έχει ευάλωτο ή κατώτερο χαρακτήρα.
Η καταπολέμηση είναι θλιβερή και εξουθενωτική αλλά αποτελεί κοινωνική πραγματικότητα και δεν πρέπει να την αγνοούμε. Επομένως, παρά την πρόοδο της επιστήμης, η σύγχρονη ασυνειδησία που περιβάλλει την κοινωνία μας εξακολουθεί να επιβεβαιώνει ότι τα συναισθηματικά και ψυχολογικά προβλήματα είναι συνώνυμα με την αδυναμία και την ευπάθεια.
Εφόσον λοιπόν η κατάθλιψη και το άγχος δεν θεωρούνται πληγές που πρέπει να επουλωθούν, είναι φυσικό κι επόμενο να ακούμε εκφράσεις του τύπου: «χαλάρωσε», «δεν είναι και τόσο άσχημα τα πράγματα», «στη ζωή δεν χρειάζεται να είσαι ανήσυχος όλη την ώρα», «δεν υπάρχει λόγος να κλαις», «είναι μέρος της ωριμότητας».